ፈተናው ታላቅ ነው ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ከችግሮች በስተቀር ምንም አይደለም።
ሐምሌ 21 2020
ከጣፋጭ እና ጣፋጭ እራት በኋላ ፣ ከኬክ ፣ ከቡና ወይም ከኩኪዎች ፋንታ እራስዎን ከጤናማ ወቅታዊ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች - አፕሪኮት ፣ ቼሪ ፣ ኪሪየስ ፣ እንጆሪዎችን በመመገብ ምን መጥፎ ወይም ጎጂ ሊሆን ይችላል? ከዋናው ምግብ በኋላ ልክ እንደዚህ ያለ መክሰስ መኖሩ ጥበብ አይደለም። አንድ ስፔሻሊስት ስለዚህ ጉዳይ ለ Wday.ru ነገረው።
በመጀመሪያ፣ በጨጓራና ትራክት ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ከምግብ በኋላ ቤሪዎችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት አይችሉም። እና ይህ አብዛኛዎቻችን ነው -ከፍተኛ የአሲድነት ፣ የጨጓራ በሽታ ወይም ሌሎች የአንጀት የአንጀት በሽታ ያለባቸው። በዚህ ሁኔታ ፣ ሰውነት ተዳክሟል ፣ አንጀቱ በደንብ አይሰራም ፣ እና እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች - የፍራፍሬ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ የምናገኘው የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ ስኳር - በከፋ ሁኔታ ይዋሃዳሉ ፣ ይህም በጨጓራና ትራክት ላይ ተጨማሪ ጭነት ይፈጥራል። .
ሁለተኛው፣ በጣም ብዙ ፕሮቲን ከስኳር ጋር የጋዝ መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው ጥሩ ምሳ ከበላ ፣ እና ከዚያ ብዙ ቤሪዎችን ከበላ ፣ ከዚያ የሆድ እብጠት ሊኖረው ይችላል። ይህ ያን ያህል ጎጂ አይደለም ፣ በዚህ ውስጥ ምንም ዓለም አቀፍ የለም ፣ ግን ደስ የማይል ስሜቶች እና ምቾት የተረጋገጠ ነው።
ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን እንደ መክሰስ ፣ እና ቁርስ እና ምሳ እንደ ዋና ምግብ ማድረጉ ተመራጭ ነው ፣ ማለትም ለሁለት ሰዓታት ያሰራጩ። ለምሳሌ ፣ ምሳ ፣ እና ከእሱ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ - ቤሪዎች። በምግብ እና በቤሪ ጣፋጭ መካከል መጠበቅ ያለብዎት ዝቅተኛው ጊዜ ከ30-40 ደቂቃዎች ነው።
በነገራችን ላይ ይህ ብቸኛው አስተያየት አይደለም -የ Rospotrebnadzor ስፔሻሊስቶች ምሳዎን ከቤሪ ፍሬዎች ጋር እንዳይበሉ ይመክራሉ። ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ ቼሪ ከባድ እብጠት እና የምግብ መፈጨት ያስከትላል። ስለዚህ ለ embarrassፍረት ቅርብ። እና በአንድ ጊዜ ከ 300-400 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን ከበሉ ተቅማጥ ሊከሰት ይችላል። እና አንዳንድ የቼሪ ፍሬዎች በጭራሽ እንደማይፈቀዱ ማስታወስ ያስፈልግዎታል።
ሆኖም ፣ በባዶ ሆድ ላይ ቤሪዎችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት የለብዎትም። ይህ ደግሞ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ባሉ ችግሮች የተሞላ ነው።
“በባዶ ሆድ ላይ ሳይሆን ከምግብ በኋላ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን መብላት የተሻለ ይመስለኛል። እነሱ ብዙውን ጊዜ ጎምዛዛ ናቸው ፣ እና በባዶ ሆድ ቢበሉ ፣ የጨጓራ በሽታ መባባስ ሊኖር ይችላል። ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፣ አንዴ ከተነሳ ፣ ለሕይወት የሚቆይ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ሥር የሚባባስ። በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው በምግብ መካከል ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ቢበላ ፣ የምግብ ፍላጎቱን ይገድላል ፣ እና ቀጣዩ ምግቡ ይለወጣል። እነሱ ጣፋጭ ከሆኑ ፣ ከዚያ ለእሱ ሙሉ ምግብ ይተካሉ ፣ ምክንያቱም እሱ ከተለመደው ምግብ ይልቅ እራሱን በስኳር ያጌጣል። "