ማውጫ
ለሰውነታችን ሜታቦሊዝም በተለይም በሴሎቻችን መካከል ልውውጥ በተለይም የሰው አካል 70% ውሃ ስላለው የመጠጥ ውሃ አስፈላጊ ነው።
ይሁን እንጂ የቧንቧ ውሃ ጥሩ ጤንነት ለማረጋገጥ ከመጠጣት የራቀ ነው። ከዚያ ለተሻለ ጥበቃ ionization ሊገዛበት ይገባል።
ስለዚህ የአልካላይን ውሃ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የአሲድ / መሰረታዊ ሚዛን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ የሚያደርግ መፍትሄ ሆኖ ይገለጣል።
ከተለመደው ውሃ ይልቅ በየቀኑ እራስዎን ለማጠጣት የአልካላይን ionized ውሃ ይምረጡ። አንዳንዶቹ እዚህ አሉ የአልካላይን ውሃ 12 ጥቅሞች።
ፒኤች ምንድን ነው?
ፒኤች ፣ እምቅ ሃይድሮጂን ምህፃረ ቃል አንድ መፍትሄ አሲዳማ ወይም መሠረታዊ (አልካላይን) ወይም ገለልተኛ መሆኑን ለማወቅ የሚያስችል Coefficient ነው። ከ 7 በታች ለሆነ ፒኤች ፣ መፍትሄው አሲዳማ ነው ተብሏል። ከ 7 ጋር እኩል ከሆነ ገለልተኛ; እና መሰረታዊ ወይም አልካላይን ከ 7 በላይ ከሆነ።
ለማስታወስ ያህል ፣ የሰው ደም ፒኤች ከ 7,35 - 7,4 መካከል ነው ፣ ስለዚህ በትንሹ አልካላይን።
ይህንን ደረጃ ለማቆየት ፣ የሰው አካል በአጥንትዎ ፣ በ cartilage ፣ በፀጉር ወይም በጥርስ (1) ውስጥ የሚገኙ እና የሚንቀሳቀሱ ቢካርቦኔቶችን እና ማዕድናትን ይጠቀማል።
በከፍተኛ የአሲድነት ሁኔታ ውስጥ ሰውነትዎ በስርዓት ከዲሚኔላይዜሽን ይሠቃያል። የሰውነትዎን የማዕድን ፍላጎቶች ለመደገፍ በቀን 1,5 ወይም 2 ሊትር የአልካላይን ውሃ መጠጣት ያስቡበት።
ይህ በግልጽ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ማለትም ጤናማ አመጋገብ ፣ በአትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የበለፀገ መሆን አለበት።
የአልካላይን ውሃ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
በየቀኑ ለብክለት ተጋላጭ ነን። ፈጣን በሆነ የአኗኗር ዘይቤያችን ምክንያት ይህ ተጨምሯል። በመደብሮች ውስጥ የሚቀርቡት ምግቦች የእኛንም ሁኔታ አይወዱም።
ምክንያቱም በሰውነታችን ውስጥ አሲዳማ ቆሻሻን ስለሚያመነጩ ነው።
ሁላችንም ማለት ይቻላል የአሲድ በሽታ ሰለባዎች የምንሆነው ለዚህ ነው። የአሲድ በሽታ በሰውነት ውስጥ የአሲድነት መጨመር ያስከትላል።
ይህ የማዕድን ማውጫ መፍትሄ በኤሌክትሮላይዜሽን የተገኘ ነው። በጃፓን እና በሌሎች የእስያ አገሮች ውስጥ የውሃ ionizers ከ 40 ዓመታት በላይ አገልግለዋል።
እነዚህ መሣሪያዎች በኮሪያ እና በጃፓን የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እንደ ሙሉ የህክምና መሣሪያ ተረጋግጠዋል።
ምንም ቀላል ሊሆን አይችልም ፣ አንዳንድ ማጣሪያዎች ውሃውን ionize ለማድረግ ያስችላሉ። በደስታ እና በጤና የተመረጡ 2 ምሳሌዎች እነሆ-
ምንም ምርቶች አልተገኙም።
የአልካላይን ውሃ ለሰውነት ከፍተኛ ጥቅም ቢኖረውም ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት የለበትም።
የተፈጥሮ ወይም የአልካላይን የአልካላይን ውሃ ፍጆታን በቧንቧ ውሃ መቀያየር ይመከራል።
ይህንን መፍትሄ በተፈጥሯዊ መንገድ ለማግኘት ፣ በመጀመሪያ የፒኤች ምርመራ ያድርጉ።
የቧንቧ ውሃዎ ከ 7 በታች ከሆነ 2,5 ቤኪንግ ሶዳ በመጨመር የበለጠ አልካላይን ማድረግ ይቻላል።
ሌላው አማራጭ ሎሚ እና የሂማላያን ጨው ነው። አንድ ሙሉ ሎሚ በግማሽ ይቁረጡ ፣ 2 ሊትር የቧንቧ ውሃ አልካላይ ለማድረግ ጭማቂውን ይሰብስቡ። በእሱ ላይ የሂማላያን ጨው ይጨምሩበት።
መፍትሄው ለጥቂት ሰዓታት ይቀመጣል። የተገኘው የአልካላይን ውሃ በ 8 እና 9 መካከል ፒኤች ሊኖረው ይገባል።
የአልካላይን ውሃ ተዓምራትን ይይዛል; የረጅም ጊዜ ጥቅሞች። በአልካላይን ውሃ ፍጆታ ምክንያት ሊደሰቱባቸው የሚችሉ ብዙ ደርዘን ጥቅሞች እዚህ አሉ።
የአልካላይን ውሃ 12 ጥቅሞች
አልካላይን ውሃ
አልካላይን ማድረጉ ለሜታቦሊዝምችን በጎ አድራጊ ይላል ይላል። የሰው አካል ፒኤች ወደነበረበት በመመለስ ፣ ይህ መፍትሔ በሰውነት ውስጥ ያለውን የአሲድነት ደረጃ በእጅጉ ይቀንሳል።
በአጠቃላይ ሰውነታችን ሚዛንን ለመጠበቅ ይችላል። ሆኖም ፣ በአሲድ-መሠረት አለመመጣጠን አውድ ውስጥ ብዙ የጤና ችግሮች ሊገለሉ አይችሉም ፤ ይህም ማለት አሲድነት ለብዙ በሽታዎች ተጠያቂ ነው ማለት ነው።
የአልካላይን ውሃ ወይም የአልካላይን ምግቦችን በመመገብ ፣ የሰውነትዎ ሚዛን ይጠበቃል።
በእርግጥ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ምግብ በሚሠራበት ጊዜ የምግብ መፍጫ መሣሪያው በማኘክ ንጥረ ነገሮች ውስጥ እንዲፈጭ ለማስቻል አሲዳማ ይሆናል።
በዚህ ኬሚካላዊ ሂደት ውስጥ አንዳንድ ምግቦች የበለጠ የአሲድ ምርት ያስከትላሉ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች ወደ አልሚ ንጥረ ነገሮች ለመለወጥ አስቸጋሪ ናቸው።
እነዚህን ምግቦች የመመገብ ወይም የመመገብ ልማድ በመጨረሻ የጨጓራ የአሲድነት (3) ተብሎ የሚጠራውን ተግባራዊ dyspepsia ያበረታታል።
ይህ የጨጓራ አሲድነት በምግብ ወቅት እና / ወይም ከምግብ በኋላ ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ እብጠት ወይም የልብ ምት በሚሆንበት ጊዜ በሆድ ህመም ይታያል።
መርዛማ አሲድሲስ የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው-
- sinusitis,
- ብሮንካይተስ ፣
- ኦቲቲስ ፣
- ቀዝቃዛ,
- ኢንፍሉዌንዛ ፣
- ኤክማ ፣
- ብጉር ፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ፣
- የጥርስ መበስበስ,
- ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ራስ ምታት ፣ ማይግሬን ፣
- የማያቋርጥ ድካም ፣ የሆድ ድካም ፣
- የኩላሊት ጠጠር,
- የሄርኒ ዲስክ ፣
- ቁርጠት ፣
- ሳይቲካካ ፣ ሪህማቲዝም ፣…
እነዚህ ህመሞች በጣም የሚያበሳጩ ፣ የማይመቹ እና አንዳንድ ጊዜ ህመም ናቸው። እንደ እድል ሆኖ ፣ በአብዛኛው እነሱ ጊዜያዊ ናቸው።
ሆኖም ልብ ሊባል የሚገባው ፣ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ የሆኑ ሕመሞች የአመጋገብ ልማድዎን ካልቀየሩ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ሊሆኑ ይችላሉ።
እነዚህን የሆድ ምቾት እና ህመም ለማስቆም ሌላኛው መንገድ የአልካላይን ምግቦችን ወይም እንደ አልካላይን ውሃ መጠጦችን መጠጣት ነው።
በአንቲኦክሲደንት የበለፀገ
የአልካላይን ውሃ በፀረ -ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው። ይህ ሰውነትዎን ከነፃ ራዲየሎች ለመጠበቅ እና ስለሆነም ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
ብዙ በሽታ አምጪ ተህዋስያን የመከሰት አደጋን ከመፈወስ እና ከመገመት መከላከል የተሻለ ነው። በእርግጥ አንቲኦክሲደንትስ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ በማድረግ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ናቸው።
በተጨማሪም አንቲኦክሲደንትስ ለደም ሥሮች ጎጂ ሊሆን የሚችል የስብ ኦክሳይድን ይከላከላል።
የእጢዎች ወይም የካንሰርን ገጽታ ለመከላከል ይረዳሉ። አንቲኦክሲደንትስ እንዲሁ ዓይኖችዎን እንዲጠብቁ ፣ የቆዳ እና የሕዋሳትን ያለጊዜው እርጅናን በማዘግየት የእነሱ ሚና አስፈላጊ ነው።
አንቲኦክሲደንትስ እንኳን የብክለት ውጤቶችን መቋቋም ይችላሉ።
የአልካላይን ውሃ አዘውትሮ በመጠጣት ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ከነፃ ራዲካሎች ያጠናክራሉ። በዚህ መንገድ ፣ በርካታ በሽታዎች እንዳይታዩ ይከላከላሉ።
በዚህ የታተመ ጥናት (4) ውስጥ የአልካላይን ውሃ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን በተለይም ዲ ኤን ኤን የሚያጠቁትን የኦክሳይድ ንጥረ ነገሮችን ተግባር ለማቃለል እንደሚረዳ ተረጋግጧል።
እጅግ በጣም ውሃ ማጠጣት
ብዙዎቻችን ከሚያስቡት በተቃራኒ ውሃ በአንድ ነጠላ ሞለኪውሎች የተገነባ አይደለም ፣ ነገር ግን በክላስተር የተደራጁ ሞለኪውሎች ናቸው። የእርስዎ ግፊት ያለው የቧንቧ ውሃ ከ 12 እስከ 14 ሞለኪውሎች ባሉት ትላልቅ ስብስቦች የተገነባ ነው።
የ ionization ሂደት በሞለኪውሎች መካከል ያለውን የኤሌክትሪክ ትስስር ይሰብራል እና ከ 5 እስከ 6 ሞለኪውሎች ወደ ስብስቦች ያደራጃቸዋል።
እኛ እርካታ ደረጃ ላይ ያልደረስንበት አንዳንድ ጊዜ የቧንቧ ውሃ በመጠጣት ይከሰታል። ድርቀት ይሰማዎታል ፣ ሁል ጊዜ ይጠማዎታል።
አሁንም እንደገና የመጠጣት ፍላጎት አለን; እና ገና ሆዱ በበቂ ሁኔታ እንደጠጣን ይነግረናል። አልካላይን ያልሆነ ውሃ ስንጠጣ ይከሰታል።
ውሃ ወደ የሰውነት አካላት ሙሉ በሙሉ ዘልቆ አይገባም። እኔ ቀድሞውኑ ይህንን እውነታ አጋጥሞኝ እና ትንሽ የብስጭት ጣዕም ይተዋል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የውሃ ዘለላዎች መጠን መቀነስ ውሃ ወደ ሰውነትዎ ሕዋሳት ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ስለሚያደርግ ይበልጥ በቀላሉ ሊዋሃዱ በሚችሉበት ጊዜ የሰውነት እርጥበትን ያሻሽላል።
ውሃ በመጠጣት የእርካታዎን ደረጃ ማሳካት አስፈላጊ ነው። ይህ ሁሉም የአካል ክፍሎችዎ እርጥበት እንዳላቸው እንዲያውቁ ያስችልዎታል።
የእርስዎን አንፀባራቂዎች ፣ ሀሳቦችዎን እና የተለያዩ የአዕምሯዊ እንቅስቃሴዎችን ለማመቻቸት አንጎል በመጀመሪያ ጥሩ ውሃ ይፈልጋል።
አስፈላጊ የአካል ክፍሎችዎ እርጥበት እንዲኖራቸው የአልካላይን ውሃ ይጠጡ (5)። የአልካላይን ውሃ አንጎልን ያጠጣዋል እንዲሁም የአዕምሮ ችሎታዎችን ይጠብቃል።
በማዕድን የበለፀገ
የውሃውን ፒኤች መሠረታዊ በማድረግ ፣ ለሰው ልጅ ጤና አስፈላጊ የሆኑትን ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ፖታስየም የበለጠ የአልካላይን ማዕድናትን ይይዛል።
እነዚህ ማዕድናት ለሰውነትዎ በተለይም አጥንትን ፣ ጥርስን እና ፀጉርን ለመገንባት አስፈላጊ ናቸው።
ማዕድናት በእያንዳንዱ አካል እና በእያንዳንዱ ሴል ፈሳሽ ውስጥ ይገኛሉ። እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
የአልካላይን ውሃ ሰውነትዎ የሚያስፈልጋቸውን ተጨማሪ ማዕድናት በማቅረብ የበሽታ መከላከያዎን ይደግፋል
በኦክስጅን የበለፀገ
በእኛ ሴሎች ላይ የኦክስጅን ሚና አስፈላጊ ነው። ደሙ ወደ ሴሎች ዘልቆ የሚገባውን ኦክስጅንን የማጓጓዝ ኃላፊነት አለበት። የአልካላይን ውሃ መጠጣት በደም ውስጥ የተሟሟ ኦክሲጅን መጠን ይጨምራል።
ዓላማው ለሰውነት ኃይል መስጠት ነው። ኦክስጅን በሽታ አምጪ ተሕዋስያንን በመዋጋት እና በነጻ ራዲካልስ ቁጥጥር ውስጥም ይሳተፋል።
ከኦክሲጂን በታች በሚሆንበት ጊዜ መዘዙ ብዙ ነው ፣ በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ያለውን ተፅእኖ ሳይጠቅስ የሜታቦሊዝም ለውጥን ብቻ መጥቀስ።
ውሃ የሚያራግፍ
ልክ እንደ መርዝ መጠጥ ፣ የአልካላይን ውሃ በአንጀት ግድግዳዎች ላይ ያለውን ንፍጥ ያስወግዳል ፣ የሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የመሳብ ችሎታን ያሻሽላል።
ይህ ionized መፍትሄ ሰውነታችንን ያጠራቀሙትን ቆሻሻ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል ፣ ይህም ለመመረዝ እውነተኛ አማራጭ ነው።
ለማንበብ: ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ማፍሰስ ፣ አዘውትሮ መጠጣት
መጥረግ
የአልካላይን ውሃ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ነው። ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ በሰውነታችን ውስጥ የሰፈሩትን ቆሻሻዎች እና መርዞች ለማስወገድ በምንመገበው ምግብ በኩል ይረዳል።
ከጊዜ በኋላ ሰውነት ተበክሏል ፣ ይህም ጥልቅ ጽዳት ይጠይቃል። ሆኖም ፣ የአልካላይን ውሃ ለበርካታ ንብረቶቹ ምስጋና ይግባው ለማፅዳት ይችላል።
ኃይል መስጠት
ብዙ ሰዎች አያውቁትም ፣ ግን የአልካላይን ውሃ ኃይል ሰጪ መፍትሄ ነው። ያለበለዚያ በሽታን እና ድካምን መዋጋት አትችልም። ኤሌክትሮኔጅቲቭ ሃይድሮክሳይል ions የኃይል ደረጃን እና የአዕምሮ ግልፅነትን ለመጨመር ይረዳሉ።
ስለዚህ ፣ አልካላይን ውሃ በተፈጠረው የላቲክ አሲድ ምክንያት ኃይለኛ ህመምን እየገደበ ከጠንካራ ጥረት በኋላ በቀላሉ ለማገገም የሚያበረታታ ጠቀሜታ አለው።
የክብደት ቁጥጥርን ይጠብቃል
የአልካላይን ውሃ ሰውነትን ለማቆየት በጣም ጥሩ አጋር ነው ምክንያቱም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን ከመጠን በላይ አሲድነት ለመጠበቅ አሲዳማ ቆሻሻን የሚያከማች የቅባት ሕብረ ሕዋሳትን አስፈላጊነት ይቀንሳል።
በተለይም በምግብ መፍጨት ወቅት የተመጣጠነ ምግብን መምጠጥን ያበረታታል።
በእርግጠኝነት ንጹህ ውሃ
ውሃ መጠጣት ለጤንነትዎ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ማንኛውንም ውሃ ብቻ አይደለም። የውሃ ማጠጫ ሥራዎችን ለማከናወን የመጠጥ ውሃ ተመራጭ ይሆናል።
ያስታውሱ ፣ ውሃ ንጥረ ነገሮችን ወደ አንጎል ያስተላልፋል። የአልካላይን ውሃ ለማግኘት ionizer ን በመጠቀም ማጣሪያው ክሎሪን እንዲሁም በቧንቧ ውሃ ውስጥ የሚገኙ ሌሎች የተለመዱ ብክለቶችን ያስወግዳል።
ፀረ ተባይ ማጥፊያዎችን ማስወገድ
ፀረ ተባይ ኬሚካሎች ለአካባቢያችን ጎጂ የሆኑ ነፍሳትን ይገድላሉ ፣ ግን እነሱ እውነተኛ የህዝብ ጤና ችግርን ያስከትላሉ። በተጨማሪም በፅንሱ እድገት ላይ ጎጂ ውጤቶች ይኖራቸዋል።
ከ 10,5 በላይ በሆነ ፒኤች ጠንካራ; የአልካላይን ውሃ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ላይ ሊገኙ የሚችሉ ፀረ ተባይ መድኃኒቶችን ለማሟሟት ይረዳል።
ስለዚህ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከመጠቀምዎ በፊት በአልካላይን ውሃ ውስጥ ይቅቡት.
የሰውነትን አሲድነት ያስተካክላል
የአልካላይን ውሃ የመጨረሻው ጥቅም ፣ ግን ቢያንስ ፣ የሰውነት አሲዳማነትን ማረም ነው። በውጥረት ወይም በደንብ ባልተለየ አመጋገብ ምክንያት ሰውነታችን የአሲድ-ቤዝ አለመመጣጠን ሰለባ ነው።
አልካላይን መያዝ እንዳለበት ፣ ለሰው አካል ጎጂ የሆነውን የአሲድ መጨመር አደጋን ለማስወገድ ትንሽ ፈውስ አስፈላጊ ነው።
ለአልካላይዜሽን ውሃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በሎሚ ውሃ የአልካላይዜሽን በተጨማሪ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ
በሶዳ (ሶዳ) ውሃ አልካላይዜሽን
አንተ ያስፈልግዎታል:
- 2 ብርጭቆ የተጣራ ውሃ
- 2 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
- 1 ph ሞካሪ
አዘገጃጀት
የእርስዎን ያክሉ የመጋገሪያ እርሾ በተጣራ ውሃ እና ማንኪያ በደንብ ይቀላቅሉ።
በፒኤች ሞካሪዎ በኩል የውሃዎን ፒኤች ይመልከቱ። የውሃዎ ፒኤች 8 ወይም 9 መሆን አለበት።
የአመጋገብ ዋጋ
ውሃዎን አልካላይዝ የማድረግ አስፈላጊነት ውሃዎን በጥልቀት ለማፅዳት በአሳቢነት ብቻ አይደለም የሚንፀባረቀው። ነገር ግን በሁሉም የሰውነትዎ አካላት የበለጠ እንዲዋሃድ ለማድረግ።
አንቲኦክሲደንትያንን ጨምሮ በርካታ ባህሪዎች ባሉት ሶዳ በኩል ፣ ውሃዎ ከመጠቀምዎ በፊት ከከባድ ብረቶች ነፃ ይሆናል።
ከማንፃት ባሻገር ቤኪንግ ሶዳ ሌሎች በርካታ ጥቅሞችን ወደ ሰውነትዎ ያመጣል። የሰውነትን ሕዋሳት ከሚያጠቁ ቫይረሶች ፣ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች ኢንፌክሽኖች በተሻለ ይከላከላል
ቤኪንግ ሶዳ እንዲሁ ለመቆጣጠር ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል። ምግብን ለማፍረስ ይረዳል እና የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን የበለጠ አልካላይን ያደርገዋል።
መደምደሚያ
የአልካላይን ውሃዎች ገና በጣም ስኬታማ አይደሉም ፣ ግን እውነተኛ ጥቅሞች አሏቸው።
ያልታከመ ውሃ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጤና ችግሮችን ለመቀነስ።
የአልካላይን ውሃ ሁል ጊዜ መጠጣት የለበትም። በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ ፍጆታውን ያቅዱ።
የእሱ ፍጆታ አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ በብረት እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ይገባል።
ጽሑፋችንን ከወደዱ ፣ አሪፍ ያድርጉን።
ፕረዚዳንት