ቀረፋ እና ማር 9 ቱ ጥቅሞች

ቀረፋ እና ማር በጤና ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳላቸው ያውቃሉ? በእውነቱ ፣ በተናጠል ፣ ሁለቱ ቅመሞች ቀድሞውኑ ተአምራትን ይፈጽማሉ ነገር ግን ሲጣመሩ ጥቅሞቻቸው ተዓምር ይመስላሉ! እና እኔ ላረጋግጥልዎት እችላለሁ ምክንያቱም ይህንን ማህበር ቀደም ሲል በብዙ አጋጣሚዎች እና በተለያዩ ምክንያቶች ሞክሬያለሁ!

ማር እና ቀረፋ.ከእነዚህ ቃላት ውስጥ ሙቀትን ይተነፍሳል, እና የበጋው ሜዳ እና የምስራቅ ቅመማ ቅመም እንኳን ደስ የሚል መዓዛ ይሰማል. ሁለቱም ማር እና ቀረፋ ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ, እንደ ጣፋጭነት እና ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን በሰው ልጅ ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች.

ቀረፋን ከማር ጋር ለመጠቀም ፣ ሴሎን ቀረፋ በጣም ጥሩ ነው ፣ ይህም በሱቃችን ውስጥ ልናቀርበው እንችላለን።

የተፈጥሮ ንብ ማር ለብዙ በሽታዎች እውነተኛ መድኃኒት ነው። ማር ለጉንፋን እና ለተላላፊ በሽታዎች, ለመገጣጠሚያዎች, ለቆዳ እና ለሌሎች በርካታ ችግሮች ጠቃሚ ነው. ማር ለማንኛውም አይነት በሽታ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይደርስበት መጠቀም እንደሚቻልም ይታወቃል።

ቀረፉ በማንኛውም ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የምስራቃዊ ቅመም ነው: በጣፋጭ ምግቦች, እና በሾርባ, በግራቪ, በስጋ.

ፈዋሾች በቻይና ብቻ ሳይሆን በህንድ ጥንታዊ ግሪክም እንዳረጋገጡት ቀረፋ የማይፈውስ በሽታ የለም ። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለማከም, የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለማከም, የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር, ድምጽን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም ለጉበት, ለኩላሊት, ለደም ዝውውር ስርዓት, ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል እና ወጣትነትን ለማራዘም ይረዳል.

ይሁን እንጂ ጥንታዊ ብቻ ሳይሆን ዘመናዊ ሳይንቲስቶችም የቀረፋውን የፈውስ ውጤት በተለይም ከማር ጋር በማጣመር ይገነዘባሉ. ስለዚህ, በኮፐንሃገን ዩኒቨርሲቲ, ከማር ጋር ቀረፋ እንደ አርትራይተስ ያሉ ደስ የማይል በሽታዎችን እንዴት እንደሚጎዳ ጥናቶች ተካሂደዋል.

ይህንን ድብልቅ ለአንድ ወር ብቻ መውሰድ የአብዛኛውን ህመምተኞች ሁኔታ የቀነሰ ሲሆን 37% ታካሚዎች ህመሙ ሙሉ በሙሉ እንደጠፋ ተሰምቷቸዋል! ተመሳሳይ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከቀረፋ ጋር መቀላቀል በኮሌስትሮል መጠን ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር, ወደ ጤናማ ሁኔታ እንዲመለስ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.

የሳይንስ ሊቃውንት ቀረፋ ማር በሰው ጤና ላይ ስላለው ተጽእኖ ብዙ ተጨማሪ አስደሳች ግኝቶችን እንደሚያደርጉ ምንም ጥርጥር የለውም። በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ያለውን ሁኔታ ሊያሻሽሉ የሚችሉ ቀደም ሲል የታወቁ እና የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመለከታለን.

ዛሬ እኔ የኖርኩትን ይህን አስደሳች ተሞክሮ ላካፍላችሁ ወደድኩ የማር ቀረፋ ጥምረት. ለዚህም ፣ በጤና ላይ ያሏቸውን በርካታ አዎንታዊ ተፅእኖዎች ከ 9 በታች እንዲያገኙ እጋብዝዎታለሁ።

1- ቀረፋ እና ማር ፣ አርትራይተስን ለማስታገስ

የማር ቀረፋ ጥምረት በዋነኝነት በአርትራይተስ ለመፈወስ ያገለግላል። አንዳንድ ሳይንሳዊ ግኝቶች እንደሚያመለክቱት ጠዋት ከመብላትዎ በፊት አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ጋር የተቀላቀለ / የተከሰተውን ህመም ሙሉ በሙሉ ሊያቃልል ይችላል። አርትራይተስ.

ስለዚህ ፣ አርትራይተስ ካለብዎት በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ ፣ በተለይም ጠዋት እና ማታ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩበት። አዘውትረው የሚጠቀሙበት ከሆነ ፣ ሥር የሰደደ አርትራይተስ እንኳን ሊጠፋ እንደሚችል ያያሉ።

2- እውነተኛ የወጣት ኤሊሲር

በመደበኛነት አንድ ኩባያ ሻይ ከ ቀረፋ ዱቄት እና ማር ጋር ከወሰዱ ፣ እርጅናን የሚያስከትለውን ጉዳት ይቀንሳል። በእርግጥ ፣ ይህ ጥምረት የህይወት ተስፋን የሚያበረታታ እና በአረጋውያን ውስጥ ጉልበትን የሚጨምር እውነተኛ የወጣት ኤሊሲር ይመስላል።

የዚህ ኤሊሲር የምግብ አሰራር እዚህ አለ

• ግማሽ ሊትር ውሃ አፍስሱ ፣
• አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ ፣
• አራት የሾርባ ማንኪያ ማር ማከልዎን አይርሱ ፣
• የዚህ መጠጥ ሩብ ኩባያ በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ይጠጡ።

እንዲሁም ቆዳው ትኩስ እና ለስላሳ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እና እርጅና ያለ ጥርጥር እየቀነሰ ይሄዳል።

3- ከልብ በሽታ ጋር

ብዙ ውጤቶች በማር ቀረፋ ድብልቅ የተያዙ ናቸው ፣ እና ከልብ በሽታ ጋር የሚደረግ ውጊያ ከእነዚህ አንዱ ነው። ለቁርስ እንጀራ ውስጥ መጨናነቅ ወይም ጄሊ ከማስገባት ይልቅ ቀረፋ እና ማርን ለጥፍ ከመረጡ የኮሌስትሮልዎን ደረጃ ዝቅ ለማድረግ ይረዳዎታል ነገር ግን ከሁሉም በላይ ከልብ ድካም ይጠብቅዎታል።

ከዚህ በፊት ለልብ ድካም ከተጋለጡ እና ይህንን ዕለታዊ አመጋገብ ከመረጡ ፣ ከሌላ ጥቃት ይተርፋሉ። በተጨማሪም ፣ የዚህ ፓስታ ዕለታዊ አመጋገብ የልብ ምትን ያሻሽላል እና የትንፋሽ ማጣትንም ይቀንሳል። በመጨረሻም ማር እና ቀረፋ ባለፉት ዓመታት ተጣጣፊ ያልሆኑትን የደም ሥሮችን እና የደም ቧንቧዎችን እንደገና ለማደስ ይረዳሉ።

4- ብጉርን ለመዋጋት አሸናፊ ጥምረት

ስፍር ቁጥር በሌላቸው ባህሪያቸው ምክንያት ማር እና ቀረፋ እንዲሁ የብጉር መሰባበርን ለመዋጋት ሊያገለግሉ ይችላሉ። ብጉርን ለማሸነፍ ውጤታማ ዘዴን ከዚህ በታች እንዲያገኙ እጋብዝዎታለሁ።

በመጀመሪያ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ እና ግማሽ ቀረፋ ዱቄት እና አንድ የሾርባ ማር እንደሚያስፈልግዎት ልብ ይበሉ። በመርህ ደረጃ ፣ ይህ ድብልቅ ለሁለት ወራት ያህል ማገልገል መቻል አለበት።

ከዚያ እንደሚከተለው ይቀጥሉ

• የቆዳ ማጽጃን በመጠቀም ፊትዎን ይታጠቡ።
• ከዚያ እንዲደርቅ ያድርጉት።
• የፊት መሸፈኛ (ጭምብል) የሚተገበሩ ይመስል ቀጭን ድብልቅን ፊትዎ ላይ ያሰራጩ።
• ለሩብ ሰዓት ያህል ይተው ፣ ከዚያ ፊትዎን ይታጠቡ።

ይህንን ዘዴ በሳምንት ሦስት ጊዜ ተግባራዊ ካደረጉ ፣ ብጉር ቀስ በቀስ እንደሚጠፋ ያያሉ። ከዚያ ድብልቅውን በሳምንት ሁለት ጊዜ ፣ ​​ከዚያ በሳምንት አንድ ጊዜ (1) ይቀንሱ።

5- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር

ዕለታዊው የማር ቀረፋ ጥምረት የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለማጠንከር ፣ ለሰውነት ጥበቃን ለመስጠት እና የነጭ የደም ሴሎችን ለማጠንከር ይረዳል። ይህ የቫይረስ በሽታዎችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ያበረታታል። ይህ በዋነኝነት ማር በብረት የበለፀገ እና በርካታ የቪታሚኖችን ዓይነቶች በመያዙ ምክንያት ነው።

6- የጉሮሮ ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም

በፀረ-ኢንፌርሽን እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቸው ምክንያት ማር እና ቀረፋ አፎኒያን ፣ ቶንሲሊየስን ፣ የፍራንጊኒስን እና ሌሎች የሚያሰቃዩ የጉሮሮ ህመሞችን ለመዋጋት ውጤታማ የተፈጥሮ መድሃኒቶች ናቸው።

መድሃኒቱ በትክክል እንዲሠራ ፣ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ይጨምሩ። መጠጡን ቀስ ብለው ይውሰዱ ወይም እንደ ጉሮሮ ይጠቀሙ።

7- ክብደትን ለመቀነስ ለማስተዋወቅ ማርና ቀረፋ ይውሰዱ

በየቀኑ ጠዋት ከሙቅ ውሃ ጋር የተቀላቀለ ማር እና ቀረፋ መጠቀም ስብ እንዳይከማች ይረዳል (2)። ስለዚህ ድብልቁ ክብደት ለመቀነስ እንደ አመጋገብ አካል ሆኖ ትልቅ እገዛ ማድረጉ ነው።

ስለሆነም ቁርስዎን ከመብላትዎ ግማሽ ሰዓት በፊት በየቀኑ ጠዋት መጠጥዎን ይዋጣሉ። በእርግጥ ፣ ይህ በምንም መንገድ እንደ አስማት ክብደትን ለመቀነስ የሚያስችል ተአምር መፍትሄ አይደለም። የተወሰነ ጥረት ማድረግ እና ጤናማ እና ሚዛናዊ አመጋገብን መውሰድ ያስፈልግዎታል።

8- የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ውጤታማ ድብልቅ

ይህ በምርምር ተረጋግ has ል ፣ ግን እኔ የማር ቀረፋ ጥምረት በጋዝ ላይ ያለውን ውጤታማነትም ማረጋገጥ እችላለሁ። በእርግጥ ማር ከዱቄት ቀረፋ ጋር ተዳምሮ የሆድ ጋዝን ያረጋጋል።

9- ጉንፋን እና ጉንፋን ለማከም

የተለመደው ጉንፋን ይሁን ከባድ ጉንፋን ፣ ቀረፋ እና የማር መድኃኒት በየቀኑ መውሰድ እንዲፈውሱ ይረዳዎታል።

ስለዚህ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሞቀ ማር ወስደው ከሩብ ማንኪያ ማንኪያ ቀረፋ ቀረፋ ጋር ይቀላቅሉት። ለሶስት ቀናት ይጠጡ። ይህ ድብልቅ የተለመደው ጉንፋን ብቻ ሳይሆን ጉንፋን እና ሥር የሰደደ ሳልንም (3) ማከም ይችላል።

የማር እና ቀረፋ ባህሪዎች በጣም ብዙ ከመሆናቸው የተነሳ ተጣምረዋል ፣ እነሱ የበለጠ ውጤታማ ናቸው። ሆኖም ፣ ይህ ሐኪም የሚያዝዘውን መድሃኒት መተካት የሌለበት የመከላከያ መድሃኒት መሆኑን ልብ ማለት አለብዎት። በተጨማሪም ፣ ጥቅሞቻቸው ቢረጋገጡም ፣ ድብልቅው ከመጠን በላይ መጠጣት የተወሰኑ ረብሻዎችን ሊያስከትል ይችላል።

በመጨረሻም ፣ እነዚህን ሁለት ምግቦች ሲወስዱ ፣ ለሲሎን ቀረፋ ይመርጡ። እንዲሁም በቀን ከሶስት ኩባያ በላይ አይሂዱ።