በቁጥር ውስጥ የሽንት አለመታዘዝ
የሽንት መፍሰስ አለመቻቻል
የሽንት አለመቻቻል በሰፊው ሕዝብ ውስጥ 5% ገደማ ይሆናል ተብሎ ይገመታል1. ዕድሜያቸው ከ 65: 49 እስከ 77% በሚሆኑ ሰዎች ውስጥ ይህ ስርጭት በጣም ከፍተኛ ነው ፣ በሆስፒታል ወይም በሕክምና-ማህበራዊ ተቋም ውስጥ የሚኖሩ በበሽታው ይጠቃሉ።2.
በሚቀጥሉት አሥርተ ዓመታት ውስጥ ከ 65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ስለሚጨምር ስርጭቱ በምክንያታዊነት ሊጨምር ነው። ስለዚህ እሱን ለመከላከል ፣ ለመለየት እና ለማከም የተቻለውን ሁሉ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
የሽንት መዘጋት ዋጋ
በፈረንሣይ ውስጥ የሽንት መዘጋት አጠቃላይ ወጪ 4,5 ቢሊዮን ዩሮ ይገመታል። ይህ ዋጋ እንደ አርትሮሲስ ወይም የሳንባ ምች ካሉ ሁኔታዎች ጋር ተመጣጣኝ ይሆናል3.
የሽንት መሽናት አለመመጣጠን
በፈረንሣይ ውስጥ ፣ ማለት ይቻላል 3 ሚሊዮን ሴቶች በሁሉም ዕድሜዎች ውስጥ በሽንት አለመቆጣጠር ችግሮች ተጎድተዋል።
ከ 1 ሴቶች ውስጥ 5 ይሠቃያልውጥረት የሽንት አለመታዘዝ፣ ከ 55 እስከ 60 ዓመት ባለው ከፍተኛው ጫፍ።
ዕድሜያቸው ከሞላ ጎደል ያረጁ ሴቶች (ማለትም ያልወለዱ) 10% የሚሆኑት ተጎድተዋል ፣ ነገር ግን በጣም ስፖርተኛ ሲሆኑ ይህ አኃዝ ወደ 30% ከፍ ሊል ይችላል።4. እነዚህ አኃዞች ምናልባት አቅመ ቢስ ናቸው ምክንያቱም እሱ ተገቢ ያልሆነ የተከለከለ ርዕሰ ጉዳይ ነው -ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስለ ወጣት ቴራፒስትዎቻቸው ስለእሱ ለመናገር ፈቃደኞች አይደሉም።5.
በአትሌቲክስ ሴቶች ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የፍሳሽ መስፋፋት ለጎልፍ 0% እና ለ trampoline በ 80% መካከል ይለያያል። ስለዚህ በጣም ጥገኛ ነው የእንቅስቃሴ ዓይነት ተደጋጋሚ መዝለሎችን (ትራምፖሊን ፣ ጂምናስቲክን ፣ ዳንስ ፣ አትሌቲክስን) የሚያስከትሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በ 10 ሊባዙ በሚችሉት perineum ላይ ተጨማሪ ጫና ይጨምራሉ።
ከመጠን በላይ ፊኛ
ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ያለው ፊኛ በተደጋጋሚ በመሽናት ይታያል (በቀን እና በሌሊት ከ 7 እስከ 20 ጊዜ) ፣ አብሮ ሊሆን ይችላል ሽንት ይፈሳል በሽንት ፍላጎት የተነሳ።
የዚህ ሁኔታ ስርጭት በአከባቢው ይገመታል ከሕዝብ ብዛት 17% ነገር ግን ከ 65 ዓመት በኋላ የበለጠ ምልክት ይደረግበታል። ማስጠንቀቂያ - በግምት 67% የሚሆኑት ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ያላቸው ፊኛዎች የሽንት መዘጋት አያጋጥማቸውም (ይህ ከመጠን በላይ ደረቅ ደረቅ ፊኛ ይባላል)6.
የእርግዝና እና የሽንት አለመታዘዝ
ከ 6 እርጉዝ ሴቶች ውስጥ 10 ያህሉ ለማዘግየት አስቸጋሪ የሆኑ “ግፊቶችን” ይለማመዱ። በ 1 ጉዳዮች ከ 2 እስከ 10፣ እነዚህ “ድንገተኛ ሁኔታዎች” የሽንት መፍሰስንም ያስከትላሉ7. ከ 2 ኛውst ሦስት ወር ፣ ከ 3 ነፍሰ ጡር ሴቶች ከ 4 እስከ 10 የሽንት መዘጋት “ውጥረት” (ማለትም ስፖርቶችን መጫወት ፣ ከባድ ሸክም ማንሳት ወይም መሳቅ ብቻ ነው)8...
ይህንን ለማስተካከል ፣ ያንን ይወቁ የ 7 ደቂቃዎች 45 የእርግዝና ክፍለ ጊዜዎች፣ ግለሰቦች ወይም ቡድኖች ፣ በጤና መድን ተሸፍነዋል።
እና ከወለዱ በኋላ? ከወሊድ በኋላ ባሉት ቀናት ፣ ሴት ቁጥር 12% ለመጀመሪያ ጊዜ ከወለዱ በኋላ የሽንት መፍሰስን ያማርራሉ9.
የሽንት ምርት እና ሽንት
መደበኛ diuresis ፣ ማለትም በኩላሊቶች የሚመረተው የሽንት መጠን ፣ እንደ ተካተተ ይቆጠራል በ 0,8 እና 1,5 ኤል መካከል በ 24 ሰዓታት። ለተለዋዋጭ ኃይሉ ምስጋና ይግባውና ፊኛ መያዝ ይችላል በአማካይ እስከ 0,6 ኤል.
ከ 0,3 ኤል ግን ፣ የሽንት ፍላጎት ይሰማዋል። ፊኛው እንደ መሞላት ሊቀጥል ይችላል መሽናት ያስፈልጋል የበለጠ እና የበለጠ ተከናውኗል በመጫን ላይ, ነገር ግን ፅንሱ ሁልጊዜ የሚረጋገጠው በፈቃደኝነት ተሳትፎ ነው። ፍላጎቱ አስቸኳይ ሊሆን ይችላል (ወደ 400 ሚሊ አካባቢ) ከባድ (600 ሚሊ አካባቢ)። የሽንት መደበኛው ድግግሞሽ ነው በቀን ከ 4 እስከ 6 ጊዜ ያህል.
Kegel Exercises
የ ሠረሠረ በኬጌል የፔሪንየም ማጠናከሪያ የታሰበ ሲሆን በውጥረት የሽንት አለመታዘዝ ሁኔታዎች ውስጥ ይጠቁማሉ። ጠቃሚ ውጤት ለመስጠት ለብዙ ሳምንታት በመደበኛነት መደረግ አለባቸው። ከሚጠቀሙት ሴቶች መካከል ከ 40% እስከ 75% የሚሆኑት በእነሱ ውስጥ መሻሻልን ያስተውላሉ የሽንት መቆጣጠሪያ በሚቀጥሉት ሳምንታት ውስጥ።
የሽንት አለመቻቻል ፣ ማግለል እና የመንፈስ ጭንቀት
አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ 3 እስከ 364 ዓመት ባለው የ 18 ተቀጣሪ ሴቶች ላይ ከባድ የሽንት መዘጋት ካጋጠማቸው መካከል 60% የሚሆኑት የግድ መሆን አለባቸው የሥራውን ዓይነት ይለውጡ1 በዚህ የአካል ጉዳት ምክንያት።
የማይጣጣሙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ወደ አንድ የተወሰነ ይተረጎማል ማገጃ. መጥፎ ሽታዎችን በመፍራት ፣ በአደጋ ጊዜ በአደባባይ ለመሸማቀቅ ፣ የማይስማሙ ሰዎች ያዘነብላሉ ወደ ኋላ መውደቅ በራሳቸው ላይ።
በካናዳ በተደረገ ጥናት መሠረት 15,5% የሚሆኑት የማይስማሙ ሴቶች ይሠቃያሉ ድንኳን10. ከ 30 እስከ 18 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች መካከል ይህ መጠን ወደ 44% ከፍ ይላል እና በአህጉር ሴቶች መካከል ካለው የ 9,2% የመንፈስ ጭንቀት መጠን ጋር ይቃረናል።
በልጆች ውስጥ አለመቻቻል
ወላጆች ብዙውን ጊዜ ልጆች ትምህርት ቤት ከመግባታቸው በፊት ንፁህ መሆን አለባቸው ብለው ያስባሉ ፣ ማለትም ወደ 3 ዓመት አካባቢ ፣ ግን የፊኛ ቁጥጥር መረጋጋት እያደገ ሲመጣ እውነታው በጣም የተለየ ነው። እስከ 5 ዓመት ድረስ.
ስለዚህ አንድ ልጅ ከዚህ ዕድሜ በፊት ወደ ኋላ መመለስ ካልቻለ መጨነቅ አያስፈልግም የሽንት ሥርዓቱ ገና ያልበሰለ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የሽንት መዘጋት ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ሊጎዳ አይችልም።
ስለዚህ በ 3 ዓመታቸው 84% ልጃገረዶች እና 53% ወንዶች የቀን ንፅህናን አግኝተዋል። ከአንድ ዓመት በኋላ እነዚህ አኃዞች በቅደም ተከተል 98% እና 88% ይደርሳሉ11.
በሌላ በኩል የሌሊት ሽንትን አለመቆጣጠር ያሳስባል ከ 10 ዓመት ልጆች መካከል ከ 20 እስከ 5%. ከዚያም ስርጭቱ ቀስ በቀስ እየቀነሰ በ 1 ዓመት ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ሕፃናት 15% ይደርሳል።
ማጣቀሻዎች 1. ሎህ ኪ ፣ ሲቪሊንግአም ኤን። በዕድሜ የገፉ ሰዎች የሽንት አለመታዘዝ። የማሌዥያ የሕክምና መጽሔት። [ግምገማ]። 2006 ጥቅምት; 61 (4): 506-10; ጥያቄ 11. 2. SAXER S, HALFENS, RJ, DE BIE, RA, DASSEN, T. የስዊዝ ነርሲንግ መኖሪያ ቤት ነዋሪዎች መግቢያ እና ከስድስት ፣ ከ 12 እና ከ 24 ወራት በኋላ የሽንት አለመቆጣጠር እና መከሰት። ክሊኒካል ነርሲንግ ጆርናል። 2008 ሴፕቴ; 17 (18) 2490-6 3. ዴኒስ ፒ ኤፒዲሚዮሎጂ እና የመድኃኒት-ኢኮኖሚያዊ ውጤቶች በአዋቂዎች የፊንጢጣ አለመታዘዝ። ኢ-ማስታወሻ ከብሔራዊ የቀዶ ሕክምና አካዳሚ [በኢንተርኔት ላይ ተከታታይ]። 2005; 4: ከ: http://www.biusante.parisdescartes.fr/acad-chirurgie/ememoires/005_2005_4_2_15x20.pdf ይገኛል። 4. ኬ ኤሊሰን ፣ ኤ ኤድነር ፣ ኢ ማትሰን ፣ በመደበኛ ወጣት የተደራጁ ከፍተኛ ተፅእኖ ያለው የ trampoline ሥልጠና ታሪክ ባላቸው በጣም ወጣት እና በአብዛኛው እርጉዝ ሴቶች ውስጥ የሽንት አለመታዘዝ-መከሰት እና የአደጋ ምክንያቶች ፣ Int Urogynecol J Pelvic Floor Dysfunct ፣ 19 (2008) ) ፣ ገጽ 687-696። 5. GW Lam ፣ A. Foldspang ፣ LB Elving ፣ S. Mommsen ፣ ማህበራዊ አውድ ፣ ማህበራዊ አለመታዘዝ እና የችግር ማወቂያ ከአዋቂ ሴት የሽንት አለመታዘዝ ጋር ይዛመዳል ፣ ዳን ሜድ ቡል ፣ 39 (1992) ፣ ገጽ 565-570 6. ቱባሮ ሀ ከመጠን በላይ ፊኛን መግለፅ -ኤፒዲሚዮሎጂ እና የበሽታ ሸክም። ዩሮሎጂ። 2004 ፤ 64: 2። 7. Cutner A, Cardozo LD, Benness CJ. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሽንት ምልክቶችን መገምገም። Br J Obstet Gynaecol 1991; 98: 1283–6 8. ሲ ቻሊሃ እና ኤስ ኤስ ስታንተን «በእርግዝና ወቅት የኡሮሎጂ ችግሮች» ቢጄ ኢንተርናሽናል። አንቀጽ መጀመሪያ በመስመር ላይ ታተመ - 3 ኤፕሪል 2002 9. ቻሊሃ ሲ ፣ ካሊያ ቪ ፣ ስታንተን ኤስኤል ፣ ሞንጋ ኤ ፣ ሱልጣን ኤህ. የቅድመ ወሊድ ትንበያ ከወሊድ በኋላ የሽንት እና የሰገራ አለመታዘዝ። Obstet Gynecol 1999; 94 689 ± 94 10. ቪጎድ ኤስ ኤስ ፣ ስቱዋርት ዲ ፣ በሴት የሽንት አለመታዘዝ ውስጥ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ሳይኮሶማቲክስ ፣ 2006 11. Largo RH ፣ Molinari L ፣ von Siebenthal K et al. በመፀዳጃ ሥልጠና ላይ ጥልቅ ለውጥ የአንጀት እና የፊኛ ቁጥጥርን ያዳብራል? ዴቭ ሜድ የሕፃናት ኒውሮል። 1996 ታህሳስ; 38 (12): 1106–16 |