የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪክ እሴት | 401 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 23.8% | 5.9% | 420 ግ |
| ፕሮቲኖች | 0.12 ግ | 76 ግ | 0.2% | 63333 ግ | |
| ስብ | 0.73 ግ | 56 ግ | 1.3% | 0.3% | 7671 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 98.55 ግ | 219 ግ | 45% | 11.2% | 222 ግ |
| ውሃ | 0.13 ግ | 2273 ግ | 1748462 ግ | ||
| አምድ | 0.47 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.011 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 0.7% | 0.2% | 13636 ግ |
| ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ | 0.11 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 2.2% | 0.5% | 4545 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.015 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.2% | 13333 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.125 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 0.6% | 0.1% | 16000 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 169 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 6.8% | 1.7% | 1479 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 2 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 0.2% | 50000 ግ | |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 3 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 0.8% | 0.2% | 13333 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 5 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 0.4% | 0.1% | 26000 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 1.2 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 0.1% | 83333 ግ | |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 2 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.1% | 40000 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 0.21 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 1.2% | 0.3% | 8571 ግ |
| ማንጋኒዝ ፣ ኤምን | 2.965 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 148.3% | 37% | 67 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.03 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 0.3% | 0.1% | 40000 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 95.29 ግ | ከፍተኛ 100 г | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 0.091 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
| 14: 0 ሚስጥራዊ | 0.002 ግ | ~ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 0.084 ግ | ~ | |||
| 18: 0 እስታሪን | 0.005 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 0.027 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 0.2% | ||
| 16 1 ፓልሚሌይክ | 0.002 ግ | ~ | |||
| 18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 0.025 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 0.209 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 1.9% | 0.5% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 0.148 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.061 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.061 ግ | 0.9 ከ 3.7 ወደ | 6.8% | 1.7% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.148 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 3.1% | 0.8% | |
| ሌሎች ንጥረ ነገሮች | |||||
| ካፈኢን | 5 ሚሊ ግራም | ~ |
የኃይል ዋጋ 401 ኪ.ሲ.
- ኩባያ = 182 ግ (729.8 ኪ.ሲ.)
- ማገልገል (3 ክምር tsp) = 23 ግ (92.2 kcal)
ሻይ ፣ አፋጣኝ ፣ ከስኳር ፣ ከሎሚ ጣዕም ጋር ፣ ያለ ext። አስኮርቢክ አሲድ ዱቄት ፣ ካፌይን ነፃ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ: ማንጋኒዝ - 148,3%
- ማንጋኔዝ የአጥንት እና ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ በካርቦሃይድሬቶች ፣ በካቴኮላሚኖች ንጥረ-ምግብ (metabolism) ውስጥ የተካተቱት ኢንዛይሞች አካል ነው ፡፡ ለኮሌስትሮል እና ለኑክሊዮታይድ ውህደት አስፈላጊ። በቂ ያልሆነ ፍጆታ በእድገቱ ፍጥነት መቀነስ ፣ በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ የሚከሰቱ ችግሮች ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ከፍ ያለ መጠን መጨመር ፣ የካርቦሃይድሬት እና የሊፕቲድ ሜታቦሊዝም መታወክ አብሮ ይመጣል ፡፡
በአባሪው ውስጥ በጣም ጠቃሚ ለሆኑ ምርቶች የተሟላ መመሪያ ማግኘት ይችላሉ.
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 401 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ጠቃሚ የሆነው ሻይ ፣ ፈጣን ፣ ከስኳር ፣ ከሎሚ ጣዕም ጋር ፣ ያለ ext። አስኮርቢክ አሲድ ፣ ዱቄት ፣ ካካፊን ፣ ካሎሪዎች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ሻይ ፣ ቅጽበታዊ ፣ ከስኳር ፣ ከሎሚ ጣዕም ፣ ያለ ተጨማሪ። አስኮርቢክ አሲድ ዱቄት ፣ ካፌይን የለውም