ማውጫ
የቁራ እግሮች በዓይንዎ ጥግ ላይ ቀስ ብለው ሲታዩ አይተዋል? ከዚያ ጮክ ብለው በሚስቁበት ፎቶ ተራ ላይ ፣ ግልፅ ሆነ! መጨማደዶች አሉዎት እና እነሱ በበለጠ ይታያሉ።
ያኔ ቆዳዬ ከሃያ ዓመት እንደማይበልጥ ተረዳሁ። ኤልላስቲን (1) እና ኮላጅን አጣች።
አሁን ትክክለኛውን የፀረ-እርጅና ህክምና ማግኘት አለብዎት። በተጨማሪም ፣ በኬሚካሎች ከተሞሉ ከዋና ዋና ምርቶች የፀረ-ሽርሽር ክሬም አይኖርም። እኛ እራስን ለማቀናጀት ወይም ለብቻው ለመጠቀም በተሻለው ተፈጥሯዊ ፀረ-ሽርሽር ላይ እንመካለን።
1 - የአርጋን ዘይት
ሽፍታዎችን ለመዋጋት እና ቆዳውን ለማጠጣት በጣም የሚመከር የተፈጥሮ የአትክልት ዘይት ነው።
በአንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ፣ መጨማደድን እንዳይታይ ይከላከላል። በፍጥነት ወደ epidermis ውስጥ ይገባል። ደረቅ ቆዳን ያድሳል እና ያረጋጋል። ” (2)
ይህ የአትክልት ዘይት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በምስራቃዊ ሴቶች ጥቅም ላይ ውሏል። የአርጋን ዘይት የቆዳ እርጅናን ለመዋጋት ይረዳል እና በጥልቀት ይመግበዋል።
እንደ ማንኛውም እርጥበት ጠዋትና ማታ ይተገበራል።
በፀረ-ሽርሽር እና በማጣራት ባህሪዎች ከሚታወቀው አረንጓዴ ሸክላ ጋር ተጣምሮ ፣ እና ትንሽ ሙቅ ውሃ ፣ ውጤታማ የፀረ-እርጅና ጭምብል መፍጠር ይችላሉ።
2 - እንቁላል ነጭ
እንዲሁም እንደ ጭምብል ጥቅም ላይ ይውላል። በመያዣዎ ውስጥ እንቁላል እና የወይራ ዘይት አለዎት?
ፍጹም!
እሱ ለማግኘት ቀላሉ ፀረ-መጨማደድ ወኪል እና ለመለወጥ ፈጣኑ ነው። ነጩን ከጫጩት ለይ ፣ አረፋ ለመፍጠር ይደበድቡት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ እና ለሃያ ደቂቃዎች ያህል በቀጥታ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
የእንቁላል ነጭ ባህሪዎች የቆዳ ቆዳ እንዲኖራቸው እና ቆዳዎን ለማለስለስ ይረዳሉ።
3 - ጠበቃ
እንደገና ፣ እንደ እንቁላል ነጭ ፣ ይህ ፍሬ በቀላሉ ለመድረስ እና ለመጠቀም ቀላል ነው። እንደ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ብቻ የሚመከር ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን ትናንሽ ሽክርክራቶችን ለመቀነስ ፣ ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማፅዳትና የቆዳዎን የመለጠጥ መጠን ለመጨመር በጣም ጥሩ ነው።
“ቫይታሚን ቢ ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ [...] ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ፣ ወዘተ ፣ ፖሊፊኖል የፀረ -ተህዋሲያን ተፅእኖ አለው” (3)። አቮካዶ የቆዳዎን እርጅናን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ነው።
ተመሳሳይነት ያለው ፓስታ ለመፍጠር ተሰብሯል ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ በግማሽ ሰዓት ፊትዎ ላይ ማሰራጨት በቂ ነው።
4 - የወይራ ዘይት እና ሸክላ
ሁልጊዜ ከማእድ ቤትዎ ቁምሳጥን ይሳሉ እና የወይራ ዘይት ይውሰዱ ፣ በተለይም ተጨማሪ ድንግል። ይህ ዘይት ለጤንነት ፣ ለፀጉር ፣ ለጥፍሮች በጎነቶች የተሞላ ነው እንዲሁም ተፈጥሯዊ ፀረ-ሽርሽር ነው።
ከእንቁላል አስኳል ወይም ከሎሚ ጋር ተደባልቆ ፣ በአከባቢ ማሸት ወይም እንደ ጭምብል ፣ ቆዳዎ ለስላሳ ፣ ጠንካራ እና አንጸባራቂ ይወጣል።
ከአረንጓዴ ሸክላ ጋር ተቀላቅሎ ፣ ከወይራ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ -ተህዋሲያን እና እርጥበት ሰጪዎች በተጨማሪ ፣ ቆዳዎን ያጥፉ እና ያጠራሉ።
ማስወጣት የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና ቆዳዎን ከሞተ ቆዳ ለማስወገድ ይረዳል። ስለዚህ እንደ የወይራ ዘይት ያሉ እርጥበት ሰጪዎች ቆዳዎን በተሻለ ሁኔታ ያስገባሉ።
5 - ካሮት እና ድንች
እንደ ሕፃን ያለ ትንሽ ንፁህ እና ተፈጥሯዊ ከፀረ-ሽርሽር ጭምብልዎ ሁል ጊዜ ከመያዣው ውስጥ የተወሰደ ነው! ቀለል ያለ የመጋገሪያ ሶዳ ይጨምሩ እና ይህ ጭንብል ሁሉንም የፀረ-ሽርሽር ጥቅሞችን ያመጣልዎታል-የቆዳዎን ኮላገን ማነቃቃትና ማለስለስ።
መጨማደድን የሚፈጥር ኮላገን (4) መበስበስ ነው ፣ በካሮት ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኤ ቆዳዎ ይህንን አስፈላጊ ንጥረ ነገር ለማምረት እና በተፈጥሮ በቆዳ ውስጥ እንዲኖር ይረዳል። ድንቹ ለድፋዩ ምስጋና ይግባው እሱን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል።
ውጤት ፣ ቆዳዎ ተስተካክሏል ፣ ተሞልቷል እና ጥሩ ይመስላሉ!
6 - የኮኮናት ዘይት
እንደ አርጋን ዘይት ፣ የኮኮናት ዘይት ለፀረ-እርጅና ቆዳ እርግጠኛ ውርርድ ነው። በኮኮናት ዘይት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ ቆዳውን በማጥበብ በጥሩ መስመሮች እና መጨማደዶች ላይ በቀጥታ ይሠራሉ።
ቆዳውን ከማይክሮቦች እና ከውጭ ጥቃቶች የሚከላከል እንቅፋት ይፈጥራል። ስለዚህ የቆዳውን ጥሩ እርጥበት ያረጋግጣል። ለማሸት ከመተኛቱ በፊት አመሻሹ ላይ ያመልክቱ።
7 - ማር
እንዲሁም ከጥንት ጊዜ ጀምሮ እንደ ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ምርት ሆኖ አገልግሏል። በብልጭቶች ላይ ፣ ለእርጥበት ፣ ለፀረ -ተህዋሲያን እና ከነፃ ራዲካሎች ለመከላከል ማር በቆዳ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ይዋጋል።
ሁሉም ማርዎች እኩል የተፈጠሩ አይደሉም። ስለዚህ ፣ በቂ የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪዎች መኖራቸውን ለማረጋገጥ ፣ “ጨለማ ማርዎች ተመራጭ ናቸው -የፀረ -ተህዋሲያን ይዘታቸው ከብርሃን ማርዎች ከፍ ያለ ነው። (5)
ቆዳውን በማሻሸት ወይም ከወተት ፣ ከሎሚ ፣ ከወይራ ዘይት ፣ ከእንቁላል ወይም ከአጃ ጋር በመደባለቅ ለብቻው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ያጠጣዋል ፣ ይለሰልሳል እንዲሁም ቀዳዳዎችን ያጥባል።
8-የተለያዩ ፀረ-እርጅና አስፈላጊ ዘይቶች
ለዕድሳት እና ለቆዳ ቆዳ በዕለት ተዕለት ትግልዎ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችም ትልቅ ሚና አላቸው።
ጥቂት ጠብታዎች ከእሷ ጥቂት ጠብታዎች ጋር ተደባልቀው ፣ ወደ ትንሽ ሸክላ ፣ ወደ የአትክልት ዘይት ወይም ወደ ገለልተኛ እርጥበት ማድረቂያ መሠረት እንኳን ተጨምረዋል ፣ በማሸት ውስጥ ይተገብራሉ ወይም ይተገብራሉ።
ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤዎን ወይም ሳምንታዊ ጭምብልዎን እራስዎ ይፈጥራሉ።
አስፈላጊ ዘይቶች በመታጠቢያ ቤትዎ ካቢኔ ውስጥ እንዲኖራቸው ጥሩ የተፈጥሮ ፀረ-እርጅና አጋሮች ናቸው።
ለፀረ-እርጅና ህክምናዎ ተስማሚ የሆኑ አስፈላጊ ዘይቶች ዝርዝር እነሆ-
- ላዳኒፋርስ ሲስትስ (cistus ladaniferus): ይከላከላል ፣ ይጠግናል ፣ የመለጠጥ እጥረትን ይዋጋል ፣ መጨማደድን ያጠፋል።
- ፓልማሮሳ : የቆዳ የተሻለ የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው ይረዳል ፣ እንዲሁም ሴሎችን ያድሳል እና መዓዛው በጣም ደስ የሚል ነው።
- ሎሚ : የእድሜ ነጥቦችን ለመደምሰስ ፣ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና አንጸባራቂ መልክ እንዲኖረው ፍጹም። ማስጠንቀቂያ -ምሽት ላይ ብቻ ይጠቀሙ እና ከትግበራ በኋላ እራስዎን ለፀሐይ አያጋልጡ።
- ካሮት : ፀረ-እርጅና ፣ ጤናማ የመብረቅ ውጤት እና ከያንግ-ያላንግ አስፈላጊ ዘይት ጋር በደንብ ይቀላቀላል
- ያንግ ዮላንግ : ደብዛዛ እና ደረቅ ቆዳን ለማጠጣት ፣ ለመጠገን እና ለማደስ ብዙ ጊዜ ከአትክልት ዘይት ጋር ይደባለቃል።
9-በዓለም ውስጥ ምርጥ የተፈጥሮ ፀረ-ሽርሽር
ይህንን የተፈጥሮ ፀረ-ሽርሽር ዝርዝር በጣም ከምወደው ጋር አጠናቅቃለሁ። እሱ በጣም ቀላሉ እና ተፈጥሮአዊ ነው -የህይወት ንፅህና።
እኛ በበቂ ሁኔታ አንደግምም ፣ መጠጣት አለብን! እርስዎን ለማጠጣት እና ቆዳዎን ለማጠጣት ብዙ ውሃ ፣ ግን ደግሞ እጅግ በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት እና ፀረ-እርጅና የሆነው አረንጓዴ ሻይ።
ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ ነጭ ስጋዎችን እና ዓሳዎችን ይበሉ። ቆዳዎን በየቀኑ ይጠብቁ ፣ ግን የበለጠ ከፀሐይ ይጠብቁ።
ፀሐይ በቆዳው እርጅና ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ምክንያቶች አንዱ ነው ፣ ስለሆነም አጠቃላይ የመከላከያ ሕክምናዎችን ይጠቀሙ እና ከህክምናዎ በተጨማሪ እራስዎን በፓራሶል ወይም ባርኔጣ ስር በጥላ ውስጥ ያስገቡ።
በሁሉም ወጪዎች ሲጋራዎችን ያስወግዱ ፣ ሴሎችን ያጠፋል እና የቆዳ እርጅናን እንደ ማፋጠን ይሠራል። አልኮሆል በብዛት እና በከፍተኛ ድግግሞሽ ቆዳዎን እንዲሁ ይጎዳል።
በመጨረሻም ተኛ! የሙሉ ሌሊት እንቅልፍ ቆዳዎ እንደገና እንዲታደስ እና አዲስ መልክ እንዲይዝ ይረዳል።
ማስታወስ ያለብዎት ነገር ፣
ተፈጥሯዊ ፀረ-ሽክርክሪቶች ብዙውን ጊዜ በወጥ ቤትዎ ቁም ሣጥኖች ወይም መታጠቢያ ቤት ውስጥ ምቹ ሆነው ይገኛሉ።
እንደ አርጋን ዘይት ፣ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ያሉ የተፈጥሮ የአትክልት ዘይቶች በዓለም ዙሪያ ባሉ ብዙ ሴቶች ቆዳቸውን ለመንከባከብ እና ለማሳመር ለዘመናት ሲጠቀሙ ቆይተዋል።
ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር የተቆራኙ ፣ እነሱ አስፈሪ የተፈጥሮ ፀረ-ሽርሽር ሕክምናዎች ናቸው።
ባንኩን ሳይሰበሩ እራስዎን ለመንከባከብ እራስዎን አያሳጡ። ነገር ግን ቆዳዎ እና ሰውነትዎ የጊዜን ተፅእኖ ለመቋቋም የሚረዳ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ከሌለዎት በስተቀር ህክምና ውጤታማ አይሆንም።