አራቱ የህይወት ደረጃዎች፡ መጥፎ ውሳኔዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የህይወት ሙላትን ለመሰማት አንድ ጊዜ በከንቱ እንዳልኖርክ ለራስህ ለመናገር አራት የምስረታ ደረጃዎችን ማለፍ አለብህ። እራስዎን, ፍላጎቶችዎን ይወቁ, ልምድ እና እውቀት ያከማቹ, ለሌሎች ያስተላልፉ. ሁሉም ሰው አይሳካለትም። ነገር ግን እነዚህን ሁሉ እርምጃዎች በተሳካ ሁኔታ ካለፉ መካከል እራስዎን ካገኙ, እራስዎን ደስተኛ ሰው አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ.

እነዚህ ደረጃዎች ምንድን ናቸው?

የመጀመሪያ ደረጃ: ማስመሰል

የተወለድነው ረዳት አልባ ሆነን ነው። መራመድ፣ መነጋገር፣ ራሳችንን መመገብ፣ ራሳችንን መንከባከብ አንችልም። በዚህ ደረጃ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፍጥነት የመማር ጥቅም አለን። አዳዲስ ነገሮችን ለመማር፣ ለመከታተል እና ሌሎችን ለመምሰል ፕሮግራም ተዘጋጅተናል።

በመጀመሪያ መራመድ እና ማውራትን እንማራለን, ከዚያም የእኩዮችን ባህሪ በመመልከት እና በመኮረጅ ማህበራዊ ክህሎቶችን እናዳብራለን. በመጨረሻም፣ መመሪያዎችን እና መመሪያዎችን በመከተል እና በክበባችን ዘንድ ተቀባይነት ያለው የአኗኗር ዘይቤን ለመምረጥ በመሞከር ከህብረተሰቡ ጋር መላመድን እንማራለን።

የመድረክ አንድ አላማ በህብረተሰብ ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ መማር ነው። ወላጆች፣ ተንከባካቢዎች እና ሌሎች አዋቂዎች የማሰብ እና ውሳኔ የማድረግ ችሎታን በማዳበር ይህንን እንድናሳካ ይረዱናል።

ነገር ግን አንዳንድ አዋቂዎች ራሳቸው አልተማሩም. ስለዚህ, ሀሳባችንን ለመግለፅ በመፈለግ ይቀጡናል, አያምኑንም. በአቅራቢያ ያሉ ሰዎች ካሉ እኛ አናዳብርም። ደረጃ አንድ ላይ ተጣብቀን በዙሪያችን ያሉትን በመምሰል፣ እንዳይፈረድብን ሁሉንም ለማስደሰት እየሞከርን ነው።

በጥሩ ሁኔታ ፣ የመጀመሪያው ደረጃ እስከ ጉርምስና መጨረሻ ድረስ ይቆያል እና ወደ አዋቂነት መግቢያ ላይ ያበቃል - ወደ 20-ያልተለመደ። በ45 ዓመታቸው አንድ ቀን ከእንቅልፋቸው የሚነቁ ሰዎች ለራሳቸው እንዳልኖሩ ተረድተው ነበር።

የመጀመሪያውን ደረጃ ማለፍ ማለት የሌሎችን መመዘኛዎች እና የሚጠበቁትን መማር ማለት ነው, ነገር ግን አስፈላጊ ሆኖ ሲሰማን ከእነሱ በተቃራኒ እርምጃ መውሰድ መቻል ማለት ነው.

ሁለተኛ ደረጃ: ራስን ማወቅ

በዚህ ደረጃ, ከሌሎች የሚለየን ምን እንደሆነ ለመረዳት እንማራለን. ሁለተኛው ደረጃ በራሳችን ውሳኔ ማድረግን፣ ራሳችንን መፈተሽ፣ ራሳችንን መረዳት እና ልዩ የሚያደርገውን ይጠይቃል። ይህ ደረጃ ብዙ ስህተቶችን እና ሙከራዎችን ያካትታል. በአዲስ ቦታ ለመኖር እንሞክራለን, ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ, ሰውነታችንን እና ስሜቶቹን እንሞክራለን.

በሁለተኛ ደረጃዬ፣ 50 አገሮችን ተጉጬ ጎበኘሁ። ወንድሜ ፖለቲካ ውስጥ ገባ። እያንዳንዳችን በዚህ ደረጃ በራሳችን መንገድ እናልፋለን።

ወደ ራሳችን ገደቦች መሮጥ እስክንጀምር ድረስ ሁለተኛው ደረጃ ይቀጥላል። አዎ ፣ ገደቦች አሉ - ምንም እንኳን Deepak Chopra እና ሌሎች የስነ-ልቦና “ጉሩስ” ቢነግሩዎት። ግን በእውነቱ የእራስዎን ውስንነቶች ማወቅ በጣም ጥሩ ነው።

ምንም ያህል ጥረት ብታደርጉ፣ የሆነ ነገር አሁንም መጥፎ ይሆናል። እና ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ እኔ ታላቅ አትሌት የመሆን የዘረመል ዝንባሌ የለኝም። ይህንን ለመረዳት ብዙ ጥረት እና ነርቮች አሳለፍኩ። ነገር ግን ግንዛቤው ወደ እኔ እንደመጣ፣ ተረጋጋሁ። ይህ በር ተዘግቷል፣ ስለዚህ መስበር ጠቃሚ ነው?

አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ለእኛ ብቻ አይሰሩም። እኛ የምንወዳቸው ሌሎችም አሉ ፣ ግን ከዚያ ለእነሱ ፍላጎታችንን እናጣለን ። ለምሳሌ ፣ እንደ እንክርዳድ አረም መኖር። ወሲባዊ አጋሮችን ይቀይሩ (እና ብዙ ጊዜ ያድርጉት)፣ በየሳምንቱ አርብ በቡና ቤት ይውጡ እና ሌሎችም።

ገደቦች አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ጊዜያችን ማለቂያ የሌለው መሆኑን እንድንረዳ ስለሚያደርገን እና በአንድ አስፈላጊ ነገር ላይ ልናጠፋው ይገባል. አንድ ነገር ማድረግ ከቻሉ, ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም. የተወሰኑ ሰዎችን ስለወደድክ ብቻ ከእነሱ ጋር መሆን አለብህ ማለት አይደለም። ብዙ እድሎችን ስላዩ ብቻ ሁሉንም መጠቀም አለብዎት ማለት አይደለም።

አንዳንድ ተስፋ ሰጪ ተዋናዮች በ38 ዓመታቸው አስተናጋጆች ናቸው እና ለችሎት ለመጠየቅ ሁለት ዓመት ይጠብቃሉ። ለ 15 አመታት ጠቃሚ ነገር መፍጠር እና ከወላጆቻቸው ጋር መኖር የማይችሉ ጀማሪዎች አሉ. አንዳንድ ሰዎች ነገ የተሻለ ሰው እንደሚገናኙ ስለሚሰማቸው የረጅም ጊዜ ግንኙነት መፍጠር አይችሉም።

የህይወትዎን ስራ ለማግኘት 7 መልመጃዎች

በአንድ ወቅት, ህይወት አጭር እንደሆነች መቀበል አለብን, ሁሉም ሕልሞቻችን እውን ሊሆኑ አይችሉም, ስለዚህ በእውነቱ ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ የሚገባውን በጥንቃቄ መምረጥ እና ምርጫችንን ማመን አለብን.

በደረጃ ሁለት ላይ የተጣበቁ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት ራሳቸውን በማሳመን ነው። "የእኔ እድሎች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው. ሁሉንም ነገር ማሸነፍ እችላለሁ. ህይወቴ ቀጣይነት ያለው እድገት እና እድገት ነው ። " ነገር ግን ጊዜን እየለዩ እንደሆነ ለማንም ግልጽ ነው። እነዚህ ዘላለማዊ ታዳጊዎች ናቸው, ሁልጊዜ እራሳቸውን ይፈልጋሉ, ነገር ግን ምንም ነገር አያገኙም.

ደረጃ ሶስት፡ ቁርጠኝነት

ስለዚህ፣ ድንበራችሁን እና «የማቆሚያ ዞኖች» (ለምሳሌ አትሌቲክስ ወይም የምግብ አሰራር ጥበብ) አግኝተዋል እና አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እርካታ እንደሌላቸው ተገንዝበዋል (እስከ ጥዋት ድረስ ፓርቲዎች ፣ መምታት ፣ የቪዲዮ ጨዋታዎች)። በጣም ጠቃሚ እና ጥሩ በሆነው ነገር ላይ ትቆያለህ። አሁን እርስዎ በዓለም ውስጥ ቦታዎን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው።

ሦስተኛው ደረጃ ለጥንካሬዎ የማይጠቅሙትን ነገሮች ሁሉ የማጠናከሪያ እና የመሰናበቻ ጊዜ ነው-ከጓደኞችዎ ትኩረትን ከሚከፋፍሉ እና ወደኋላ ከሚጎትቱ ፣ ጊዜ የሚወስዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ከአሁን በኋላ እውን የማይሆኑ አሮጌ ሕልሞች። ቢያንስ በቅርብ ጊዜ እና በምንጠብቀው መንገድ.

አሁን ምን? በጣም ልታሳካው በምትችለው ነገር ላይ ኢንቨስት እያደረግክ ነው፣ ለአንተ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ግንኙነቶች፣ በህይወትህ ውስጥ በአንድ ዋና ተልእኮ - የኃይል ቀውሱን አሸንፈህ፣ ምርጥ የጨዋታ ዲዛይነር ለመሆን ወይም ሁለት ቶምቦይዎችን ያሳድጋል።

ሦስተኛው ደረጃ ያለዎትን አቅም የሚገልጽበት ጊዜ ነው። እርስዎ የሚወዷቸው, የሚከበሩበት እና የሚታወሱበት ይህ ነው. ምን ትተህ ትሄዳለህ? ሳይንሳዊ ምርምርም ይሁን አዲስ የቴክኖሎጂ ውጤቶች ወይም አፍቃሪ ቤተሰብ በሶስተኛው ደረጃ ማለፍ ማለት እርስዎ ከመታየትዎ በፊት ከነበረው ትንሽ ለየት ያለ ዓለምን መተው ማለት ነው።

የሁለት ነገሮች ጥምረት ሲኖር ያበቃል. በመጀመሪያ፣ በቂ እንደሰራዎት ይሰማዎታል እናም ከስኬቶችዎ በላይ የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው። እና ሁለተኛ፣ አርጅተሃል፣ ደክመሃል እናም ከሁሉም በላይ በረንዳው ላይ መቀመጥ እንደምትፈልግ ማስተዋል ጀመርክ ፣ ማርቲንስን እየጠጣህ እና የቃል እንቆቅልሽ መፍታት።

በሦስተኛው ደረጃ ላይ የሚስተካከሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለተጨማሪ የማያቋርጥ ፍላጎት መተው አይችሉም። ይህ በ 70 ዎቹ እና 80 ዎቹ ውስጥ እንኳን በሰላም መደሰት እንደማይችሉ ፣ በደስታ እና እርካታ ማጣት ወደመሆኑ ይመራል ።

አራተኛ ደረጃ. ቅርስ

ሰዎች በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ ግማሽ ምዕተ ዓመት ያህል ካሳለፉ በኋላ በዚህ ደረጃ ላይ ይገኛሉ። በደንብ ሰርተዋል። ያላቸውን ሁሉ አትርፈዋል። ምናልባት ቤተሰብ ፈጠሩ ፣ የበጎ አድራጎት መሠረት ፣ እርሻቸውን አብዮት። አሁን ሃይሎች እና ሁኔታዎች ወደ ላይ መውጣት የማይፈቅዱበት ዘመን ላይ ደርሰዋል።

በአራተኛው ደረጃ ውስጥ ያለው የሕይወት ዓላማ አዲስ ነገር ለማግኘት መጣር አይደለም, ነገር ግን ስኬቶችን ለመጠበቅ እና የእውቀት ሽግግርን ለማረጋገጥ ነው. ይህ ምናልባት የቤተሰብ ድጋፍ, ለወጣት ባልደረቦች ወይም ለልጆች ምክር ሊሆን ይችላል. የፕሮጀክቶችን እና ስልጣንን ለተማሪዎች ወይም ለታመኑ ሰዎች ማስተላለፍ። ይህ ማለት የፖለቲካ እና የማህበራዊ እንቅስቃሴ መጨመርን ሊያመለክት ይችላል - ለህብረተሰብ ጥቅም ሊጠቀሙበት የሚችሉት ተጽእኖ ካለዎት.

አራተኛው ደረጃ ከሥነ-ልቦና አንጻር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የእራሱን ሟችነት ግንዛቤ የበለጠ እንዲታገስ ያደርገዋል. ሁሉም ሰው ሕይወታቸው አንድ ነገር እንደሆነ እንዲሰማቸው ማድረግ አስፈላጊ ነው. ያለማቋረጥ የምንፈልገው የህይወት ትርጉም የህይወትን ለመረዳት አለመቻል እና የራሳችንን ሞት የማይቀረውን የስነ-ልቦና መከላከያችን ብቻ ነው።

ይህንን ትርጉም ማጣት ወይም ዕድሉን እያገኘን ማጣት ማለት መዘንጋትን መጋፈጥ እና እንዲበላን ማድረግ ነው።

ስለ ምንድን ነው?

እያንዳንዱ የሕይወት ደረጃ የራሱ ባህሪያት አሉት. እየሆነ ያለውን ነገር ሁልጊዜ መቆጣጠር ባንችልም አውቀን መኖር እንችላለን። ንቃተ-ህሊና, በህይወት መንገድ ላይ ያለውን አቋም መረዳቱ ከመጥፎ ውሳኔዎች እና ከእንቅስቃሴ ማጣት ጥሩ መከላከያ ነው.

በደረጃ አንድ፣ ሙሉ በሙሉ በሌሎች ድርጊቶች እና ይሁንታ ላይ ጥገኛ ነን። ሰዎች የማይታወቁ እና የማይታመኑ ናቸው, ስለዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር በተቻለ ፍጥነት ምን ቃላት ዋጋ እንዳላቸው, የእኛ ጥንካሬዎች ምን እንደሆኑ መረዳት ነው. ይህንን ለልጆቻችንም ማስተማር እንችላለን።

በደረጃ ሁለት፣ በራስ መተማመኛ መሆንን እንማራለን፣ ነገር ግን አሁንም በውጫዊ ማበረታቻ ላይ ጥገኛ መሆን - ሽልማቶችን፣ ገንዘብን፣ ድሎችን፣ ድሎችን እንፈልጋለን። ይህ ልንቆጣጠረው የምንችለው ነገር ነው, ነገር ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ, ታዋቂነት እና ስኬት እንዲሁ ሊተነበይ የማይችል ነው.

በደረጃ ሶስት፣ በደረጃ ሁለት አስተማማኝ እና ተስፋ ሰጭ በሆኑ የተረጋገጡ ግንኙነቶች እና መንገዶች ላይ መገንባት እንማራለን። በመጨረሻም፣ አራተኛው ደረጃ ራሳችንን ለመመስረት እና ያገኘነውን ነገር አጥብቀን እንድንይዝ ይፈልጋል።

በእያንዳንዱ ቀጣይ ደረጃ, ደስታ ለእኛ የበለጠ ታዛዥ ይሆናል (ሁሉንም ነገር በትክክል ካደረግን), በውስጣዊ እሴቶቻችን እና መርሆዎች ላይ እና በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ያነሰ ነው. አንዴ የት እንዳሉ ለይተው ካወቁ በኋላ የት እንደሚያተኩሩ፣ የት ሃብቶች ኢንቨስት እንደሚያደርጉ እና እርምጃዎችዎን የት እንደሚመሩ ያውቃሉ። የእኔ ወረዳ ሁለንተናዊ አይደለም, ግን ለእኔ ይሠራል. ለእርስዎ ይጠቅማል - ለራስዎ ይወስኑ።

ስለ ደራሲው፡ ማርክ ማንሰን ስለ ስራ፣ ስኬት እና የህይወት ትርጉም ቀስቃሽ ልጥፎች የሚታወቅ ብሎገር እና ስራ ፈጣሪ ነው።