እያንዳንዳችን በህይወት ውስጥ እንደዚህ አይነት ጊዜ ያጋጥመናል: ድካም እና ጉልበት ማጣት ይሰማናል. ምናልባት ሙሉ በሙሉ የድካም ስሜት ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን የኃይልዎ መጠን እንደቀነሰ ይሰማዎታል እናም ከዚህ በፊት ማድረግ የሚወዷቸውን ብዙ ነገሮችን ማድረግ አይፈልጉም። ድካም አካላዊ ብቻ ሳይሆን ሥነ ምግባራዊ (ሥነ ልቦናዊ ድካም) ሊሆን ይችላል. ይህ እራሱን በተግባሮች ላይ ማተኮር አለመቻል, ደካማ ትዕግስት እና ረዘም ያለ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይታያል. ጥሩ ዜናው ጉልበትዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ የሚመልሱበት ተፈጥሯዊ መንገዶች መኖራቸው ነው። Rhodiola rosea በፕላኔቷ ቀዝቃዛ ክልሎች ውስጥ ይበቅላል. የሙከራ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተክሉን ስሜትን ለማሻሻል እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ለማስወገድ ውጤታማ ነው. Rhodiola የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴን ያሻሽላል, ድካምን ያስወግዳል. የ Rhodiola ባህሪያት ትኩረትን እና ማህደረ ትውስታን በማሻሻል ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. Rhodiola rosea በአንጎል ላይ የመከላከያ ተጽእኖ አለው, አስተሳሰብን እና ትውስታን ለማሻሻል ይረዳል. አበረታች ተጽእኖ ስላለው ጠዋት ላይ Rhodiola ን መውሰድ ጥሩ እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. የሚመከረው መጠን ለብዙ ሳምንታት በቀን 100-170 ሚ.ግ.
2022-11-11