በራስዎ የማይረኩ 10 ምክንያቶች

“ሁኔታውን መለወጥ ካልቻላችሁ ለዚያ ያለዎትን አመለካከት ለውጡ” ለማለት ቀላል ነው። አወንታዊ የስነ ልቦና ተመራማሪዎች አብዛኞቻችን በምንችልበት ጊዜ ደስታ የማይሰማንባቸውን አስር ምክንያቶች ለይተው አውቀዋል።

1. ከፍተኛ የሚጠበቁ

መሠረተ ቢስ ተስፋዎች እና ከፍተኛ ተስፋዎች ጥፋትን ያገለግላሉ-አንድ ነገር በእቅዱ መሠረት የማይሄድ ከሆነ እንበሳጫለን። ለምሳሌ, ከቤተሰባችን ጋር መንፈሳዊ በዓልን እናልመዋለን, ነገር ግን ከትክክለኛው የራቀ ምሽት እናገኛለን. ከዘመዶቹ አንዱ ከአንዱ ውጭ ነው, እና ሁኔታው ​​ውጥረት ይሆናል.

2. ልዩ ስሜት

ጤናማ በራስ መተማመን ጥሩ ነው። ነገር ግን፣ ራሱን ልዩ አድርጎ የሚቆጥር ሰው ብዙውን ጊዜ በኋላ ያዝናል፡ ሌሎች ልዩነቱን አይገነዘቡም እና እንደማንኛውም ሰው ያደርጉታል።

3. የውሸት እሴቶች

ችግሩ እነርሱን እንደ እውነት፣ ትክክለኛዎቹ ብቻ አድርገን መውሰዳችን ነው። በገንዘብ መጨናነቅ እና አንድ ቀን ገንዘብ ሁሉም ነገር እንዳልሆነ መገንዘቡ ሁሉም ሰው ሊወስደው የማይችለው ጉዳት ነው።

4. ለበለጠ ጥረት

ያገኘነውን ነገር በፍጥነት እንለምዳለን እና የበለጠ እንፈልጋለን። በአንድ በኩል፣ ያለማቋረጥ ወደ ፊት መትጋት እና አዳዲስ ግቦችን ማውጣትን ያበረታታል። በሌላ በኩል, በተገኘው ነገር መደሰትን እንረሳለን, ይህም ማለት በራስ መተማመንን እናጣለን ማለት ነው.

5. በሌሎች ውስጥ የተቀመጡ ተስፋዎች

"ደስተኛ ለመሆን" የመጠበቅ አዝማሚያ፣ የደስተኝነትን ሀላፊነት ወደ አጋር፣ ቤተሰብ ወይም ጓደኞች እንሸጋገራለን። ስለዚህ፣ ራሳችንን በሌሎች ላይ ጥገኛ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች እንዳሉ ሲታወቅ ቅር እንድንሰኝም እንጋለጣለን።

6. የተስፋ መቁረጥ ፍርሃት

የመውደቅ ፍራቻ ወደ ፊት ከመሄድ ይከለክላል, ውድቀትን መፍራት ለደስተኛ ጥረት እንዲያደርጉ አይፈቅድልዎትም, ለትክክለኛው አጋር ፍለጋ ወይም ህልም ስራ. እርግጥ ነው፣ ምንም ነገር የሚያጋልጥ ምንም ነገር ሊያጣ አይችልም፣ ይህን በማድረግ ግን የማሸነፍ ዕድሉን አስቀድመን እናስወግዳለን።

7. የተሳሳተ አካባቢ

አብዛኞቻችን በዋነኝነት የምንግባባው ከጨለምተኞች ጋር ሲሆን ከጊዜ ወደ ጊዜ ምሥራቹን መደሰት እንጀምራለን። አካባቢው አለምን በጨለማ መነጽር ሲመለከት እና በማንኛውም አጋጣሚ ወሳኝ አስተያየቶችን ሲሰጥ ለነገሮች አዎንታዊ አመለካከት ቀላል አይደለም.

8. የውሸት ተስፋዎች

አንዳንድ ሰዎች ደስታ እና እርካታ የፈለጉትን ያህል ጊዜ መቆየት የሚችሉበት ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው ብለው ያስባሉ. ይህ እውነት አይደለም. ደስታ ጊዜያዊ ነው። እንደ ቀላል ነገር በመውሰድ, ማድነቅ እናቆማለን.

9. ሕይወት “ባንዶች” እንደሚይዝ ማመን

አንዳንድ ሰዎች ጥሩ ሁሌም በመጥፎ ይከተላል ብለው ያምናሉ። ከነጭው ጀርባ - ጥቁር ፣ ከፀሐይ በስተጀርባ - ጥላ ፣ ከሳቅ በስተጀርባ - እንባ። ያልተጠበቀ የእጣ ፈንታ ስጦታ ከተቀበሉ ፣ ለተከታታይ ውድቀቶች በጉጉት መጠበቅ ይጀምራሉ ፣ ይህ ማለት ደስታቸውን መደሰት አይችሉም ማለት ነው። ይህ የህይወት ጥራትን ይቀንሳል.

10. ስኬትዎን ችላ ማለት

ብዙውን ጊዜ ስኬቶቻችንን አናደንቅም፣ እናሰናብተዋቸዋለን፡- “አዎ፣ ምንም፣ እድለኛ ብቻ። ንፁህ የአጋጣሚ ነገር ነው። ስኬቶችን ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር በማያያዝ አቅማችንን እንቀንሳለን።

የራሳችንን ስራ ዋጋ የምንሰጥ ከሆነ፣ ያገኘነውን እና የተቋቋምነውን አስታውስ፣ ይህ ደግሞ አዳዲስ ፈተናዎችን በእርጋታ እንድንወጣ ይረዳናል። ብዙዎቹ ይኖራሉ, ነገር ግን ላለመርካት ምክንያት አይደሉም.

ምንጭ፡- Zeit.de