ፍራፍሬዎች
Когда еще, кроме лета, можно насладиться любимыmy брикосами, персиками и дыnyamy? Поэтому ንኤርትራዊ ወረቐት ዝረኣይዎ ናይ ገዛእ ርእሶም መራሕቲ ህ.ግ.ደ.ፍ.
አብሪኮሲ፣ ፔርሲኪ እና ነክታርይን
Такие сочные, сладкие, вкусные እና невероятно полеznые! В плодах содержится большое количество витамина А. ክሮሜቶጎ፣ ኤቲ ፉሩክቲ ሶደርጃት ምን ያህል ፒቪ ቪሎኮን፣ ኮቶርዬ ኡሉቺሽት ኦብመን ቬስትስት እና ፕነስት። А богатый витаминный состав поможет получить красивый летний загар, здоровые ногти и волосы, а также справиться с действием свободных радикалов, способствуя сохранению молодости и долголетия.
የወይን ፍሬዎች
Очень многие боятся есть виноград из-за большого содержания сахара, а зря! Виноград при отсутствии противопоказаний оказывает сключительно положительное влияние на весь органи. በ ‹ኔም ክሮሜ› ኤሌክትሮሊቶቭ ፣ ኪስሎት ፣ ቪታሚኖቭ እና ሚኔራሎቭ ሶደርርቺስ ሞንቺ አንትዮክሲስተንት፣ ኮስተር-ይስቴት። А масло оливковых косточек – настоящий бьюти-ላይፌሃክ для всех женщин (ዳ и мужчин).
ፒር እና ፖም
Конец лета — время созревания самых вкусных яблочек и груш. Их можно есть скачать видео - Вы знаете, что в одном яблоке содержится около 18% дневной нормы желеza? Как говорят британцы: « Одно яблоко в день – እና не нужен доктор!» Как думаете, что будет, если съесть сразу 5?
ሲሊቪ እና ቼርኖስሊቪ
Еще одни исключительно летние позиции. ሴዴስትቫ ምይ ስሊሺም ኦ ፖለዜ ስሊቭ ዲያ ፒሼቫሬንያ፣ እና ኢቶ ዴይስትቪቴልኖ ታክ። Сливы положительно влияют не только на обмен веществ, но и на сердце с сосудами. Так что смело берите и внедряйте в свой жедневный рацион.
ሜን
Ну и куда же без свежих дынь? В летний жаркий день прохладная дыnya — идеальный способне только охладиться, но насытить себя. И не спешите выбрасывать косточки. Из них получается очень неплохое молоко, которое
ቤሪስ
Малина, вишня, смородина, шиповник, ирга, арбуз, брусника, голубка, черника, облепиха, крыжовник. ኦጎዲ - эtoho ኡናካልናይ ፕሮዳክሽን. የ Большинство Также не стоит забывать о маслах из косточек, которые восстанавливают эластичность кожи, укрепляют стенки сосудов и омолаживают организм на клеточном уровне. Стаканчик ягод в день – и вы забудете дорогу к косметологу.
አትክልቶች
Лето — ፖራ ሳማይህ ቪኩስን ሳላቶቭ። አ አቨገስት - ኢቶ ፕሮስቶ ኮርል ሜሴሴቭ፣ ፖቶሙ ቺቶ ከ эtomu መረመሩኝ ፖክቲ ቪሴ። Чем же разнообразить обеденный стол?
ካፑስትኒ
Доктор Майкл Грегер рекомендует съедать порцію капустныh ежедневно, независимо от других овоще. ሴልቲካ፣ አንቲዮክሲዳንቲ፣ ቪታሚን፣ ሚኒራሊ - И здесь есть, где разгуляться: броколи, цветная капуስታ, краснокочанная капуስታ, белокочанная капуста, .
ዱባ
К данной группе относится не только тыква, но и кабачки, цукини, огурцы, патиссоны. Все они станут отличным дополнением к столу. Одним из очевидных плюсов является их легкая усвояемость. По сравнению с другими овощами видео
የምሽት ጥላ
Кто не любит овощное ራጉ? Только тот, кто не умеет его готовить. Пасленовые ትራዳይሽንኖ входят в основу ራዝኖኦብራዝንыh блюд. Баклажан, перец, ካርቶፌል, помидор помогут вам разнобразить меню እና наполнят витаминами, антамитатио.
ሥሮች
Редька, редис, морковь и свекла пользовались большой популярностью на Руси еще с древних времен. Греческие врачи использовали редьку для лечения заболеваний глаз እና органов пищеварения. Мало кто знает, но редис содержит те же противораковые вещества, что እና броколли, атакже борется. Свекла – «лекарство» для сердца, а морковь – ценный источник каротинов.
ቂጣ
ቬርኖኤ፣ ኔት ቼሎቬካ፣ ኮቶራይ ባይ እና ስሊሻል o “ሰሌደሬም ቡሜ”፣ ፕሮይዞሸድሸም ወደ эtom Godu. Все адепты правильного питания начинали свое утро ኢስሊቪዬ ፖ ካኪም-ቶ ፕራይቺናም ከ ፖፖሮቦቫሊ ጋር የተያያዘ ነገር የለም ። Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, очищает организм, помогает печени እና является источини .
ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
Два лучших друга нашего иммунитета – лук и чеснок. Они выделяют особые вещества – ፌይቶንሲድы, которые ubyвают бактери, вирусы እና грибы. Чto eще ፖልዝኖጎ ሶደርዘርሺሻ ቪ ኤቲህ ፓሁቺህ ኦቮሻህ? Лук, например, способствует половому здоровью у мужчин и женщин. Чеснок – источник አሊና, который, связывась с ферментам
አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች
И, конечно, нельзя забывать о зелени. ፒትሩሽካ፣ ኡክሮፕ፣ ሩኮላ፣ ሳላት፣ ሻፒናት፣ ባዚሊክ፣ ሻቬል፣ ማንጎልድ፣ ኪንዛ፣ ምታፓ… В эtyh rastenyyah soderzhytsya osobyy ፒግመንት ክሎሮፊል, kotoryy otvechaet ዛ ዘሌኑሹ okrasku. Благодаря ему листовые овощи способствуют детоксикации Кроме того, они скачать видео - Поэтому бесплатно скачать видео -
Август приносит нам множество вкуsnыh и полеznыh продуктов. Витамины, такие как А, С, Е እና Д способны накапливаться в организме. Поэтому, включив их в свой рацион, вы сможете укрепить иммунитет እና насыть организм до следующе. Не упускайте возможность – наслаждайтесь свежими плодами! Редакция ቬጀቴሪያን ያዝ ለቀቅ!
Лайфхак от редактора: чтобы избежать хими, покупайте овощи и ягоды у бабушек. Сейчас многие дачники продают свой урожай. ኔይዲቴ ሚስታ፣ እና ኤኮሎጂ ቺስቲ ፕሮዱክቲ ቫም ኦቤስፔቼኒ።