የአሜሪካ ሳይንቲስቶች 420 ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሴቶች የተሳተፉበት ሙከራ አደረጉ። ሴቶቹ የክብደት መቀነስ መርሃ ግብር እንዲወስዱ ተሰጥቷቸዋል. የ 20-ሳምንት ሙከራ ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ-በአንደኛው, ሴቶቹ እስከ ከሰዓት በኋላ እስከ ሶስት ሰዓት ድረስ ምሳ ይበላሉ, በሌላኛው ደግሞ በኋላ.
በምርመራው ሂደት ውስጥ ከመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ሴቶች ከጊዜ በኋላ ከሚበሉት በበለጠ ፍጥነት መቀነስ ጀመሩ ። በነገራችን ላይ, የሁለተኛው ቡድን አባል በሆኑት ሴቶች ውስጥ, ዶክተሮች በስኳር በሽታ መከሰት የተሞላው የኢንሱሊን ስሜት ቀንሷል.
በዚህ ጥናት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ሳይንቲስቶች የሚከተሉትን ይመክራሉ- በምሳ ወቅት ከዕለታዊ አመጋገብ 40% የሚሆነውን ካሎሪ ይመገቡ እና ይህንን ከቀትር በኋላ ከሶስት ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ያድርጉ።