የብራዚል ነት የሚያድግበት የሌሲቲስ ቤተሰብ ተክል በአማዞን ደን ደን ውስጥ ካሉት ትላልቅ ዛፎች አንዱ ነው። እንግዳ ፣ የኮኮናት መሰል ፍራፍሬዎች ያሉት ዛፍ በፖርቹጋላዊ እና በስፔን አሳሾች በ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን ተገኝቷል።
የብራዚል ነት ጥቅምና ጉዳት በጥንቃቄ የተጠና ነው ፣ እና በባለሙያዎች በጣም በንቃት ይወያያሉ። የብራዚል ፍሬዎች የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ጥሩ ናቸው ፣ እና ፍሬዎቹ በፕሮቲን እና በፋይበር የበለፀጉ ናቸው። ነገር ግን የብራዚል ፍሬዎች ከልክ በላይ መጠቀማቸው ወደ ሴሊኒየም መርዛማነት ሊያመራ እንደሚችል መታወስ አለበት ፣ ይህም የነርቭ መዛባት ፣ የጥርስ መበስበስ ፣ የቆዳ በሽታ እና የፀጉር መርገፍ ያስከትላል።
የብራዚል ለውዝ ጥቅሞች ዛሬ በዓለም ሁሉ ይታወቃሉ -ምርቱ ዋጋ ያለው እና አልፎ አልፎ ይቆጠራል። የብራዚል ፍሬዎች ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ናቸው። የእነዚህ ፍሬዎች ፍሬዎች በቪታሚኖች ፣ በማዕድን እና በፀረ -ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው። የብራዚል የለውዝ ፍሬዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ ፣ ድካምን ለማስታገስ እና ሜታቦሊዝምን ለመጨመር ይረዳሉ።
የብራዚል ለውዝ ጥቅሞች የያዙት ሴሊኒየም ናቸው። የብራዚል ፍሬዎች ግሩም የቫይታሚን ኢ ምንጭ እና ጠንካራ ስብ የሚሟሟ አንቲኦክሲደንት ናቸው። የብራዚል ፍሬዎች ግሉተን አልያዙም። በኒውክሊየስ ውስጥ የተካተተው ቫይታሚን ቢ 1 ፣ በሴል ሜታቦሊዝም ሂደቶች ውስጥ አስፈላጊ ነው። እነዚህ ፍሬዎች ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ጥሩ ናቸው።
የብራዚል ፍሬዎች ጥቅሞች በፍራፍሬው ውስጥ በተገኙት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ውስጥ ናቸው። መዳብ የደም ማነስን መቋቋም ይችላል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን (ደካማ አጥንቶችን) ይከላከላል። እንዲሁም የለውዝ ፍሬዎች በብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሪቦፍላቪን የበለፀጉ ናቸው።
የብራዚል ነት ጉዳት አንዳንድ ስሱ ሰዎች ፣ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የለውዝ ፍሬዎች በመጠቀም የአለርጂ ምላሽን ሊያገኙ ይችላሉ።
ሬዲዮአክቲቭ እና በጣም ጎጂ ንጥረ ነገር ራዲየም ሰውነትን ሊጎዳ ይችላል። ስለዚህ እነዚህን ፍሬዎች አላግባብ መጠቀም የለብዎትም ፣ ለሰው አካል በቀን ሁለት ወይም ሶስት ፍሬዎች ብቻ በቂ ይሆናሉ።
የጉበት ካንሰር እድገትን ስለሚቀበሉ የብራዚል ለውዝ እንዲሁ በአከባቢው አፍላቶክሲን ምክንያት ጎጂ ናቸው። ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች የብራዚል ፍሬዎች አይመከሩም።
የብራዚል ነት ጥቅምና ጉዳት በቀን በአጠቃቀሙ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። ካልተበደሉ ታዲያ አካሉ አይጎዳውም። በለውዝ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ከዲፕሬሽን እና ከጭንቀት ለማገገም ይረዳሉ።
አንድ ዘይት የመድኃኒትነት ባህርይ ካለው የብራዚል ነት ፍሬ የሚገኝ ሲሆን የቆዳ እብጠትን ለማስታገስ ፣ ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለመፈወስ ያገለግላል። በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ይህ ዘይት ለቆዳ እንደ እርጥበት እና ማለስለሻ ወኪል አጠቃቀሙን አግኝቷል።