ምንም እንኳን የሰውነት አሲዳማነት መጥፎ ትርጉም ቢኖረውም (እና በትክክል, በሰውነት ላይ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ ስላለው), የሆድ ውስጥ ትክክለኛ አሲድነት ብዙ ጥሩ ነገሮችን ይሰጠናል. በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ያለው ምላሽ በጣም አሲዳማ መሆን አለበት, ስለዚህ ምግብን ከቫይረሶች, ጥገኛ ተውሳኮች ወይም ባክቴሪያዎች ማምከን እና ፕሮቲን በትክክል እንዲዋሃዱ ማድረግ. ሆዱን እንዴት አሲድ ማድረግ እና ለምንድነው?
የሆድ ተፈጥሯዊ እጣ ፈንታ በጣም አሲዳማ በሆነ አካባቢ ውስጥ መሥራት ነው. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማናል እናም ከዚህ አካል የሚመጡ የተለያዩ ህመሞች አያስቸግረንም። ለምሳሌ, የአሲድ መተንፈስ የሚከሰተው የጨጓራ ጭማቂ ፒኤች ከ 2 ወይም 2,5 በላይ ከሆነ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, የአሲድነት እና ሃይፖአሲድነት ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ከመሆናቸው የተነሳ ብዙ ዶክተሮች በምርመራቸው ላይ የተሳሳቱ ናቸው.
ሆዱን አሲዳማ የማድረግ ጥቅሞች
ትክክለኛ የአሲድ መጠን ያለው ጨጓራ ለጤና አደገኛ የሆኑትን በምንመገበው ምግብ ውስጥ ያሉትን ተጨማሪዎች በቀላሉ ያስወግዳል። በጣም ትንሽ አሲድ ካለ, በምግብ ውስጥ የተካተቱት ኬሚካሎች የኒትሮዛሚኖች መፈጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም የካርሲኖጅን ውጤት አለው.
ምንም እንኳን በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ባይሠራም, እያንዳንዱ አካል የተለየ ስለሆነ, የሆድ አሲዳማነት ብዙ ሰዎችን ከብዙ በሽታዎች ፈውሷል. ይህ ከሌሎች መካከል የተረጋገጠው በሚከተሉት ሁኔታዎች ነው፡-
- ስፓሪያስ
- atopic dermatitis,
- ሃሺሞቶ፣
- የደም ማነስ ተብሎ የሚጠራው አደገኛ,
- መጥፎ ትንፋሽ ፡፡
ሆዱን እንዴት አሲድ ማድረግ እንደሚቻል?
በመጀመሪያ ደረጃ, እኛ የሚያስፈልገንን እንደሆነ በቤት ውስጥ መፈተሽ ተገቢ ነው. በጣም ቀላሉ ፈተና 1/2 ኩባያ ውሃ እና 1/2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ መጠቀም ነው።. የጋዝ (CO2) ብጉር ከ 90 ሰከንድ በፊት ከተከሰተ, የጨጓራው አሲድነት የተለመደ ነው. ይህ በኋላ ከተከሰተ, አሲዳማው ቀድሞውኑ ያነሰ ነው, እና ከ 3 ደቂቃዎች በኋላ ከተከሰተ ወይም ጨርሶ ካልሆነ, አሲዳማው በቂ እንዳልሆነ ሊቆጠር ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ ለ XNUMX% እርግጠኛነት አይሰጥም, ነገር ግን በቤት ሁኔታዎች ውስጥ የአሲድነት ሁኔታን ለማረጋገጥ ብቸኛው አማራጭ ነው. ጠዋት ላይ ፣ ከአልጋ ከወጡ በኋላ ወይም ለምሳሌ እራት ከመብላትዎ በፊት ቢያደርጉት ጥሩ ነው ፣ ግን ከዚያ አንድ ነገር ከመብላትዎ በፊት (የጨጓራ ጭማቂዎችን ለማስወገድ) ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ያህል መጠበቅ አለብዎት ።
ለአዋቂ ሰው አሲድነት ¼ ኩባያ ውሃ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ፖም cider ኮምጣጤ እንጠቀማለን። ከምግብ በፊት ከ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ እናደርገዋለን, በተለይም ከፍተኛ ፕሮቲን, ማለትም ስጋ እና አትክልቶችን የያዘ. እንዲህ ዓይነቱን "ህክምና" በትንሽ መጠን መጀመር ጥሩ ነው.