በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ፣ አብዛኛዎቹ ያለፉ እምነቶቻችን እውነት እንዳልሆኑ እንገነዘባለን። ልናስተካክለው የፈለግነው መጥፎ ሰው ፈጽሞ አይለወጥም. ዘላለማዊ ጓደኝነትን የማሉለት አንድ ጊዜ ምርጥ ጓደኛ እንግዳ ሆኗል። ሕይወት እኛ እንዳሰብነው በፍፁም አይደለም። በህይወት አቅጣጫዎች ላይ ድንገተኛ ለውጥ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
የሠላሳኛውን የምስረታ በዓል ሲቃረብ፣ ወደ አዲስ የህይወት ዘመን እየገባን ነው፡ የእሴቶች ግምገማ ይጀምራል፣ የእውነተኛ እድሜ ግንዛቤ። አንዳንድ ሰዎች ሁል ጊዜ በስህተት እንደኖሩ ይሰማቸዋል። እንደነዚህ ያሉት አስተሳሰቦች የተለመዱ እንጂ ተስፋ ለመቁረጥ ምክንያት አይደሉም.
የሰባት ዓመት ዑደቶች ጽንሰ-ሀሳብ
ባለፈው ምዕተ-አመት, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ጥናት አደረጉ, በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ልምድ በማነፃፀር የትውልዶችን ችግሮች ተንትነዋል. ውጤቱ የሰባት ዓመት ዑደቶች ንድፈ ሐሳብ ነበር.
በህይወታችን ውስጥ እያንዳንዳችን ብዙ እንደዚህ አይነት ዑደቶችን እናልፋለን-ከልደት እስከ 7 አመት, ከ 7 እስከ 14, ከ 14 እስከ 21, ወዘተ. አንድ ሰው ያለፉትን ዓመታት መለስ ብሎ ተመለከተ እና ይገመግመዋል። የመጀመሪያው በጣም ንቁ የሆነ ዑደት - ከ 21 እስከ 28 ዓመታት - ወደ ቀጣዩ - ከ 28 እስከ 35 ዓመታት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይፈስሳል።
በእነዚህ ጊዜያት አንድ ሰው ቀድሞውኑ ስለ uXNUMXbuXNUMXb ቤተሰብ እና የመገንባት ፍላጎት, በሙያው ውስጥ እራሱን ለመገንዘብ እና እራሱን እንደ ስኬታማ ሰው የማወጅ ፍላጎት አለው.
እሱ በህብረተሰቡ ውስጥ ቋሚ ነው, ማዕቀፉን ይቀበላል እና እሱ የሚፈልገውን እምነት ይጋራል.
ዑደቶቹ በተቃና ሁኔታ የሚሄዱ ከሆነ ቀውሱ ያልፋል እና ሰውዬው ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለውም። ነገር ግን የሚያሠቃይ ከሆነ, በእራሱ አለመርካት, አካባቢ እና ህይወት በአጠቃላይ ያድጋል. ስለ አለም ያለዎትን አመለካከት መቀየር ይችላሉ. እና በሁለት የንቃተ ህሊና ዑደቶች መካከል ያለው ጊዜ ለዚህ ትልቅ እድል ነው.
ከቀውሱ እንዴት መትረፍ ይቻላል?
ለነገሩ ፍጽምናን ለማግኘት መጣር ትችላለህ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ምናባዊ እና ግልጽ ያልሆነ ነው። ወደ ራስዎ ፣ ወደ ስሜቶችዎ መዞር እና “አላችሁ ፣ ያድርጉ እና ይሁኑ” በሚለው ደረጃ እራስዎን ጥያቄዎችን መጠየቅ ይሻላል ።
በሕይወቴ ውስጥ ግቦቼ ምንድን ናቸው?
በእውነት ምን እፈልጋለሁ?
በዓመት ውስጥ ማን መሆን እፈልጋለሁ? እና በ 10 ዓመታት ውስጥ?
የት መሆን እፈልጋለሁ?
አንድ ሰው ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ መስጠት ካልቻለ, እራሱን ማወቅ እና መቀበል, ወደ ምኞቱ መመለስ እና ከሌሎች ሰዎች እምነት መራቅ ያስፈልጋል. በዚህ ውስጥ ልዩ ልምምድ ይረዳል.
መልመጃ
ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ እና ዘና ለማለት ይሞክሩ. የሚከተሉትን ጥያቄዎች በጽሁፍ መመለስ አለብህ፡-
አሁን ምን ታምናለህ?
ከልጅነትህ ጀምሮ ወላጆችህ እና ሌሎች ጠቃሚ ሰዎች ምን ብለው ያምኑ ነበር?
ህይወታችሁን ለመለወጥ ምንም አይነት ሙከራ አድርጋችኋል?
በአዋቂዎች ህይወት ውስጥ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት በመርህ ደረጃ እንደሚቻል ይሰማዎታል?
የፈለከውን ምን ያህል ይገባሃል?
መልስ ሲሰጡ, ሰውነትዎን ያዳምጡ - ዋናው ፍንጭ ነው: ግቡ ወይም ፍላጎቱ ለእርስዎ እንግዳ ከሆነ, ሰውነቱ መቆንጠጫዎችን ይሰጣል እና ምቾት አይሰማውም.
ውጤት
መልመጃውን ከጨረሱ በኋላ, ከሚወዷቸው ሰዎች የወረሱትን የእምነት ስብስቦች ይቀበላሉ, እና ከራስዎ መለየት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ውስጣዊ ውስንነቶች ይለዩ.
ከእነሱ ጋር መስራት እና በአዎንታዊ አመለካከቶች መተካት ያስፈልግዎታል: "እኔ ማድረግ እችላለሁ. ዋናው ነገር ማመንታት እና በተሰጠው አቅጣጫ መንቀሳቀስ አይደለም. በትክክል ነገ ምን አደርጋለሁ? እና በአንድ ሳምንት ውስጥ?
በወረቀት ላይ እቅድ አውጣ እና ተከተል. እያንዳንዱን የተጠናቀቀ ድርጊት በደማቅ ፕላስ ምልክት ያድርጉበት። ይህ ወደፊት እንዲራመዱ ይረዳዎታል. ከእርስዎ «እኔ» ጋር ሚስጥራዊ ውይይት ወደ ውስጣዊ ፍላጎቶች ውስጣዊ ጉዞ እንድትሄድ ይፈቅድልሃል። ለአንዳንዶች, ይህ አዲስ እና ያልተለመደ ነው, ሌሎች ደግሞ እውነተኛ ምኞታቸውን ለመቀበል ይፈራሉ. ግን ይሰራል።
እያንዳንዱ ሰው በውስጣዊ አመለካከቶች፣ ምኞቶች ትንተና እና በራሳቸው እና በሌሎች መከፋፈል በራሱ አዳዲስ ገጽታዎችን ማግኘት ይችላል። ከዚያም እያንዳንዱ ሰው የራሱን ሕይወት እንደሚፈጥር ግንዛቤ ይመጣል.