የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “ስኩዊድ እና ኪያር ሰላጣ"
- ዱባዎች 366 ግ
- የተቀቀለ ስኩዊድ 200 ግራ
- 1 እንቁላል
- 2 የዶሮ ነጭዎች
- ሽንኩርት 30 ግራ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “የስኩዊድ እና ዱባዎች ሰላጣ” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 60.2 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 8.3 ግ.
ስብ 1.7 ግ.
ካርቦሃይድሬት 2.5 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 4የምግብ አዘገጃጀቱ ንጥረ ነገሮች እና የካሎሪ ይዘት ”ስኩዊድ እና ዱባ ሰላጣ”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| ዱባ | 366 Art | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| የተቀቀለ ስኩዊድ | 200 ግ | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| የዶሮ እንቁላል | 1 ቁራጭ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| የዶሮ እንቁላል (ፕሮቲን) | 2 ተኮዎች | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| ሽንኩርት | 30 ግ | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| ጠቅላላ | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| 1 አገልግሎት | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| 100 ግራም | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |