ስለ citrus ፍራፍሬዎች ጥቅሞች የዶክተሮች አስተያየት ተከፋፍሏል። አንዳንዶች ከወይን ፍሬ ወይም ብርቱካን የተጨመቀው ጭማቂ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል ብለው ያምናሉ። ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ተቃውመዋል። እነዚህን ፍራፍሬዎች መብላት በሳምንት ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ አጥንትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል ይላሉ። በተለይ ሴቶች ስጋት ላይ ናቸው። እነዚያ ፣ ከእነሱ የሳይንስ ሊቃውንት ፣ አዲስ የተሰሩ የሲትረስ ጭማቂዎችን መጠጣት የለመዱት ፣ ለብርቱካን እና ለሎሚ ደንታ ከሌላቸው 41% በላይ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል።
ኤክስፐርቶች የ 22 ሴቶችን እና የወንዶች ጭማቂ መጠጣትን ለ 78 ዓመታት ተመልክተዋል። እናም በዚህ ምክንያት መጠጡ በጠንካራ ወሲብ ላይ ተጽዕኖ እንደሌለው ተገነዘቡ። ነገር ግን ጭማቂን መጠቀም የፍትሃዊ ጾታውን የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ሊያጠፋ ይችላል። እነዚያ ሴቶች ፣ ባለሙያዎች እንደሚሉት ፣ የሎሚ ጭማቂ መጠጣት የሚወዱ ፣ በአጥንት መበላሸት ሊሰቃዩ ይችላሉ። ጭማቂዎችን ከመጠቀም በስተጀርባ በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የሚከሰተውን የእሳት ማጥፊያ ሂደት አስተውለዋል። እና በወይን ፍሬ ወይም በብርቱካን ጭማቂ ሱስ ካልያዙት ከሌሎች ሰዎች ሁሉ በ 000% የበለጠ ይነካቸዋል። የሲትረስ ጭማቂ እንዲሁ በጨጓራ እና በስኳር ከፍተኛ አሲድ ለሚሰቃዩ ሁሉ ጎጂ ነው። በጥንቃቄ እና ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን መብላት አለባቸው።