በርቀት ሰባት ወራት ሥራ አልፏል። ውጤቶቹ ምንድ ናቸው?
1) የጠዋት ሩጫ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ዶውስ መውሰድ ፣ ተገቢ አመጋገብ - ዱቄት ፣ አልኮል ፣ ጤናማ እንቅልፍ ከጠዋቱ 24 እስከ 7 ጠዋት ፣ ያለማንቂያ ሰዓት እራሴን እነቃለሁ።
2) ዕለታዊ የጋዜጠኝነት ስራዎች - ለምን የሚለው ማብራሪያ ለምን ወደ ፅሁፎች ተተርጉሟል፣ የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን ለዛሬ፣ ለነገ፣ ለወደፊት በሚለው መርህ መሰረት እተነትሻለሁ።
3) ቀኑ ስለ ምን እንደሆነ በየቀኑ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ተሲስ የመፃፍ ልምድ።
4) አዲስ የምናገረው ነገር ከሌለኝ ዝም ማለት እና ሌሎች የሚሉትን ማዳመጥ ይሻላል።
5) የበታች አስተዳዳሪዎች በተናጥል ለውጦችን ማነሳሳት ጀመሩ - በምስጋና እደግፋለሁ እናም ጉድለቶችን በጨዋታ እና በሚጠይቅ መንገድ እጠቁማለሁ።
6) የመጀመሪያውን ዌቢናር እና የስልጠናውን የሙከራ ቁራጭ "ከእድሜ በላይ ውበት", በሆቴሏ ውስጥ የቡድን ግንባታ ስልጠና, ሁለት ዌብናሮች "ቆንጆ ዘመን" እና "ቤተሰብ እና ሙያ - ምንም ተቃርኖ አይታየኝም" በግንቦት ውስጥ ታቅደዋል.
7) ንግስቶች ሰበብ አያደርጉም - በንግግር ፣ በእንቅስቃሴ ፣ በመራመጃ ለውጦች ተደርገዋል - ያልተጣደፉ እና ክብደት ያላቸው ሆነዋል።
8) በየሳምንቱ የሃይድ ፓርክን ክለብ አሳልፋለሁ - የህዝብ ንግግር ችሎታን በመለማመድ።
9) ከልጆች ጋር ያለው ግንኙነት ይሻሻላል - የበለጠ ለስላሳ ፣ እነሱ እራሳቸው እቅፍ አድርገው ፣ በስብሰባ ላይ መሳም እና መለያየት ፣ በረዥም መለያየት አሰልቺ ይሆናሉ።
10) የግል ብራንድ ልማት - የኩባንያውን ግንዛቤ ለማሳደግ በእኔ በኩል በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ ህትመቶች ፣ የራሴን ድረ-ገጽ የጎራ ስም አስመዘገብኩ እና በይዘት መሙላት ጀመርኩ።
11) ልጇን ለልደት ቀን ለዲ ሽቬትሶቭ የመተማመን ስልጠና ደንበኝነት ተመዝግቧል.
12) የገንዘብ ዕለታዊ መዝገብ መያዝ, ገንዘብ ማበደር አቁሟል.
13) በ iPhone ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ተግባራትን ተክቷል - ለተለያዩ አጋጣሚዎች ማሳሰቢያዎች ፣ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ፣ በድምጽ መቅጃ ላይ መቅዳት ፣ የድምፅ ቅጂዎችን ማዳመጥ።
14) በማንኛውም ሰው ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ለማግኘት ተምሯል