ስፖርት፡ ከየትኛው እድሜ ጀምሮ?
"መኪና ለመንቀሳቀስ እንደተሰራ ሁሉ ልጅም ለመንቀሳቀስ ተዘጋጅቷል። እንቅስቃሴህን መገደብ እድገትህን እያደናቀፈ ነው ሲሉ ዶ/ር ሚሼል ቢንደር ያስረዳሉ። ይሁን እንጂ ትንሹን ልጅዎን ለስፖርት ክፍል ቀደም ብለው እንዳይመዘግቡ ይጠንቀቁ. በስድስት አመት እድሜው, የስነ-ልቦና እድገቱን ሲያቋቁም, ልጅዎ በሜዳ ላይ ለመጫወት ዝግጁ ይሆናል. በእርግጥ, በአጠቃላይ, የስፖርት ልምምድ የሚጀምረው በ 7 ዓመቱ አካባቢ ነው. ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከዚህ በፊት ሊለማመዱ ይችላሉ, እንደ "የህፃናት ዋናተኞች" እና "የህፃናት ስፖርት" ክፍሎች, በመሠረቱ በአካል መነቃቃት እና ከ 4 አመት ጀምሮ ለስላሳ ጂም ያተኮሩ ናቸው. በ 7 አመት እድሜው, የሰውነት ዲያግራም በቦታው ላይ እና ህጻኑ በደንብ የተዋሃደ ሚዛን, ቅንጅት, የእጅ ምልክትን ወይም የኃይል እና የፍጥነት እሳቤዎችን ጭምር ነው. ከዚያም በ 8 እና 12 መካከል, የእድገት ደረጃ እና ምናልባትም ውድድሩ ይመጣል. በዚህ የዕድሜ ቡድን ውስጥ የጡንቻ ቃና ያድጋል, ነገር ግን አካላዊ አደጋም ይታያል.
የባለሙያ ምክር;
- ከ 2 አመት ጀምሮ: የሕፃን-ስፖርት;
- ከ 6 እስከ 8 አመት: ህጻኑ የመረጠውን ስፖርት መምረጥ ይችላል. እንደ ጂምናስቲክ፣ ዋና ወይም ዳንስ ያሉ የተመጣጠነ የግል ስፖርቶችን ሞገስ ያግኙ።
- ከ 8 እስከ 13 አመት: ይህ የውድድሩ መጀመሪያ ነው. ከ 8 ዓመት ልጅ ጀምሮ፣ የግልም ሆነ የጋራ የማስተባበር ስፖርቶችን ያበረታቱ፡ ቴኒስ፣ ማርሻል አርት፣ እግር ኳስ… በጣም ተስማሚ የሆኑት እንደ ሩጫ ወይም ብስክሌት ያሉ የጽናት ስፖርቶች 10 ዓመት አካባቢ ነው። .
አንድ ገጸ ባህሪ, አንድ ስፖርት
ከጂኦግራፊያዊ ቅርበት እና የገንዘብ ወጪዎች ጥያቄዎች በተጨማሪ አንድ ስፖርት ከሁሉም በላይ በልጁ ፍላጎት መሰረት ይመረጣል! የእሱ ዋነኛ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ተጽእኖ ይኖረዋል. አንድ ልጅ የመረጠው ስፖርት ከወላጆቹ ፍላጎት ውጭ መሄድ የተለመደ አይደለም. ዓይን አፋር እና ቆዳማ ጨቅላ ህጻን መደበቅ ወደሚችልበት ስፖርት ለምሳሌ እንደ አጥር ወይም ከህዝቡ ጋር መቀላቀል የሚችልበትን የቡድን ስፖርት ይመርጣል። በራስ የመተማመን መንፈስ እንዲያገኝ ቤተሰቡ ለጁዶ መመዝገብ ይመርጣል። በተቃራኒው ሀሳቡን መግለጽ የሚፈልግ፣ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ወጣት እንደ ቅርጫት ኳስ፣ ቴኒስ ወይም እግር ኳስ ያሉ ትዕይንቶች ባሉበት ስፖርት ይሻሉ። በመጨረሻም፣ ስሜትን የሚነካ፣ ጉጉ ልጅ፣ በማሸነፍ ደስተኛ ቢሆንም የተሸነፈ፣ ዋስትና የሚያስፈልገው፣ ከፉክክር ይልቅ በመዝናኛ ስፖርቶች ላይ ያተኩራል።
ስለዚህ ልጅዎ በሚፈልገው ስፖርት ላይ ኢንቨስት ያድርጉ : ተነሳሽነት የመጀመሪያው የምርጫ መስፈርት ነው. ፈረንሣይ የዓለም ዋንጫን አሸነፈ፡ እግር ኳስ መጫወት ይፈልጋል። አንድ ፈረንሳዊ በሮላንድ ጋሮስ የግማሽ ፍፃሜ ውድድር ላይ ደረሰ፡ ቴኒስ መጫወት ይፈልጋል… ልጁ “ዛፐር” ነው፣ ያድርግ። በተቃራኒው ማስገደድ በቀጥታ ወደ ውድቀት ይመራዋል. ከሁሉም በላይ ስፖርቶችን መጫወት የማይፈልግ ትንሽ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው አታድርጉ. ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ፍላጎት አለው! በሌሎች እንቅስቃሴዎች በተለይም በሥነ ጥበባት ውስጥ ሊበቅል ይችላል.
በእርግጥም, አንዳንድ ወላጆች ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በስፖርት እንቅስቃሴዎች በትምህርት አመቱ መጀመሪያ ላይ ሙሉ መርሃ ግብር በማዘጋጀት ልጃቸውን ለማንቃት ያስባሉ. ይጠንቀቁ ፣ ይህ በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና አድካሚ ሳምንትን ከመጠን በላይ መጫን ይችላል ፣ እና ተቃራኒው ውጤት አለው። ወላጆች ልጃቸው ስፖርት እንዲለማመድ ከማሰብ ጋር "መዝናናት" እና "መዝናናትን" ማያያዝ አለባቸው ...
ስፖርት፡ የዶክተር ሚሼል ቢንደር 4 ወርቃማ ህጎች
- ስፖርት የጨዋታ ቦታ፣ በነፃነት ፈቃድ ያለው ጨዋታ ሆኖ መቆየት አለበት።
- የምልክቱ አፈፃፀም ሁል ጊዜ በህመም ስሜት መገደብ አለበት ።
- በስፖርት ልምምድ ምክንያት በልጁ አጠቃላይ ሚዛን ውስጥ ያለ ማንኛውም ብጥብጥ ወደ አስፈላጊ እርማቶች እና ማስተካከያዎች ሳይዘገይ መምራት አለበት ።
- ለስፖርት ልምምድ ፍጹም ተቃርኖዎች መወገድ አለባቸው. በተፈጥሮው ፣ ዜማው እና ጥንካሬው ከልጅዎ ጋር የሚስማማ የስፖርት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት አለ።