የፒች ቬጀቴሪያኖች

ፒች ቬጀቴሪያንነትን or ፔስካርካዊነት የአጥቢ እንስሳትን ሥጋ እና የዶሮ እርባታን ከአመጋገብ የሚያካትት ግን ዓሳ እና የባህር ምግቦችን መጠቀምን የሚፈቅድ የምግብ ስርዓት ነው። ይህ ዓይነቱ አመጋገብ በቬጀቴሪያኖች መካከል ብዙ ውዝግብ እና ውዝግብ ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ በቬጀቴሪያንነት ጉዳይ ላይ ፍላጎት ማሳደር የጀመሩ ሰዎች አንድ ጥያቄ አላቸው-ቬጀቴሪያኖች ዓሳ መብላት ይችላሉ?“. ይህንን ጉዳይ በጥልቀት ለመመልከት ፣ መረዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለ አሸዋ ቬጀቴሪያኖች በጣም አሉታዊው ነገር ሥነ ምግባር ያላቸው ቬጀቴሪያኖች ናቸው - በእንስሳት ላይ የሚደረገውን ጥቃት ላለመደገፍ ሲሉ ሥጋ መብላትን የተዉ ፡፡

በመካከላቸው ያለው ልዩነት ከሞላ ጎደል አንድ ነው ፡፡ ከሥነ ምግባር አንጻር ሲታይ ፣ ዓሳ እና የባህር ምግቦችን እንዲጠቀሙ የሚፈቅዱ ሰዎች ቬጀቴሪያኖች ተብለው ሊጠሩ አይችሉም - ከሁሉም በላይ ዓሳም የእንስሳቱ መንግሥት ነው ፣ ከአጥቢ ​​እንስሳት ጋር የሚመሳሰል መዋቅር አለው - የነርቭ ሥርዓት ፣ የምግብ መፍጫ አካላት ፣ መተንፈስ ፣ ማስወገጃዎች ፣ ወዘተ ... ዓሦች በጩኸት ስሜታቸውን መግለጽ ካልቻሉ ይህ ማለት ሹል መንጠቆ አፉን በሚወጋበት ጊዜ ፍርሃት እና ሥቃይ አይሰማውም ማለት አይደለም ፣ እና ከተለመደው መኖሪያ ቦታው ይልቅ ድንገት አግባብ ያልሆነ አካባቢ በድንገት ብቅ አለ ፣ እዚያም ዓሳው በዝግታ ይታያል ፡፡ ታፍኖ ራሱን ለመርዳት ምንም ዕድል የለውም…

ዘመናዊው ኢንዱስትሪ የሚጣፍጥ ቃልን “የባህር ምግብ” ብሎ የሚጠራው አንዳንድ የባሕር ሕይወት የበለጠ በጭካኔ ይስተናገዳል። ለምሳሌ ፣ ክሬይፊሽ እና ሎብስተሮች በሕይወት የተቀቀሉ ናቸው። ይህ ሂደት ሰው ፣ ወፍ ወይም ትንሽ ሽሪምፕ ቢሆን ለማንኛውም ሕያዋን ፍጥረታት ደስታን ይሰጣል ማለት አይቻልም። ጤናን ለመጠበቅ ስጋን የሰጡ ሰዎች እራሳቸውን ከ polyunsaturated የሰባ አሲዶች እጥረት እና በባህር ሕይወት ሥጋ የበለፀጉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለመከላከል ዓሳውን ከአመጋገብ ለማግለል ይፈራሉ። ሆኖም ምርምር እንደሚያሳየው የሰባ አሲዶች እና ማይክሮኤለመንቶች ከዘር እና ለውዝ የተሻሉ ናቸው። ለምሳሌ ፣ ፓፒ ዘሮች ፣ ሰሊጥ ዘሮች ፣ የሱፍ አበቦች እና ተልባ ከዓሳ የበለጠ ብዙ ፎስፈረስ ይዘዋል።

እና በእነዚህ ዘሮች ውስጥ በቂ መጠን ያለው ማግኒዥየም እና ካልሲየም ፎስፈረስ እንዲጠጣ ያበረታታል ፣ ከባህር ውስጥ የሚመጡ ምግቦች ግን በሰዎች አይዋጡም። እንዲሁም የዓሳው አካል በውሃ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንደሚወስድ አይርሱ። በዚህ ምክንያት በአሳ ምግብ የመመረዝ አደጋ በጣም ከፍተኛ ነው። የባህር ምግብ በጣም ጠንካራ ከሆኑ አለርጂዎች አንዱ መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም። በማንኛውም ስጋ ውስጥ የሚገኙትን ተውሳኮች መጥቀስ ተገቢ ነው - ምድራዊም ሆነ የባህር ሕይወት ይሁን።

የሱሺ መጠጥ ቤቶች አድናቂዎች ከጥሬ ወይም በቂ ባልሆነ የሙቀት መጠን ከተዘጋጁ የባህር ምግቦች የተሰራ ጣፋጭ ምግብ በመቅመስ ውስጣቸው የአንጀት ጥገኛ ተህዋሲያንን ለማረጋጋት በጣም የተጋለጡ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ሁሉንም የእንስሳት ተዋጽኦዎች ወዲያውኑ ለመተው እንደሚቸገሩ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. ስለ ተገቢ አመጋገብ በቂ መረጃ ከሌለ በሰውነት ላይ ድንገተኛ የአመጋገብ ለውጥ ከባድ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ አሸዋ-ቬጀቴሪያንነት ከስጋ መብላት ወደ ቬጀቴሪያንነት እንደ ጊዜያዊ ፣ሽግግር የአመጋገብ አይነት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ እና አሁን ምንም ጥያቄ አይኖርዎትም “ቬጀቴሪያን ዓሣ መብላት ይችላል?".