የሕፃኑ ብሉዝ ምልክቶች

የሕፃኑ ብሉዝ ምንድን ነው?

በእርግዝና ወቅት, የወደፊት እናት ከልጁ ጋር በሲምባዮሲስ ውስጥ በአንድ ዓይነት መከላከያ ኮኮናት ውስጥ ትኖራለች. ከወሊድ በኋላ አብዛኞቹ ወጣት እናቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ "የማቅለሽለሽ" ጊዜ ውስጥ ያልፋሉ. ደክመዋል, ደካማ እና የተጋላጭነት ስሜት ይሰማቸዋል. በቀላሉ ያለቅሳሉ፣ የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል፣ ለትችት በጣም የተጋነኑ ናቸው፣ ትኩረታቸውን መሰብሰብ ይቸገራሉ፣ እና የመተኛት ችግር አለባቸው።

እንደ ስፔሻሊስቶች ከሆነ, ይህ ተደጋጋሚ ክስተት በበርካታ ምክንያቶች ተብራርቷል. አንዳንድ የፊዚዮሎጂ ዓይነቶች ፣ ሌሎች የስነ-አእምሮ ተፈጥሮ።

በአካላዊ ደረጃ ፣ የመውደቅ ሆርሞኖች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ከወሊድ በኋላ እና የእንግዴ እፅዋት ከተባረሩ በኋላ, በደም ውስጥ ያለው ድንገተኛ ጠብታ, በጥቂት ሰዓታት ውስጥ, የኢስትሮጅን-ፕሮጀስትሮን ሆርሞኖች መጠን ለድምጽ ውድቀት ምክንያት ይሆናል, ይህም የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይፈጥራል. ወጣቷ እናት በጥርጣሬዎች, በድንቆች ተይዛለች. እንዲያውም እሷ በአብዛኛው ተዳክማለች። ድካም ፣ በእውነቱ ፣ ልጅ መውለድ ከሚወክለው ትልቅ የአካል ጥረት በኋላ የማይቀር ፣ ከሶስት እስከ አስር ቀናት ውስጥ ከፍተኛ ደረጃቲ. በአዲሱ ሕፃን ብዙ መነቃቃት በተቋረጠው የመጥፎ ምሽቶች ክምችት ተጠብቆ ይቆያል።

ወጣቷ እናት በእርግዝናዋ ላይ የሚደርሰውን ጭንቀት ይጎዳል. ለ9 ወራት ያህል፣ ስለ ልጇ፣ ስለ ልጅ መውለድ እድገት እና ያልተወለደች እናት ስላላት ሁኔታ ብዙ ፍራቻዎችን ጨፈቀች። አንድ ጊዜ ልጇ ከተወለደች በኋላ, እነዚህ ሁሉ ፍርሃቶች ከአሁን በኋላ የመኖር ምክንያት የላቸውም, ከመጥፋታቸው በፊት እንደገና ይነሳሉ.

በተጨማሪ የ ሁኔታ መጨረሻ ነፍሰ ጡር ሴት።. በእርግዝናዋ ወቅት, በዙሪያዋ ባሉት ሰዎች ተንከባካቢ, በህክምና ክትትል, የወደፊት እናት አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማታል. የመውለድ ጊዜ ይህንን ስሜት የበለጠ አጠናክሮታል. ግን ከተወለደ ጀምሮ ነው የሁሉም ነገር ማዕከል የሆነችው ልጇ. በድንገት እንደተተወች ተሰምቷታል።

አዲስ የተወለደችውን ሕፃን ፊት ለፊት ስትጋፈጥ ምንም አቅም እንደሌለው ይሰማታል። የመጀመሪያ ልጅ ሲወለድ, አዲስ የተወለደው ሕፃን ተጋላጭነት እና ፍጹም ጥገኝነት እናቱን ያዳክማል. የልጇን ፍላጎት የመረዳት እና የማሟላት ችሎታዋን መጠራጠር ትጀምራለች። ይህን በራስ የመተማመን ስሜት ማጣት ለእርሷ የበለጠ አስቸጋሪ ነው, በተለይም እንደአዲስ ኃላፊነት እንዳለባት ታውቃለች።.

በተጨማሪም, ከልጁ ምት ጋር መላመድ አለበት።. ብዙ ጊዜ የምታለቅስ እና ብዙ እንድትተኛ የማይፈቅድላት ይህች ትንሽ ፍጡር አሁንም ለእሷ እንግዳ ነች። አሁን እርስ በርስ ለመተዋወቅ እና "እንዴት እንደሚሰራ" በትንሽ በትንሹ የማወቅ ጥያቄ ነው.

የሕፃኑ ብሉዝ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ያለምክንያት ማልቀስ፣ መበሳጨት፣ የጥፋተኝነት ስሜት፣ ከአቅም በላይ መጨናነቅ፣ ከልጅዎ ጋር ያለውን ተግባር አለመወጣት፣ የመረበሽ ስሜት፣ የስሜት መለዋወጥ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ትኩረትን መሰብሰብ መቸገር… የሕፃኑ ብሉዝ "ገለጻዎች" ከአንድ ሴት ወደ ሌላ ይለያያሉ. እነዚህ ስሜቶች ከሀዘን ጋር ተደባልቀው ይጎዳሉ። ከወጣት እናቶች መካከል ሁለት ሦስተኛው ማለት ይቻላል, በአጠቃላይ ከተወለደ ከሶስት እስከ አራት ቀናት ውስጥ.

በእርግጥም, ከወሊድ በኋላ, አንዳንድ እናቶች በድንገት ከመጠን በላይ ስሜታዊ ይሆናሉ: ትንሽ ብስጭት - እና አንዳንዴም ምስጋና! - እንባ ወይም ቁጣ ያስከትላል. በውጤቱም፣ ከአሁን በኋላ ስሜታቸውን መቆጣጠር አይችሉም እና ምናልባት ትንሽ መሳቂያ ሊሰማቸው ይችላል… አቁም! የሕፃን ብሉዝ በሽታ አይደለም - በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ የድህረ ወሊድ ምላሽ ነው, ነገር ግን በቁም ነገር መታየት ያለበት.

በእርግጥም ልጅ መውለድ በጣም አድካሚ “መከራ” ነው፣ በተለይም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት እንቅልፍ ማጣት እና የህፃኑ መምጣት ያስከተለውን ጭንቀት ከጨመርን… አንዲት ወጣት እናት ከእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በኋላ “ሊሰነጠቅ” መቻሏ ምንም አያስደንቅም። ጉዞ እና ወደ ሕፃን ብሉዝ ውስጥ መስመጥ!

የሕፃኑ ብሉዝ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የዚህ የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎች ዛሬ በደንብ ይታወቃሉ. ዋናው ምክንያት ድካም ነው. ልጅ መውለድ እውነተኛ የማራቶን ውድድር ነው እና በህጻኑ መነቃቃት የተቋረጡ የመጀመሪያዎቹ ምሽቶች ምንም አይጠቅሙም። ከዚያም በእነዚያ ዘጠኝ ወራት ውስጥ ቀስ በቀስ እየጨመረ ሲሄድ. የፕሮጄስትሮን መጠን በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይቀንሳል የእንግዴ ልጅ ከወለዱ በኋላ. ይህ ድንገተኛ የሆርሞን ውድቀት በሥነ ምግባር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል እና ወደ የስሜት መለዋወጥ, እንቅልፍ ማጣት, ወዘተ. በመጨረሻ, ለወራት ሴትየዋ ሁሉንም ጉልበቷን ለአንድ ግብ አንቀሳቅሳለች: ይህንን ልጅ ለመውለድ. እሷ የሁሉም እንክብካቤ እና ትኩረት ነገር ነበረች። እና አሁን እዚህ ስለሆነ ሁሉም ነገር ለእሱ ነው። ወጣቷ እናት በባዶ ሆዷ፣ በመጥፎ ቁመናዋ እና ተጨማሪ ፓውንድ ማንንም እንደማትፈልግ ይሰማታል። በተጨማሪም ይህ የተጨማደደ ቆዳ ያለው ህጻን ቀንና ሌሊት ይጮኻል። አይ፣ እሱ በእርግጥ እሷ ያሰበችው አይመስልም። ግን እንደ ጭራቅ እናት ሳይሰማ እንዴት ማለት ይቻላል? ምክንያቱም ጥፋተኝነት ከብስጭት በላይ ነው።

ድካም, የሆርሞኖች ድንገተኛ ውድቀት እና ለሕፃኑ ብሉዝ መንስኤ የሚሆኑ ሁሉም ምክንያቶች ወደ ጨዋታ ይመጣሉ. ግን ሌሎች መለኪያዎችም አሉ.

- አንዳንድ ሴቶች ከሌሎቹ በበለጠ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።. በቤተሰባቸው ውስጥ ተመሳሳይ ሲንድሮም (በእናት ፣ አክስት ፣ እህት ፣ ወዘተ) ውስጥ ያሉ ሰዎች በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ አላቸው። እንዲሁም ለችግር የተጋለጡ ሴቶች ከባድ እርግዝና የነበራቸው ወይም በህክምና በታገዘ መራባት (ART) እናት የሆኑ ሴቶች ናቸው።

- ማግለል ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በጣም ከባድ የመንፈስ ጭንቀት በዋነኝነት የሚያጠቃቸው ወጣት እናቶች ብቻቸውን የሚቀሩ ናቸው ከአራስ ሕፃናት ጋር በቀን ከ 8 ሰዓታት በላይ.

- የስነ ልቦና ደካማነትም ቀስቅሴ ነው። ከአባት ወይም ከቤተሰቦቹ ጋር ያለው ውጥረት፣ በቅርብ ጊዜ የገጠማት ሀዘን፣ በእርግዝና ወቅት ስራ ማጣት፣ የወጣት እናት ስነ ልቦና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እና ከአራስ ግልጋሎት ጋር የሚስማማ ትስስር ለመፍጠር ያላትን እምነት ይነካል። አይደለም. አንዳንድ ሴቶች በወሊድ ወቅት ያረጁ እና ጥልቅ ግጭቶችን የሚያድሱ ሲሆን ይህም መረጋጋትን እንደሚያሳጣው እንጨምር።

የሕፃኑ ብሉዝ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ይህ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ይጀምራል ከተወለደ በኋላ በሦስተኛው ቀን አካባቢ እና እስከ 10 ቀናት ድረስ. አብዛኛውን ጊዜ, ከ 24 እስከ 48 ሰአታት ብቻ ይቆያልዎች ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥቂት ሰዓታት እንኳን። ግን አንድ ሳምንት ሊቆይ ይችላል. እርግጠኛ ይሁኑ፣ የሕፃኑ ብሉዝ ብዙም አይቆይም። በሌላ በኩል, ይህ የመንፈስ ጭንቀት ከ15 ቀናት በላይ የሚቆይ ከሆነ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። እና/ ወይም እየጠነከረ ይሄዳል፡ እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ሩቅ ላይሆን ይችላል። መንስኤዎቹን ለመረዳት ሳይዘገይ ማማከር ይሻላል።

ቤቢ-ሰማያዊ: አስፈላጊ መተላለፊያ

የጀብዱ መጨረሻ… “ሕፃን ብሉዝ” በሽታ አምጪ በሽታ አይደለም። የሥነ አእምሮ ሐኪሞች እንደሚሉት፣ የአንድ ጀብዱ መጨረሻን፣ እርግዝናን እና የሌላውን ጅምር ምልክት ማድረጉ ጠቃሚ እርምጃ ነው። ከ"የሴት ልጅ" አንድ ሰው "የእናት" ትሆናለች-እውነተኛ የስነ-አእምሮ ግርግር። ይህ ጊዜያዊ የመንፈስ ጭንቀት እናቲቱ ከልጇ ጋር የኖረችበትን የውህደት ሁኔታ እና በአዕምሮዋ ውስጥ ብቻ የነበረውን ጥሩ ልጅ እንድታዝን ያስችላታል።

… እና የአዲስ ሕይወት መጀመሪያ። ወጣቷ እናት በምላሹ ምንም ሳትጠብቅ ልጇን መቀበል፣ እሱን ማወቅ እና አብዛኛውን ጊዜዋን ለእሱ ማሳለፍ ይኖርባታል። ለጥቂት ሳምንታት በጠቅላላ ውድቅ መሆን. በእነዚህ የተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ በማለፍ ብቻ ነው "አድጋ" እና በተራዋ እናት ይሆናል. በአጠቃላይ፣ አሥር ቀናት በቂ ናቸው እናትየዋ የራሷን ድርጅት እንድታገኝ, ለዚች ትንሽ ፍጡር "መመሪያዎችን" አግኝ, ከልጇ ጋር መተሳሰር እና በመጨረሻም ደስታውን ማጣጣም. እናት ለመሆን, ግን ደግሞ ሴት. በዙሪያዋ ባሉ ሰዎች መገኘቷ ድጋፍ እና መረጋጋት ከተሰማት የበለጠ ቀላል ይሆናል።

የሕፃን ብሉዝ፡ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አትበል

መቼ መጨነቅ

መቼ መጨነቅ ይህ የመንፈስ ጭንቀት ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ከሆነ, ልጅዎን መንከባከብ ካልቻሉ, እሱን እንደማትወዱት ከተሰማዎት, እውነተኛ ድብርት ሊሆን ይችላል. ከተቻለ በቤት ስራ፣ በመገበያየት ወይም በምትተኛበት ጊዜ ልጅዎን ለእግር ጉዞ በማድረግ ከአካባቢዎ እርዳታ ይጠይቁ። ከመከራዎ ጋር ብቻዎን አይሁኑ እና አያፍሩ: 10% የሚሆኑ ሴቶች ከወለዱ በኋላ ወደ ዲፕሬሲቭ ሲንድሮም ውስጥ ይገባሉ. ያንን አትርሳ አጃቢዎ እርስዎን ለመርዳት እዚያ አሉ። የሕፃኑን ብሉዝ ለማሸነፍ. እና የኢንተርሎኩተሮች እጥረት የለም።

የት ማማከር?

ጥያቄ ጠይቅs በየወሊድ፣ በ PMI ወይም በማዘጋጃ ቤትዎ ሜዲኮ-ሳይኮሎጂካል ማእከል. የእናቶች ህክምና ሰራተኞች፣ የስነ-ልቦና ባለሙያ፣ ጓደኛዎ ወይም ሌላው ቀርቶ የሕፃን ብሉዝ ራሳቸው ካጋጠሟቸው ጓደኞች ጋር።

በየቀኑ ትንሹን ልጅዎን ለመንከባከብ ብዙ እድሎች አሉ! ሽንት ቤት፣ ምግብ፣ ትልቅ እቅፍ… መጨናነቅ ቢፈሩም፣ እነዚህን ሁሉ ምልክቶች በመድገም ነው ቀስ በቀስ በራስ የመተማመን ስሜት የሚያጎናጽፈው እና ዳይናሚዝም በከፍተኛ ፍጥነት የሚመለሰው! እና አንዳንድ ጊዜ ድራማውን ለመጫወት ፣በእርስዎ ላይ ምን እየደረሰ እንዳለ ለመረዳት እና በመጨረሻም እናትነትዎን በፀጥታ ለመኖር ስለ እሱ ለመናገር መደፈር በቂ ነው።

የሕፃን-ሰማያዊውን ኮርስ ለማሸነፍ ቀላል ምልክቶች

እንባችን እና ጭንቀታችን የተለመደ እና ተደጋጋሚ ምላሽ መሆኑን እንረዳለን። ከዚያም፣ ከወሊድ ቡድን ጋር ስለ ጉዳዩ ለመነጋገር ወደኋላ አንልም።. ረጅም ልምድ ካላት እኛን ለመርዳት ሁሉንም ነገር ለማድረግ ትጓጓለች። እንዲሁም ለትዳር ጓደኛችን፣ ለእናታችን እንናገራለን… እናም የሚከተለውን ምክር በተግባር ለማዋል እንሞክራለን፡-

• በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እናርፋለን. አሁንም በጣም ጥሩው የሕክምና ዘዴ ነው. ከእናትነት ጀምሮ, ከዘመዶች እና ከጓደኞች የሚመጡትን ጉብኝቶች በመገደብ እራሳችንን እንንከባከባለን, አስደሳች ነገር ግን ሁልጊዜ አድካሚ ነው. ወደ ቤት ተመለስን፣ ከልጃችን ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እንተኛለን… እና ለቤት በጣም መጥፎ ነው!
• መደራጀትን እንማራለን. አባቴን ከእኛ እንዲረከቡ እንጠይቃለን። በተቻለ መጠን, ለምሳሌ ለገበያ ወይም ለትንሽ ልጃችን የሚፈልገውን አንዳንድ የዕለት ተዕለት እንክብካቤዎች. ወይም ለመራመድ እንኳን. ሁሉንም ችግሮች በአንድ ጊዜ ለመፍታት አንሞክርም, የተስፋ መቁረጥ ስሜታችንን ሊጨምር ይችላል. ወደ ፍጽምና የምንታገልበት ጊዜም አይደለም።
• እረፍት እንወስዳለን. በየቀኑ "ለመተንፈስ" ትንሽ ጊዜ እንመድባለን. ከቻልን ያለ እሱ ከተቻለ ደግሞ እንወጣለን። እና ማህበራዊ ህይወትን ለመቀጠል እንሞክራለን.

ከህፃኑ ሰማያዊ በኋላ, ከዲፕሬሽን ተጠንቀቁ

የሕፃን ብሉዝ ምልክቶች አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን የሚመስሉ ከሆነ. የእነሱ ጥንካሬ እና ቆይታ በግልጽ ይለያቸዋል.

የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት እንደሚያውቁ ይወቁ. በተፈጥሮው ሊጠፋ ሲገባው፣ ከወሊድ በኋላ ያለው ድካም በጣም ሥር የሰደደ እና የእረፍት ጊዜያት ብዙ እፎይታ የሚሰጥ አይመስልም።

የመጀመሪያዎቹ ቀናት ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት ወደ እውነተኛ የጭንቀት ጥቃቶች ይቀየራል. የጭንቀት ክሊኒካዊ ምልክቶች ይታያሉ ፣ የልብ ምት እና የመተንፈስ ችግርን ጨምሮ. እና በአጠቃላይ, ከ 15 ቀናት በላይ የሚቆይ የሕፃን ብሉዝ ፊት ላይ ንቁ ይሁኑ.

በትንሹ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት, ወዲያውኑ ዶክተርዎን ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያዎን ያነጋግሩ. ምንም እንኳን የውሸት ደወል ቢሆንም መከላከል የተሻለ ነው…

ምቾቱ በሚቀጥልበት ጊዜ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. የሚጎዳ እውነተኛ ዲፕሬሲቭ ሲንድሮም 10% ሴቶች, እና ከ 15 ቀናት በኋላ እና ከወሊድ በኋላ ከ 1 አመት በኋላ የሚከሰት, ብዙውን ጊዜ በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ.

ዶክተሩን በፍጥነት ይመልከቱ. የአጃቢዎች ሚና በእርግጠኝነት በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሁሉም ነገር ሊሆን አይችልም. ወደ ቁልቁል መውጣት በጣም ከባድ ከሆነ, አናንስም, እና ከስፔሻሊስት ጋር ቀጠሮ እንይዛለን. የሕክምና እና የሳይኮቴራፒ ድጋፍን ያዝልናል.

እውነተኛ ዲፕሬሲቭ ሲንድረም እራሱን በሀዘን ይገለጻል ፣ ብዙውን ጊዜ በታላቅ ብስጭት ፣ ተነሳሽነት ማጣት ፣ “የሕይወት ተነሳሽነት” እየቀነሰ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ በተለያዩ የስነ-ልቦና ምልክቶች (የጀርባ ህመም ፣ ማይግሬን ፣ የልብ ምት እና የህመም ስሜት) ህመምን ማሰራጨት…) በሽታው አንዳንድ ጊዜ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይድናል. ብዙውን ጊዜ በሚያሳዝን ሁኔታ, በእናትና በትናንሽ ልጅ መካከል ባለው ግንኙነት ላይ እውነተኛ መስተጓጎል በመፍጠር በዝግታ መሻሻል ይቀጥላል.

መጀመሪያ ላይ ተገኝቷል፣ የድህረ ወሊድ ጭንቀት ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል. ሕክምናው ብዙ ወይም ባነሰ የረጅም ጊዜ ክትትል በዶክተር (የአእምሮ ሐኪም ወይም አጠቃላይ ሐኪም) እንዲሁም ፀረ-ጭንቀት እና የጭንቀት መድሃኒቶችን ማዘዣን ያካትታል. እነዚህ መድሃኒቶች እንቅልፍን ለመመለስ እና ስሜትን ለማመጣጠን አስፈላጊ ናቸው. ብቸኛው ችግር ሱስ የሚያስይዙ እና ከጡት ማጥባት ጋር የማይጣጣሙ መሆናቸው ነው. ዶክተሩ የዚህን ምቾት መንስኤ ምክንያቶች ለማግኘት ከወጣት እናት ጋር የስነ-ልቦና ሕክምናን ማዘዝ ወይም ማካሄድ ይችላል. ለእነሱ የሚስማማውን መምረጥ የሁሉም ሰው ፈንታ ነው።

ስለ ሕፃኑ ብሉዝ ያሎት ጥያቄ

አባቶችም "ሕፃን ብሉዝ" ሊኖራቸው ይችላል?

ይህንን የምናውቀው በቅርብ ጊዜ ነው, ግን የአባታዊ የድህረ ወሊድ ጭንቀት አለ. 4 በመቶ የሚሆኑ ወጣት አባቶችንም ይጎዳል። ካልተገኘ እና ካልታከመ, ይህ አባታዊ "ህጻን-ብሉዝ" በልጁ ላይ የረጅም ጊዜ መዘዝን ሊያስከትል ይችላል-ከፍተኛ እንቅስቃሴ, የስሜት መቃወስ (ሀዘን, ጭንቀት), በተለይም ትንሽ ልጅ ከሆነ.

የመጀመሪያ ልጄ ስትመጣ "ህፃን ብሉዝ" ነበረኝ, በእያንዳንዱ ልደት ጊዜ ይኖረኛል?

ምንም ደንብ የለም, ምክንያቱም እያንዳንዱ ልደት ልዩ ነው. በዚህ የመጀመሪያ ልጅ ፣ ተለውጠዋል ፣ እናትነት አሁን የማይታወቅ ነው ፣ ቀጣዩ እርግዝናዎ እንዲሁ አይሆንም ፣ ነገሮች በጭራሽ አይደገሙም ። ከዚያም ተረጋጋ, ነገር ግን አሁንም የመጀመሪያ ልደትዎን "ያልተፈጩ" እንደሆኑ ከተሰማዎት የሥነ ልቦና ባለሙያን ለማነጋገር አያመንቱ.