የሙቀት አደጋዎች የተለመዱ እና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። እነሱ የሚከሰቱት ሰውነት ከመጠን በላይ ሙቀት ወይም ድርቀት ሲከሰት ነው። ለፀሀይ በጣም ረጅም ተጋላጭነትን በማስወገድ እና ብዙ ፈሳሽ በመጠጣት ሁል ጊዜ እራስዎን በጣም ከሚሞቅ አካባቢ መከላከል አስፈላጊ ነው።

ቅጠሎች

ፈሳሽ አለመኖር (ድርቀት) እና ከልክ በላይ ለሙቀት መጋለጥ ድንገተኛ እና ህመም የሚያስከትል የጡንቻ ጥንካሬ (መጨናነቅ) ሊያስከትል ይችላል ምክንያቱም ከሰውነት ውስጥ የጨው እና የውሃ መጥፋት በመጠጣት ወይም በመጠጣት ከሚያገኘው ትርፍ ይበልጣል። ይበሉ።

የመረበሽ ምልክቶች

- ላብ;

- በጡንቻዎች ውስጥ ጥንካሬ ፣ ህመም እና ስፓምስ (በተለይም የእግር እና የሆድ ጡንቻዎች);

- ድካም እና መፍዘዝ;

- ራስ ምታት;

- የድንጋጤ ሁኔታ.

የሚያግዙ የእጅ ምልክቶች

- ተጎጂውን ከሞቃት አከባቢው ያውጡት (በጥላ ውስጥ ወይም በቀዝቃዛ ውስጥ ያጓጉዙት);

- የሚጠጣ ነገር ስጠው;

- ጡንቻውን ዘርጋ;

- ጡንቻውን ከታች ወደ ላይ ማሸት።

የሙቀት ምት

ከመጠን በላይ ሙቀት ሲጋለጥ ወይም ላብ በሚበዛበት ጊዜ አንድ ሰው በቀላሉ ሊደክም ይችላል እናም ይህ ድካም ወደ ሙቀት ምት ሊለወጥ ይችላል። ከዚያ የማቀዝቀዝ ስርዓቱ ሥራውን ያቆማል ፣ ይህም በአካል ሙቀት ውስጥ አደገኛ መነሳት ያስከትላል።

የሙቀት መጨናነቅ ምልክቶች

- የሙቀት መጨናነቅ ስሜት;

- የማቅለሽለሽ እና የማዞር ስሜት;

- ራስ ምታት;

- ግራ መጋባት ወይም የተቀየረ የንቃተ ህሊና ደረጃ;

- ደካማ እና ፈጣን ምት;

- ፈጣን እና ውጤታማ ያልሆነ መተንፈስ;

- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት;

- ቀይ ፣ ሙቅ እና ደረቅ ቆዳ;

- ማስታወክ;

- መንቀጥቀጥ;

- ጭንቀት።

የሚያግዙ የእጅ ምልክቶች

- ለእርዳታ ይደውሉ;

- ተጎጂውን ወደ ቀዝቃዛ ቦታ ወይም በጥላው ውስጥ ይውሰዱት።

- ተጎጂውን ቀስ በቀስ ማቀዝቀዝ -አላስፈላጊ ልብሶችን በማስወገድ ይጀምሩ ፣ በእርጥብ አንሶላዎች ወይም ፎጣዎች ውስጥ ጠቅልለው ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ይረጩ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ፣ ጭንቅላቱ ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ወይም ንጣፎችን ቀዝቅዘው ፣ በብብቱ ስር እና በግንዱ ውስጥ አካባቢ።