ማውጫ
ቃላት አስደናቂ ኃይል አላቸው። አንድ ቃል ሊያነሳሳ, ደስታን ይሰጣል, ነገር ግን አንድ ሰው እራሱን ሙሉ በሙሉ እንዲተማመን ወይም የህይወት አላማውን እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል. አንድ መጽሐፍ ብቻ ወደ ስኬት እና ደስታ የሚመራ መሪ ብርሃን ሊሆን ይችላል። ህይወትን ወደ ኋላ የቀየሩትን የስነ ልቦና ምርጥ መጽሃፎችን ለአንባቢዎች እናቀርባለን - እስቲ ዛሬ ስለ በጣም አነቃቂ የስነ-ጽሁፍ ስራዎች እንነጋገር።
10 ብልህ ዓለም። ያለ አላስፈላጊ ጭንቀቶች እንዴት እንደሚኖሩ
ምርጥ የስነ-ልቦና መጽሃፍት ዝርዝራችንን ይከፍታል። "ዘመናዊ ዓለም። ያለ አላስፈላጊ ጭንቀቶች እንዴት መኖር እንደሚቻል ”አሌክሳንደር ስቪያሽ. በቀልድ ንክኪ የተጻፈው ይህ መጽሐፍ ዓለምን ቀላል ለማድረግ፣ በራስዎ እና በሌሎች ላይ ከመጠን ያለፈ ፍላጎቶችን እንዲያቆሙ እና ሰዎችን እንደነሱ እንዲቀበሉ ያስተምርዎታል፣ እንደገና ለመስራት ሳይሞክሩ። መጽሐፉ እራስህን እንድትገነዘብ፣ በህይወታችሁ ውስጥ ምን እየተከሰተ እንዳለ እንድትገነዘብ እና ለብዙ ነገሮች ያለህን አመለካከት እንድትቀይር ይረዳሃል። የ Sviyash ስራ ዋጋ ያለው ነው ምክንያቱም የጸሐፊው ዘዴ በብዙ ሴሚናሮች እና ስልጠናዎች በተሳካ ሁኔታ ተፈትኗል። መጽሐፉ አንባቢው የአእምሮ ሰላም እንዲያገኝ የሚረዱ ብዙ ልምምዶችን ይዟል።
9. ተጽዕኖ ያለው ሳይኮሎጂ
በጣም ጥሩ የስነ-ልቦና መጽሐፍት የህይወት ለውጥ አንዱ ነው። በሮበርት Cialdini የተፅዕኖ ሳይኮሎጂ. በማህበራዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ ቅድመ-ታዋቂው የመማሪያ መጽሐፍ ተደርጎ ይቆጠራል እና አምስት ጊዜ እንደገና ታትሟል, ይህም ስለ የሲአልዲኒ ስራ ከፍተኛ ተወዳጅነት ይናገራል. መጽሐፉ በቀላል ቋንቋ የተፃፈ ቢሆንም በከባድ ሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረተ ነው።
ከሲአልዲኒ መጽሐፍ አንባቢው ስለ ማጭበርበር መሰረታዊ ቴክኒኮች ፣ በሰው ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ዘዴዎች እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይማራል። "የተፅዕኖ ስነ-ልቦና" በሙያ, ሰዎችን ለማሳመን ለሚችሉ ብቻ ሳይሆን ለተራ አንባቢዎችም አስፈላጊ ነው. የቻይሊኒኒ መፅሃፍ ከጠፊዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመከላከል እንደ መሳሪያ አይነት ሊያገለግል ይችላል።
8. መጨነቅዎን አቁመው መኖር ይጀምራሉ
መጨነቅን እንዴት ማቆም እና መኖር እንደሚቻል በዴል ካርኔጊ - ሕይወትን ሊለውጡ ከሚችሉ በጣም ዝነኛ እና ምርጥ የስነ-ልቦና መጽሐፍት አንዱ። ይህ የስነ-ልቦና ሥነ-ጽሑፍ ክላሲክ ነው።
ዘመናዊው ዓለም በውጥረት የተሞላ ነው, እና ሁኔታው በየዓመቱ እየባሰ ይሄዳል. ለሕይወት ችግሮች ያለዎትን አመለካከት እንዴት መቀየር እንደሚችሉ፣ ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅዎን ያቁሙ፣ ከሌሎች ጋር ግንኙነት መፍጠር - መጽሐፉ የሚያስተምረው ይህንኑ ነው። በሰዎች እውነተኛ ታሪኮች ላይ የተመሰረተ እና ብዙ ምክሮችን ይሰጣል. ካርኔጊ በጓደኞቹ, ዘመዶቹ እና ጓደኞቹ ላይ የተከሰቱትን ሁኔታዎች እንደ ምሳሌ ይጠቀማል.
7. ሥር ነቀል ይቅርታ
የተሻሉ የስነ-ልቦና መጽሃፍትን የህይወት ለውጥ ዝርዝር ይቀጥላል፣ "ራዲካል ይቅርታ" ኮሊን ቲፕ. ይህ ሥራ ለሁሉም ሰው ለማንበብ ምክር ሊሰጥ ይችላል, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ በሥራ, በግንኙነቶች, በጤና እና በራስ የመተማመን ችግሮች ነበሩ. "ራዲካል ይቅርታ" ህይወትን በመሰረቱ ለመለወጥ የሚረዳ የተግባር መጽሐፍ ነው። ምንም አይነት ችግሮች ቢገጥሙህ, ግንኙነቱ ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, ያለፈውን ሸክም አስወግደህ ከራስህ ጋር ተስማምተህ መኖር ትችላለህ.
6. የአእምሮ መጠቀሚያ
በሰርጌይ ካራ-ሙርዛ "የንቃተ ህሊና መጠቀሚያ" - ሕይወትን ሊለውጥ የሚችል ሌላ ታላቅ የስነ-ልቦና መጽሐፍ። በሶሺዮሎጂ ኮርሶች ሥርዓተ-ትምህርት ውስጥ ተካትቷል, ነገር ግን ለብዙ አንባቢዎች ፍላጎት አለው.
ህይወቱን ለመረዳት አንድ ሰው ንቃተ ህሊናን የመቆጣጠር ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን ማወቅ አለበት። የህዝቡን ንቃተ-ህሊና የሚቆጣጠረው ማነው እና እንዴት ነው, ይህ ለምን ይደረጋል እና ምን መዘዝ ያስከትላል? ደራሲው አንባቢው ትክክለኛውን ምርጫ እንደሚያደርግ ተስፋ ያደርጋል, ይህም የወደፊት ህይወቱን አደረጃጀት ይወስናል.
5. በሳምንት አንድ ልማድ
የተሻሉ የስነ-ልቦና መጽሃፍትን የህይወት ለውጥ ዝርዝር ይቀጥላል፣ "በሳምንት አንድ ልማድ" በብሬት ብሉመንትሃል.
የደራሲው ሀሳብ ቀላል ነው - በህይወት ውስጥ ለውጦች በትንሽ ደረጃዎች እና በትንሽ ለውጦች ይጀምራሉ. ብዙ ጥረት እና ብዙ ጊዜ የማይፈልግ ትንሽ እርምጃ በየቀኑ ከወሰዱ, በአንድ አመት ውስጥ አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ. እዚህ ያለው ዋናው ነገር የጀመርከውን መተው እና ሰነፍ አለመሆን ነው። ምንም የተወሳሰበ ወይም የማይጨበጥ ነገር የለም - የጭንቀት መቋቋምን, አፈፃፀምን እና ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል የታለሙ 52 ትናንሽ ለውጦች. በመጨረሻም, አንድ ሰው ህይወቱን በቅደም ተከተል ያስቀምጣል እና የህይወት እና የደስታ ሙላት ይደሰታል. ሁሉም ነገር የሚቻል እና ሊደረስበት የሚችል ነው. ዋናው ነገር በእነዚህ 52 ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ ነው.
4. ሕይወት እና ሞት
ህይወትን ሊለውጡ ከሚችሉት ምርጥ እና ያልተለመዱ የስነ-ልቦና መጽሃፎች አንዱ ነው። ሕይወት እና ሞት በኦሾ. ብዙ የሰዎች ችግሮች ከሞት ፍርሃት ጋር የተቆራኙ ናቸው. ስለዚህ ጉዳይ ላለመናገር እንመርጣለን, እናልፈዋለን, ነገር ግን ሁሉም ሰው ስለ ሞት ከአንድ ጊዜ በላይ አስቧል. ሞት የማይቀር መሆኑን ተረድቶ መቀበል ሰውን ነጻ ያደርገዋል።
በታዋቂው የህንድ ፈላስፋ ብሃግዋን ሽሪ ራጄኒሽ መጽሐፍ ውስጥ የተገለፀው ይህ ነው። በመንፈሳዊ መሪ ስለ ህይወት እና ሞት ተከታታይ ንግግር ነው።
3. ሰዎች የሚጫወቱት ጨዋታዎች። ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ሰዎች
ሕይወትን የሚቀይሩ የሥነ ልቦና መጻሕፍት የግብይት ትንተና ፈጣሪን ያካትታሉ የኤሪክ በርን ጨዋታዎች ሰዎች ይጫወታሉ። ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ሰዎች".
መጽሐፉ በጣም የተሸጠ ሲሆን ብዙ ጊዜ በድጋሚ ታትሟል። የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤሪክ በርን አንድን ሰው ሕይወቱን ከሚወስኑት ስክሪፕቶች ተጽዕኖ ነፃ የሚያደርግ ሥርዓት ፈጠረ። በርን ሁሉም ሰዎች ማለት ይቻላል በቤተሰብ እና በንግድ ህይወት ውስጥ ጨዋታዎችን ይጫወታሉ እና ከእነሱ ስሜታዊ "አሸናፊነትን" ይቀበላሉ ብሎ ያምናል. በመጽሃፉ ውስጥ ሰዎች የሚሳቡትን ከመቶ በላይ ጨዋታዎችን በዘዴ ገልጿል እና አንድ ሰው ከፈለገ ከማንኛውም የተጫኑ ጨዋታዎች ለመውጣት የሚረዱትን "ፀረ-ጨዋታዎች" ያቀርባል. እንደ ደራሲው ከሆነ, እንደዚህ ያሉ ጨዋታዎች የሰዎችን ግንኙነት ያበላሻሉ እና ያበላሻሉ. መጽሐፉን ካነበበ በኋላ ሁሉም ሰው በጨዋታዎቹ ውስጥ ተሳታፊ መሆን አለመሆኑን ለመረዳት እና እንዴት ከነሱ መውጣት እንደሚችሉ ይማራሉ.
2. ለሕይወት አዎ ይበሉ!
የህይወት ለውጥ ስነ-ልቦና ላይ ካሉት ምርጥ መጽሃፎች አንዱ - "ለህይወት አዎ በሉ!" ቪክቶር ፍራንክ. ደራሲው በናዚ ማጎሪያ ካምፖች ውስጥ ሄዶ ተስፋ ቢስ በሚመስሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሠራ ፣ በጣም አስከፊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሰው ሆኖ እንዴት እንደሚቆይ እና ሁሉም ነገር ቢኖርም ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬን ያውቃል። የቪክቶር ፍራንክል መጽሐፍ ጥልቅ ስሜት ይፈጥራል እናም በተስፋ መቁረጥ ወይም በግዴለሽነት ውስጥ የወደቁ ሰዎችን ሊረዳቸው ይችላል። እሱ ወደ እውነተኛ የሰዎች እሴቶች ይጠቁማል እናም ሕይወት ለአንድ ሰው የተሰጠው ምክንያት መሆኑን ግንዛቤ ያስተምራል።
1. የእውነታ ሽግግር
ሕይወትን የሚቀይሩ የሥነ ልቦና መጻሕፍት ያካትታሉ "የእውነታ ሽግግር» ቫዲማ ዘላንዳ. ምን ታስተምራለች? ንቃተ-ህሊና ያለው የህይወት አስተዳደር, አወንታዊ አስተሳሰብ, ዓላማ ያለው - ይህ በጸሐፊው በተዘጋጀው የእውነታ ማስተላለፊያ ዘዴ ነው. መጽሐፉ ህይወቶ ትርጉም ያለው እንዲሆን እና ለውጫዊ ተጽእኖዎች ላለመሸነፍ ብዙ ልዩ ምሳሌዎችን ይዟል።