ማውጫ
በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት የሚታወቀው አረንጓዴ ሸክላ ጥቃቅን ቁስሎችን ለመፈወስ የመጀመሪያው አካል ነው. በተጨማሪም የምግብ መፈጨት ችግርን ለመቋቋም ይረዳል.
ከጊዜ ወደ ጊዜ በፋሽኑ ውስጥ አረንጓዴ ሸክላ በኦርጋኒክ ምግብ መደብሮች, ፋርማሲዎች እና ሌሎች ቦታዎች ማግኘት ይችላሉ.
ተወዳጅነቱ እየጨመረ የመጣው በ ላይ ከተደረጉ ጥናቶች ነው የአረንጓዴ ሸክላ ጥቅሞች ለሰው አካል.
አጭር ታሪክ
አረንጓዴ ሸክላ የሚመጣው በእሳተ ገሞራ ፍንዳታ ምክንያት ከሚመጣው አመድ ነው. በፈረንሳይ አረንጓዴ ሸክላ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በሞንትሞሪሎን ነበር.
በዩናይትድ ስቴትስ አረንጓዴ ሸክላ በሞንታና ግዛት ውስጥ በፎርት ቤንተን ይሰበሰባል. በዚህ ክልል ውስጥ ብዙ እሳተ ገሞራዎች አሉዎት።
በአሁኑ ጊዜ አረንጓዴ ሸክላ ከእሳተ ገሞራ አካባቢዎች በሁሉም ቦታ ይሰበሰባል.
ቅንብሩ
አረንጓዴ ሸክላዎ እንደ ሲሊቲክ ካሉ ልዩ ማዕድናት የተሰራ ነው. ሲሊከቶች ከሲሊካ የተገኙ ጨዎች ናቸው.
አረንጓዴ ሸክላ ደግሞ ሶዲየም, አሉሚኒየም, ካልሲየም እና ፖታሲየም ይዟል. በትንሽ መጠን (1) ውስጥ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
የአረንጓዴ ሸክላ ጥቅሞች
ለዲቶክስ ፈውስ
ሰውነትዎ በሚመገቡት ምግብ, በሚጠጡት ውሃ, በሚተነፍሱበት አየር አማካኝነት ሁል ጊዜ ለመርዝ የተጋለጠ ነው.
በየእለቱ ለመርዝ ከሚያጋልጡን አስፈላጊ ፍላጎቶች በተጨማሪ የዘመናዊው ህይወት የበለጠ ያጋልጠናል።
ሳሙና፣ የኮምፒውተር ሞገዶች፣ ስልኮች እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ መግብሮችን በመጠቀም። መርዛማ ንጥረነገሮች በሰውነት ውስጥ ከ 2 መቶ ዓመታት በፊት ከነበሩት በበለጠ ፍጥነት እንደሚከማቹ ሳይናገር ይሄዳል።
በሰውነት ውስጥ ነፃ radicals የሚያበረታቱ መርዞች የእርስዎን መጋለጥ 100% መቆጣጠር የማይቻልበት ሁኔታ ሲያጋጥመው, detox ፈውስ መውሰድ አስፈላጊ ነው.
የዲቶክስ ፈውስ ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል እና ስለዚህ የበሽታ እና ያለጊዜው እርጅናን አደጋን ይቀንሳል።
አረንጓዴ ሸክላ ለማራገፍ አስፈላጊ አካል ነው. በውሃ ውስጥ ከሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር ሲገናኝ መርዛማዎቹን ያጠፋል.
ልክ እንደ ሸክላ ውሃ እንደሚስብ, በተተገበረባቸው ቦታዎችም መርዛማዎችን ያጠባል.
የበርካታ ማዕድናት ጠቃሚ ውጤቶችን በተቻለ መጠን ለመልቀቅ, በውሃ ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
ትንሽ የማዕድን ውሃ ውስጥ ማስገባት እና መጠጣት ትችላለህ. እንዲሁም ከቆዳዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ በመታጠቢያዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
በአረንጓዴ ሸክላ ውስጥ የተካተቱት በርካታ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች በ epidermis ደረጃ ላይ በጥልቀት ይሠራሉ.
የምግብ መፈጨት ችግሮች ላይ
አረንጓዴ ሸክላ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን በሰገራ ውስጥ የሚጎዱ ባክቴሪያዎችን ለመምጠጥ እና ለማፍሰስ መፍትሄ ነው.
ተቅማጥ በሚኖርበት ጊዜ ሸክላ በጣም ብዙ ጊዜ ይመከራል. ተቅማጥን ለማስቆም ብቻ ሳይሆን ለተቅማጥ ተጠያቂ የሆኑትን ጀርሞች ያጠባል.
በበርካታ ማዕድናት አማካኝነት አረንጓዴ ሸክላ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ሚዛን ያድሳል.
ለቆንጆ እና ለስላሳ ቆዳ
አንድ ½ ኩባያ ወይም ከዚያ በላይ (እንደ ፍላጎቶችዎ) በመታጠቢያዎ ውስጥ አፍስሱ። ለ 20-30 ደቂቃዎች ውስጥ እራስዎን ያስገቡ. ይህ አረንጓዴ የሸክላ መታጠቢያ ቆዳዎን ይለሰልሳል እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል.
በአንዳንድ የአፍሪካ እና የህንድ ባህሎች ሴቶች ከሠርጋቸው ጥቂት ሳምንታት በፊት በመላ ሰውነታቸው ላይ የሸክላ ጭንብል ይሠራሉ።
እነዚህ ጭምብሎች ለሙሽሪት ቆዳ ውብ ብርሃንን ብቻ ሳይሆን ቆዳዋን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.
በነፍሳት ንክሻ ላይ ፣ ቀላል ይቃጠላል።
የነፍሳት ንክሻዎችን ለመዋጋት ትንሽ አረንጓዴ ሸክላ በውሃ (እንደ ማሰሮ) ይጠቀሙ እና መፍትሄውን በተበከለው የቆዳ ክፍል ላይ ይተግብሩ።
አረንጓዴው ሸክላ ሙሉ በሙሉ ይደርቅ, ከዚያም ያስወግዱት. ይህ በንክሻ ምክንያት መቅላት እና እብጠትን ይከላከላል, ነገር ግን የክፍሉን ፈጣን ፈውስ ያበረታታል.
የብርሃን ማቃጠል በሚከሰትበት ጊዜ, ትንሽ አረንጓዴ ሸክላ በክፍል ላይ እንደ መያዣ አድርገው ማመልከት ይችላሉ. ከማስወገድዎ በፊት እንዲደርቅ ያድርጉት.
ለፊት ጭምብሎች
አረንጓዴ ሸክላ ለፊታችን ከሚሰጠው ዘርፈ ብዙ ጥቅም የተነሳ የፊት መሸፈኛን በጣም ብዙ ጊዜ ይጠቀማል።
አረንጓዴ ሸክላ ለቆዳ ቆዳ ይበልጥ ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ከቆዳው ዘይት እና እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ስለሚስብ ነው. ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል እና የተሻለ ኦክሲጅን እንዲኖር ያስችላል.
ለብጉር, አረንጓዴ የሸክላ ጭምብሎችን ይሞክሩ. በተጨማሪም የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል.
ደረቅ ቆዳ ካለብዎ በሳምንት አንድ ጊዜ አረንጓዴ ሸክላ ይጠቀሙ ምክንያቱም በጣም ብዙ አረንጓዴ ሸክላ ቆዳዎ እንዲደርቅ ያደርገዋል. በፊትዎ ላይ ያለውን የቆዳ ሚዛን ለመጠበቅ ከጭንብልዎ በኋላ እርጥበት የሚያስገኙ ዘይቶችን ይምረጡ።
ለአፍ ማጠቢያዎች
አፉ የብዙ ባክቴሪያዎች መቀመጫ ነው. ምንም ያህል ቢቦርሹ፣ የአፍ ሚዛንን ለመጠበቅ ተጨማሪ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።
የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ መጥፎ ባክቴሪያዎችን የሚያበላሹ እና ጥሩ ባክቴሪያዎችን የሚያበረታቱ ምርቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው።
አረንጓዴ ሸክላ መጥፎ ባክቴሪያዎችን phagocytizing ጥሩ የአፍ ንጽህናን ለመጠበቅ ይረዳል. ጥሩ ትንፋሽም ይሰጣል.
ከመቦረሽዎ በፊት ግማሽ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሸክላ በ 2 የሾርባ ውሃ ውስጥ ይጠቀሙ. ይህንን መፍትሄ አፍስሱ እና አፍዎን ለማጠብ ይጠቀሙ።
አረንጓዴው ሸክላ እንዲሠራ ለማድረግ መፍትሄውን ከ30-60 ሰከንድ በአፍዎ ውስጥ ያስቀምጡት. ከዚያም አፍዎን ያጠቡ እና ጥርስዎን ይቦርሹ. አዲስ እስትንፋስ ይኖርዎታል።
አረንጓዴ ሸክላ ሞለኪውሎችን ይይዛል. ይህ ባክቴሪያዎች, ፈንገሶች, የሞቱ ሴሎች እና መጥፎ ሽታዎች እንዲጠቡ ያስችላቸዋል.
ስንጥቅ ላይ
አረንጓዴ ሸክላ ህመምን ለማስታገስ ይረዳዎታል (2).
¼ ኩባያ አረንጓዴ ሸክላ በትንሽ የማዕድን ውሃ ውስጥ አፍስሱ። ከእንጨት ስፓታላ ጋር ይንቁ. ጥራቱን ይፈትሹ, በጣም ከባድ ወይም በጣም ፈሳሽ መሆን የለበትም.
መፍትሄዎን በተጎዳው ክፍል ላይ ይተግብሩ እና በጥጥ በተሰራ ጨርቅ ይሸፍኑት. 1-2 ሰአታት ይቆዩ. ሸክላው ሙሉ በሙሉ ሲደርቅ ያስወግዱት.
ፀረ-ባክቴሪያ
ጥራት ያለው አረንጓዴ ሸክላ ይግዙ, ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት አሉት.
አረንጓዴ ሸክላ አንዳንድ ጊዜ በኮትዲ ⁇ ር ገጠራማ አካባቢዎች የቡሩሊ ቁስለትን ለማከም ያገለግላል። የቡሩሊ ቁስለት በመድሃኒት ምርቶች ለመፈወስ አስቸጋሪ ነው ሊባል ይገባል.
አረንጓዴ ሸክላ ከመድኃኒት ተክሎች ጋር እንደ ማከሚያ ጥቅም ላይ ውሏል. ይህንን ባህላዊ ህክምና ተከትሎ ነው መስመር ብሩኔት ደ ኩርስሶ የቡሩሊ ቁስለትን በአረንጓዴ ሸክላ (3) መፈወስን አስመልክቶ ለ WHO ዘገባ ጽፏል።
በተለያዩ አረንጓዴ ሸክላ ዓይነቶች እና በባክቴሪያዎች ላይ በሚያሳድረው ተጽእኖ መካከል የተለያዩ ሙከራዎች ተካሂደዋል.
ጥናቱ እንደሚያመለክተው አንዳንድ አረንጓዴ ሸክላዎች ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አላቸው, ባክቴሪያዎችን ያጠፋሉ, ሌሎች የአረንጓዴ ሸክላ ዓይነቶች ከ 1 ጋር ተመሳሳይ ቢሆኑም እንኳ.ers በባክቴሪያዎች ላይ ምንም ተጽእኖ አልነበራቸውም.
ስለዚህ ቁስሎችን, ጭረቶችን ለማከም ጥራት ያለው አረንጓዴ ሸክላ ይጠቀሙ.
የሰውነትዎ አልካላይዜሽን
እንደ ቅቤ፣ ስጋ፣ ስኳር፣ የተሸጡ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ያሉ በርካታ ምግቦችን መጠቀም በሰውነትዎ ውስጥ አሲድነት ይፈጥራል።
ይሁን እንጂ ጤናማ አካል በትንሹ አልካላይን መሆን አለበት. ቆዳችን ሲቆሽሽ ወይም ጸጉራችን ሲቆሽሽ ንፁህ ለማድረግ ወዲያውኑ እናጥበዋለን።
ነገር ግን የሰውነት ውስጠኛው ክፍል በመርዛማ, በአሲድነት ሲሞላ, የሚነገረው ብቸኛው መንገድ ለምልክቶቹ ትኩረት መስጠት ነው. ሁልጊዜ ድካም ይሰማዎታል, የመገጣጠሚያዎች ችግር, ማይግሬን, ጭንቀት አለብዎት.
ሰውነትን ለማንጻት የሰውነትዎን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን የሚመልሱ የአልካላይን ምግቦችን መጠቀም ያስፈልግዎታል። በሽንትዎ የፒኤች ምርመራ የሰውነትዎ አሲድነት ሊገለጽልዎ ይችላል። እንዲሁም የአልካላይን ውሃ ግምት ውስጥ ያስገቡ.
በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ አረንጓዴ ሸክላ ከሚያስከትላቸው ጠቃሚ ውጤቶች አንዱ የአልካላይዜሽን ኃይል ነው. የሸክላ ውሃ ፈውስ ሰውነትዎን በጥልቅ አልካላይዝ ለማድረግ ጥሩ ዘዴ ነው.
ሁለት የሻይ ማንኪያ ሸክላዎችን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ይጠጡ። መድሃኒቱን በሳምንት ከ 2 እስከ 4 ጊዜ ያድርጉ. በጣም አስፈላጊው ነገር ከ2-3 ሳምንታት ውስጥ በመደበኛነት ማድረግ እና የስርዓትዎን ጥሩ መርዝ ለመፍቀድ ነው.
ለፀጉርዎ ውበት
በፀጉር ውስጥ ከመጠን በላይ ስብን ለመዋጋት አረንጓዴ ሸክላ መጠቀም ይችላሉ. ለጥልቅ ህክምና, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ አለ.
ያስፈልግዎታል (4)
- ½ ኩባያ አረንጓዴ ሸክላ
- 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት
- 1 የሾርባ ማንኪያ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት
- 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 3 የሾርባ ማንኪያ ውሃ
- 5 የሾርባ ማንኪያ cider ኮምጣጤ
አዘገጃጀት
በአንድ ሳህን ውስጥ አረንጓዴ ሸክላችሁን አፍስሱ። ከዚያም የኮኮናት, የአልሞንድ እና የዱቄት ዘይቶችን ይጨምሩ. ለትክክለኛ ውህደት በደንብ ያዋህዷቸው.
ከዚያም ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ይጨምሩ. ቅልቅል እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ. በቆመበት ጊዜ መጨረሻ ላይ ውሃ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
ጸጉርዎን በአራት ይከፋፍሉት. መፍትሄውን በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ። የፀጉሩን ጫፍ ያስወግዱ, አለበለዚያ ይሰበራሉ.
ጭቃው ሁሉንም ጭንቅላት ላይ ተግብር ከማድረግዎ በፊት መድረቅ ከጀመረ ፀጉሩን በሚረጭ ጠርሙስ እርጥብ (ውሃ) ያድርጉ።
በጭንቅላቱ ላይ በሙሉ ከተጠቀሙበት ጊዜ ጭንቅላቱን በደንብ ያሽጉ እና ጭንቅላትን በፕላስቲክ ይሸፍኑ. ጭምብሉን ለ 1 ሰዓት ያህል ያቆዩት.
ጭቃው በቀላሉ እንዲላቀቅ ለማድረግ ለብ ባለ የሎሚ ውሃ ያጠቡ።
ይህን ጭንብል ከመታጠብዎ በፊት ትንሽ ያድርጉት. በመታጠቢያው ወቅት ሁሉንም ሸክላዎች ለማውጣት ቀላል ይሆንልዎታል.
የፀጉር ውጤቶች
ይህ የምግብ አሰራር ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ነው. አረንጓዴ ሸክላ ከመጠን በላይ ቅባትን ለመዋጋት ይረዳል, ስለዚህ ስቡን ይምጣል.
ዘይቶቹ ለፀጉርዎ ብዙ ጥቅሞችን ይሸፍናሉ. ፀጉሩን በጥልቀት ለመመገብ እና እንደገና ለማጠጣት ያስችላሉ.
አፕል cider ኮምጣጤ ፎሮፎር እና የፀጉር ኢንፌክሽንን ለመዋጋትም ጠቃሚ ነው።
ጸጉርዎ የበለጠ ተከላካይ, እርጥበት እና ሐር ይሆናል. በመደበኛነት የሚተገበር የፀጉር እድገትን ያበረታታል. ይህንን ጭንብል እንዲያደርጉ አጥብቄ እመክራችኋለሁ. ታደንቃለህ።
ለህመም እና ለህመም
የጀርባ ህመም, የቁርጭምጭሚት ህመም, የእጅ አንጓ ህመም ከተሰቃዩ በአካባቢው ትንሽ አረንጓዴ ሸክላ መጠቀም ያስቡበት. በእውነቱ አረንጓዴ ሸክላ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው.
በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ላይ
ነጭ ወይም አረንጓዴ ሸክላ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን በእጅጉ ይገድባል. በተጨማሪም የተትረፈረፈ ምራቅን ይገድባሉ.
አንብብ፡ 27ቱ የ Tiger Balm አጠቃቀሞች
የአረንጓዴ ሸክላዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች
አረንጓዴ ሸክላ የማድረቅ ውጤት አለው. እንደ ጭምብል ሲጠቀሙበት, ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ያለው ክሬም ወይም ዘይት መቀባት ወይም ቆዳዎን ለማመጣጠን እርግጠኛ ይሁኑ.
ይህ በተለይ ለደረቅ ቆዳ ይሠራል.
አረንጓዴ ሸክላ በአፍ ስትወስድ ብዙ ውሃ መጠጣትህን አትርሳ ምክንያቱም ውሃ ስለሚያደርቅህ።
በአፍ የሚወሰድ አረንጓዴ ሸክላ የሆድ ድርቀት ምንጭ ነው. በቂ ውሃ ይጠጡ እና በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን እና ተፈጥሯዊ ማከሚያዎችን ይጠቀሙ።
መደምደሚያ
ከውስጥም ሆነ ከውጪ ሲተገበር አረንጓዴ ሸክላ ባክቴሪያን፣ ፈንገሶችን እና ሌሎች የክፋት መንስኤዎችን ለመያዝ ወደ ቲሹዎች ዘልቆ ይገባል።
የመልሶ ማቋቋም ተግባር አለው። አረንጓዴ ሸክላ የጀርሞችን ስርጭት ይከላከላል. በተለይም በቁስሎች ላይ ውጤታማ ነው.
የአረንጓዴ ሸክላ ብዙ ጥቅሞች ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ያደርገዋል; ለፀጉርህ፣ ለጥርስህ፣ ለቆዳህ ውበትም ይሁን ለውስጣዊ ጥቅም።