ቪክቶሪያ ቦንያ ክብደቷን በጥንቃቄ ትከታተላለች ፣ እና እንደ ብዙዎች ፣ የተሻለ ለመሆን ትጥራለች። ሆኖም ፣ በሌላ ቀን አንድ ዝነኛ ሰው በጣም ከባድ በሆነ አመጋገብ ላይ ሄደ።
የ 40 ዓመቷ ቪክቶሪያ ቦንያ እራሷን ትጠብቃለች እና ጤናዋን ይከታተላል። ዝነኛው በክብደት ላይ አነስተኛ ለውጦችን እንኳን ይሰማዋል እና የሚፈለገውን ፓውንድ አያገኝም።
የበለጠ የተጠጋጋ ቅርጾችን ለማግኘት በመሞከር ፣ የኢንስታግራም ኮከብ “የማገገሚያ” አመጋገብን በመከተል በልዩ ቅንዓት ስፖርቶችን ጀመረ። ሆኖም ፣ በሌላ ቀን እሷ በድንገት ወደ ፍሬ ተለወጠች።
በቅርቡ ቦኒያ በተደጋጋሚ ተጓዘች ፣ እና በቅርቡ በአያሁሳካ ሻማን ሥነ ሥርዓት ላይ የሚሳተፍበትን ፔሩን ለመጎብኘት ትሄዳለች። ከዚያ በፊት ሰውነቷን ማዘጋጀት አለባት።
“ኦሜሌ እና ጭማቂ አዘዝኩ። አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው - ማንኛውንም ቅመም ፣ ስብ ፣ ሥጋ እና ሌላ ማንኛውንም ነገር መብላት አይችሉም። ሐብሐብ እና ፍሬ ወስጄ ነበር ”በማለት ቦንያ ተጋራች።
...
ቪክቶሪያ ቦኒያ ብዙውን ጊዜ ውበቷን እና የጤና ምስጢሯን ለደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ትጋራለች
1 መካከል 10
በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ላይ ቪክቶሪያ በፍጥነት ክብደቷን መቀነስ ትችላለች ማለት አያስፈልግዎትም?