የቪጋን አመጋገብ በስኳር በሽታ ይረዳል

የእናትነት ድህረ ገጽ Motherning.com እንደገለጸው የቪጋን አመጋገብ የስኳር ህመምተኞችን ጤና በእጅጉ ያሻሽላል። የዚህ ብሎግ አንድ አዛውንት አንባቢ በቅርቡ ወደ ቪጋን አመጋገብ ከተቀየረች በኋላ ስለ ሰውነቷ ሁኔታ አስተያየታቸውን አጋርተዋል።

በአመጋገብ ባለሙያው ምክር፣ ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ከምግቧ ውስጥ አስወግዳ የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ለማድረግ በማሰብ የፍራፍሬ ለስላሳ እና አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ መጠጣት ጀመረች። እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ምንም እንኳን አንባቢው የተቀበለው ውስጣዊ አለመተማመን ቢኖርም - በአስር ቀናት ውስጥ ጉልህ የሆነ አወንታዊ ውጤት ሲሰጥ የእሷ አስገራሚነት ወሰን አያውቅም!

"የስኳር በሽታ አለብኝ፣ እና ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና ፍራፍሬ መመገብ እና ፕሮቲን ማነስ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከቁጥጥር ውጭ እንዲሆን ያደርገዋል ብዬ በጣም ፈርቼ ነበር" ስትል ያለፈውን ስጋቷን አጋርታለች። ሆኖም ግን, በእውነቱ, ተቃራኒው እውነት ሆኖ ተገኝቷል - የስኳር መጠን ቀንሷል, ሴትየዋ ጉልህ የሆነ የክብደት መቀነስ, የተሻሻለ የምግብ መፈጨት እና አጠቃላይ ደህንነትን አስተውላለች ("የበለጠ ጥንካሬ ታየ" አንባቢው ያምናል).

ጡረተኛው ሰውነቷ ከሚወስዷቸው መድኃኒቶች መካከል የተወሰኑትን “እንደሚቋቋም” ተናግራለች። እሷም ቆዳዋ "በአክራሪነት" እና እንዲያውም "በአስጨናቂ" እንደ ብጉር፣ ሽፍታ እና ፐሮአሲስ ካሉ ከበርካታ ችግሮች እንደጸዳ አስተውላለች።

ይህ ታሪክ በቅርቡ በቶሮንቶ ዩኒቨርሲቲ (ካናዳ) ሳይንቲስቶች ባደረጉት የጥናት ውጤት ካልሆነ፣ ከአጠቃላይ ህግ የተለየ ጉዳይ ሊመስል ይችላል። ተገቢውን መድሃኒት እየወሰዱ ሄፕታይተስ ቢ የተያዙ 121 ታካሚዎችን መርምረዋል እና ቢያንስ በከፊል ወደ ተክል አመጋገብ መቀየር በዚህ ጉዳይ ላይ በእጅጉ እንደሚረዳ አረጋግጠዋል።

ሙከራውን የመሩት ዶ/ር ዴቪድ ጃኤ ጄንኪንስ የምርምር ቡድናቸው በአስተማማኝ ሁኔታ ማረጋገጥ ችለዋል፡- “በቀን በግምት 190 ግራም (አንድ ኩባያ) ጥራጥሬ ጥራጥሬን መመገብ ዝቅተኛ የጊሊኮጅን መረጃ ጠቋሚ አመጋገብ (ይህም በሰዎች ይከተላል) ይጠቅማል ብለዋል። ከስኳር በሽታ ጋር - Vegetarian.ru) እና የደም ግፊትን በመቀነስ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.

ነገር ግን ጥራጥሬዎች ብቸኛው አማራጭ አይደሉም፣የጤና ምግብ ዜና ጣቢያ eMaxHealth ዘጋቢ RN ካትሊን ብላንቻርድ ተናግራለች። "በቀን አንድ አውንስ (30 ግራም ገደማ - ቬጀቴሪያን) ለውዝ እንኳን ከመጠን በላይ ውፍረትን ለማስወገድ ይረዳል, የደም ግፊትን እና የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል - ከሜታቦሊኒዝም መዛባት ጋር የተዛመደ የህመም ምልክቶች ወደ XNUMX ዓይነት የስኳር በሽታ እና የልብ ሕመም ሊመራ ይችላል. ” ይላል ሜዲካል።

ስለሆነም ሳይንቲስቶች ወደ "የበለጠ ካርቦሃይድሬትስ እና ፍራፍሬዎች" ሽግግር ቀደም ሲል እንደታሰበው ለስኳር ህመምተኞች አደገኛ እንዳልሆነ የእይታ ማረጋገጫ አግኝተዋል - በተቃራኒው በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ። ይህ የቪጋን አመጋገብ የስኳር በሽታን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚረዳ ለማረጋገጥ ወይም ለማረጋገጥ ለህክምና ምርምር አዲስ ቦታ ይከፍታል።