አንዳንድ የእጽዋት ራሂዞሞች የተከማቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፣ እና እነሱን አለመጠቀም ስህተት ይሆናል። ሥሮች ለአንዳንድ በሽታዎች ሕክምና እና መከላከል ፣ የተደገፈ ውበት እና ዕድሜን ለማራዘም በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡
ሥር ዳሌ
የዶግሮስ ፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው እናም የእነሱ መረቅ ለብዙ በሽታዎች ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ነገር ግን የዚህ ተክል ሥሩ ዝቅተኛ ነው - በእሱ ላይ የተመሰረቱ ጥቃቅን እና መጠጦች ያነሱ ተዓምራዊ ባሕርያት የላቸውም-በኩላሊቶች እና በአረፋ ቱቦዎች ውስጥ ያሉትን ድንጋዮች እና አሸዋዎች መፍታት እና እብጠትን የሳይቲስቲን ፣ የደም መፍሰስን ፣ የጡንቻ ህመምን ማስታገስ ይችላሉ ፡፡
የሮዝ አበባዎች ሥሮች ቫይታሚኖችን ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ፒፒ ፣ ኢ እና ፒክቲን ፣ ፎስፈረስ ፣ ካሮቲን ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ካንቶፊል ፣ ታኒን ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ይዘዋል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: 2 የሾርባ ማንኪያ የተቀጠቀጡ ሥሮች ይውሰዱ ፡፡ አንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ ፡፡ ለ 1 ደቂቃ ቀቅለው ፡፡ 2 ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ከመጠቀምዎ በፊት ሾርባው ወዲያውኑ ይጣራል ፡፡ ግማሽ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
Ginger root
የዝንጅብል ሥር በእውነታችን ውስጥ ሰፊ ትግበራ አለው። በሻይ ዝንጅብል ሥር ውስጥ በተካተተው በመከር እና በክረምት ወቅት ለቅዝቃዛ ሕክምና በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ ፣ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ለማድረግ እና ከመተንፈሻ ትራክቱ ውስጥ የአክታን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል።
ዝንጅብል የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል - ክብደትን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ፍቅሩ ነው። የዝንጅብል ሥር የቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ብረት ፣ ሶዲየም ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ምንጭ ነው።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻልዝንጅብል ሥር ፣ ትኩስ ፣ የደረቀ ፣ የተቀዳ ወይም የተከተፈ መልክ እንደአጠቃላይ ፣ ቁርጥራጭ ወይም ዱቄት ይበላል ፡፡ የሚመከረው መጠን በአንድ ኪሎግራም ስጋ 1 tsp ቅመማ ቅመም ፣ 1 ጂ ዝንጅብል በኪሎ ግራም ሊጥ ወይም አንድ ሊትር መጠጥ ፣ በአንድ የጣፋጭ ምግብ 0.2 ግራም ነው ፡፡
Dandelion ሥር።
የዳንዴሊን ሥር ሥር በሰደደ የጨጓራና ትራክት እና የምግብ መፈጨት ችግር ለሚሰቃዩ ሰዎች መዳን ይሆናል። ከሥሩ ውስጥ ማስወጣት የጨጓራ ጭማቂን ምስጢር ይጨምራል ፣ በስኳር በሽታ ፣ በሄፐታይተስ እና በመርዛማ መወገድ ላይ ችግሮች ፣ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፣ ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል።
የፓልምቲክ ፣ የዴሊሶሶ ፣ የሊኖሌክ ፣ የኦሊኒክ አሲዶች ፣ የኢንኑሊን ፣ የፕሮቲን እና የታኒን ፣ የፖታስየም እና የካልሲየም ጨው ፣ ሙጫ ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ለ 1 tbsp መፍጨት ፡፡ ኤል. የተፈጨ ሥር አንድ የፈላ ውሃ አንድ ብርጭቆ አፍስሱ ፣ ለ 1 ሰዓት በታሸገ እቃ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን እስከ 1 ጊዜ በቀን እስከ 2/3 ኩባያ መውሰድ ፡፡
የፈረስ ፈረስ ሥር
ቅጠሎች እና ፈረሰኛ ሥር በኩሽና ውስጥ የቤት እመቤቶች በሰፊው ጥቅም ላይ ውለዋል። በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ ፈረሰኛ ሥሩ የ diuretic ውጤት ስላለው ለ urinogenital ስርዓት ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል።
Horseradish ደግሞ የጉሮሮ መቁሰል, rheumatism, ትክትክ ሳል ለማከም ያገለግላል. Horseradish - ትልቅ የቫይታሚን ሲ ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ አስኮርቢክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ፒ እና ቢ ምንጭ።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻልየምግብ አዘገጃጀት ቅመማ ቅመሞች 100 ግራም የተቀጠቀጠ ሥር (የተጠበሰ) 100 ግራም ትኩስ ቲማቲሞችን (የተቀቀለ ወይም በብሌንደር ውስጥ የተቀጠቀጠ) ይጨምሩ ፣ ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ (በተሻለ ባህር) እና ትንሽ ስኳር እና የተከተፉ ተወዳጅ የአትክልት አረንጓዴዎች (አርጉላ ፣ ኮሪደር ፣ በርበሬ ፣ ዱላ ፣ ባሲል)። በሳምንት ውስጥ ቫይታሚኖች ከተጠበሰ ሥሩ እንደሚጠፉ በተደጋጋሚ እና በትንሽ መጠን ቅመማ ቅመሞችን ያዘጋጁ። ሌሎች ባዮአክቲቭ phytonutrients ንብረቶቻቸውን ይቀንሳሉ ግን ለአንድ ወር ያህል ይቀጥላሉ።
የሸክላ ሥር
የሴል እንቅስቃሴዎችን የማቀዝቀዝ ችሎታ ስላለው የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የሚጎዳ በመሆኑ ሴሊሪ በኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምና እና መከላከል ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። እንዲሁም የዚህ ተክል ሥሩ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኬ ይ containsል ፣ ነገር ግን ያልተፈለጉ ምላሾችን እና መበላሸት ሊያስከትል ስለሚችል የሰሊጥ ሥር ተሰብሳቢውን ሐኪም በጥንቃቄ መከታተል ይጠይቃል።
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በሾርባ ፣ በሾርባ እና በሾርባ ውስጥ ያገለግላል። የተከተፈ የተከተፈ ሰሊጥ ከወፍ ጋር በምድጃ ውስጥ መጋገር ይቻላል። የተቀቀለ የሰሊጥ ሥር በጣም ጥሩ ሾርባ ወይም ክሬም ሾርባ ይሠራል።