በእርግዝና ወቅት በጣም የተሻሉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች ምንድን ናቸው?

እርግዝና ብዙውን ጊዜ ለጤንነትዎ የሚከብድ የዘጠኝ ወር ጊዜ ነው! በማቅለሽለሽ እና በእግር ህመም መካከል, ቀኖቹ አንዳንድ ጊዜ ረጅም ሊመስሉ ይችላሉ. እርግጥ ነው, ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ዶክተርዎን ማማከር አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, መሞከርም ይችላሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች. በተረጋገጠው ናቱሮፓት ፋብሪስ ክራቫቴ፣ የተለያዩ ነባር መፍትሄዎችን እና እንዴት በአግባቡ መጠቀም እንዳለብን እንወስዳለን። 

በመጀመሪያ ደረጃ, ናቱሮፓቲ መድሃኒትን የማይተካ ልምምድ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ህመም ወይም መታወክ, በተለይም ልጅ እየጠበቅን ከሆነ, በፍጥነት ወደ እኛ ከመሄድ ወደኋላ አንልም. ዶክተር, የማህፀን ሐኪም ወይም አዋላጅ. በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሊታለፉ አይገባም.

ለሆድ ድርቀት, መታሸት እና የሎሚ ጭማቂ

Fabrice Cravatte, የተረጋገጠ naturopath, በተፈጥሮ የእርግዝና በሽታዎችን ለማከም ምክሮቹን ይሰጠናል. ” መሆን ችግር የለውም የሆድ ድርቀት በእርግዝና ወቅት, ፊዚዮሎጂያዊ ነው. ማህፀኑ እና የወደፊቱ ህፃን አንጀት ላይ ሲጫኑ, መጓጓዣው ብዙውን ጊዜ ቀስ ብሎ ተገኝቷል. ለማስታገስ እንደ ተፈጥሯዊ ህክምና የሆድ ድርቀት, ጠዋት ላይ መጠጣት ይችላሉ ኦርጋኒክ የሎሚ ጭማቂ በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል። እርስዎም መውሰድ ይችላሉ psyllium blond (የህንዶች ሜዳ ተብሎም ይጠራል)። እነዚህ በዋነኝነት በህንድ ውስጥ የሚበቅሉ ዘሮች ናቸው። በጣም የታወቁ የላስቲክ ባህሪያት አሏቸው. የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ከሚመከሩት ዕፅዋት መካከል, እራስዎንም ማድረግ ይችላሉ ማሎው አበባ መከተብ, በትንሽ መጠን በመውሰድ: ለአንድ ኩባያ የሚሆን የሾርባ ማንኪያ, ከ 10 ደቂቃዎች ፈሳሽ ጋር » በማለት ባለሙያው ያስረዳሉ። በማንኛውም ሁኔታ የዶክተርዎን ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ.

የ በባልሳም እንዲሁም የሆድ ድርቀት ችግሮችን ለማስታገስ ጥሩ መንገዶች ናቸው- የግራ ኮሎን አካባቢን በቀስታ ማሸት ይችላሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀትን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ነው። በመጨረሻም ወደ መጸዳጃ ቤት ስትሄድ እግርህን የምታቆምበትን ደረጃ ከመጠቀም ወደኋላ አትበል፣ ትንሽ ተለያይተህ። »

የሆድ ድርቀት፣ የአሲድ መወጠር እና ቃር፣ የትኞቹ የተፈጥሮ ህክምናዎች?

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው, ቃር በፍጥነት ምቾት ሊሰማው ይችላል. የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ, አስቀድመን እንችላለን በተቻለ መጠን ምግብን ያስወግዱ በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ እንዳይበሉ. አናናስ የሆድ ህመምን ስለሚገድብ በፍጥነት ጓደኛችን ሊሆን ይችላል ። በምግብዎ ጊዜ ለመውሰድ አያመንቱ. የ ቀረፉ ና ዝንጅብል እንዲሁም የሆድ ህመምዎን ለማስታገስ የሚረዱዎት ጥሩ አጋሮች ናቸው።

በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ አለብዎት? ለጡት ህመም እና ለጀርባ ህመም?

በእርግዝና ወቅት, ጡት ማጥባት ቀስ በቀስ ይከናወናል, ይህም በተለይ ደስ የማይል ህመም ያስከትላል ዘግይቶ እርግዝና. ልንጠቀምበት እንችላለን ሃይሮሎጂ እፎይታ ለማግኘት: ” ደረትን ለማስታገስ, ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ አዘውትሮ ያድርጉ. በእርግዝና ወቅት በሚታወቀው የጀርባ ህመም ይሰቃያሉ? በህመም የሚሠቃየውን ቦታ ማሸት ይችላሉ። ክቡር ላውረል አስፈላጊ ዘይት. ይህ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት እና የመረጋጋት ስሜት አለው ” ፋብሪስ ክራቫትን ያጠቃልላል። 

ማሳሰቢያ፡በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን ፈጽሞ መጠቀም የለበትም፣ እና አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ናቸው። ሁል ጊዜ ምክር ለማግኘት ፋርማሲስትዎን ወይም ዶክተርዎን ይጠይቁ።

በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ: መከላከያ እና ሙቅ ውሃ ጠርሙሶች

የእርግዝና የስኳር በሽታ እርጉዝ ሴቶችን ሊጎዳ ይችላል, ከእርግዝና በፊት የስኳር በሽታ ታሪክ የሌላቸውን ጨምሮ. በዚህ ሁኔታ, በእርግጠኝነት ዶክተርዎ ይከተላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት ምግብ " የፈጣን ስኳር ቅደም ተከተል የሆኑትን ሁሉ ማስወገድ እና ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ካለው ካርቦሃይድሬት ጋር አመጋገብን ልዩ መብት መስጠት ያስፈልጋል ።, ስለ ተፈጥሮ ባለሙያው ያብራራል. እንዲሁም ሀ በመተግበር ጉበትዎን ማስታገስ ይችላሉ ሙቅ ውሃ ጠርሙስ በላይ። ነገር ግን ይጠንቀቁ, የማይመከር የጉበት ፍሳሽ አያድርጉ.. "

በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመምን እንዴት ማረጋጋት ይቻላል? የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ትኩስ ዝንጅብል

በእርግዝና ወቅት ማቅለሽለሽ በሚያሳዝን ሁኔታ በጣም የተለመደ ነው. እፎይታ ለማግኘት፣ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መምረጥ እንችላለን ሲል ፋብሪስ ክራቫት አጽንዖት ሰጥቷል፡ “ እራስዎን ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ ትኩስ ገር, ለማከም ከፍተኛ ምግብ የምግብ መፈጨት ችግር. ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። ከተቻለ ከቧንቧ ውሃ ያስወግዱ እና የተጣራ ውሃ ይጠጡ, ከወለዱ በኋላ ጡት ማጥባት ከፈለጉ በጣም ጥሩ ነው. 

ማይግሬን እና ራስ ምታት: በእርግዝና ወቅት የትኞቹ የተፈጥሮ መድሃኒቶች?

ማይግሬን በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው, አንዳንዴ ለዘጠኝ ወራት. ለነፍሰ ጡር ሴቶች በፍጥነት የመመቻቸት ምንጭ ይሆናሉ. ዋናው ነገር በመጀመሪያ ደረጃ ሀ ጥሩ እርጥበት. ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ አዘውትሮ ለመጠጣት አያቅማሙ. እንዲሁም እራስዎን በ ሀ እንዲፈተኑ መፍቀድ ይችላሉ። ዝንጅብል መረቅ. እንደ ማቅለሽለሽ, ይህ ራስ ምታትን የሚቀንስ ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው. በተጨማሪም አንድ ማስቀመጥ ይችላሉ በሞቀ ውሃ ውስጥ የተጨመቀ, ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ, በአንገትዎ ላይ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ማይግሬን የሚመጡት በጡንቻዎች ምክንያት ነው.

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ያሉትን በሽታዎች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? አረንጓዴ ሻይ ከውሃ ማቆየት

በእርግዝና ወቅት የውሃ ማቆየት የተለመደ ነው. እብጠት በሚታይበት ጊዜ እብጠት የሚያስከትሉ ስሜቶች ያስከትላሉ. ህመም አይደለም, ነገር ግን ምቾት ላይኖረው ይችላል, በተለይም በእርግዝና መጨረሻ ላይ. በዚህ ጉዳይ ላይ አስፈላጊ ነው በደንብ ለማጠጣት (በቀን ቢያንስ 1,5 ሊትር ውሃ ይጠጡ)። እንዲሁም አስብ የጨው መጠንዎን ይቀንሱ, ምክንያቱም የውሃ ማጠራቀሚያዎችን ያበረታታል. በአመጋገብ በኩል, ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ, ምክንያቱም በውሃ እና ፋይበር የተሞሉ ናቸው. እርስዎም ይችላሉ አረንጓዴ ሻይ ይጠጡ, በተመጣጣኝ መጠን (በቀን ከ 2 ኩባያ ያልበለጠ), በውሃ ማጠራቀሚያ ላይ በጣም ውጤታማ.

የአያትን መድሃኒቶች መሞከርስ?

ከጀርባ ህመም የሚከላከል አረንጓዴ ሸክላ.

« እንደ ማከሚያ, ህመምን የሚያስታግሱ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አሉት፣ የሊበራል አዋላጅ እና ደራሲ ፍራንሲን ካውሜል-ዳፊን ገልፃለች። የእኔ የተፈጥሮ እርግዝና መመሪያ. በፎጣ ላይ ለማሰራጨት ለጥፍ እስክታገኙ ድረስ አረንጓዴ የሸክላ ዱቄት በትንሽ ሙቅ ውሃ ይቀላቅሉ. በሚያሠቃየው ቦታ ላይ ይተግብሩ. ሸክላው ሲደርቅ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት ይውጡ. መዓዛ-ዞን አረንጓዴ ሸክላ, € 4,50, aroma-zone.com ላይ.

ሲንትሆል ኮንትራክተሮችን እና ቁስሎችን ለማስታገስ.

የሚያሠቃየውን ቦታ ላይ ይተግብሩ እና ወደ ውስጥ ያሽጉት ። አፕሊኬሽኑን በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይድገሙት ፣ አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል። ፈሳሽ ሲንትሆል፣ በግምት 6,80 ዩሮ፣ በፋርማሲዎች ውስጥ።

የጉሮሮ መቁሰል ለመዋጋት ጉሮሮ.

ፍራንሲን ካውሜል-ዳፊን ሎሚ እና ማር ለፀረ-ኢንፌክሽን እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቸው ይመክራል። ጨው ደግሞ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው. በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው, ግማሽ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይቀንሱ. በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት.

ሬኒ በሚነሱ አሲዶች ላይ ሎዘንዶችን ይወስዳል።

የሆድ ቁርጠትን ያጠፋሉ እና የሆድ እብጠትን ህመም ያስታግሳሉ። በቀን እስከ አራት አንድ ጡባዊ ይውሰዱ። ከ € 5 እስከ € 6, በፋርማሲዎች ውስጥ.

የሆድ እብጠትን ለመቀነስ የቤሎክ ከሰል.

ጋዝን ይይዛል እና የሆድ ህመምን ያስታግሳል. ሁለት እንክብሎች, በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ. ከ 6 እስከ 7 €, በፋርማሲዎች ውስጥ.

የቢራ እርሾ ከተቅማጥ ጋር.

ከጥሩ እርጥበት ጋር የተቆራኙ ሁለት 50 mg capsules በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ (እጅግ በጣም እርሾ ፣ በግምት 6 ዩሮ ፣ በፋርማሲዎች)። ተቅማጥ ከ 48 ሰአታት በላይ ከቀጠለ, ያማክሩ.

ከባድ እግሮችን ለማስታገስ የአቤ ሱሪ ወጣቶች።

በውስጡ የያዘው ዕፅዋት, እንደ ጠንቋይ, በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸው. በደም ሥር (venous insufficiency) ላይ በጋራ ይሠራሉ። በቀን ሁለት ጊዜ ከአፍ የሚወጣውን መፍትሄ ከአንድ እስከ ሁለት የሻይ ማንኪያ ውሰድ, በግምት. €9፣ በፋርማሲዎች።