ከአፋርነት ወደ በራስ መተማመን

ችግርን ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ ችግሩን ማወቅ ነው. እውነት እንነጋገር ከተባለ በህይወታችን ውስጥ ምንም እንኳን ተአምራት ቢደረጉም በጣም ጥቂት ናቸው (ለዚህም ነው ተአምር የሆኑት)። ስለዚህ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, አንድ ነገር ለማሳካት, እውነተኛ ጥረት ማድረግ እና ወደ ግብዎ መሄድ ያስፈልግዎታል. ስራው ከመጠን ያለፈ ዓይናፋርነትን እና ዓይናፋርነትን ማሸነፍ ከሆነ ፣ ይህም ለስኬት እና ለእድገት ብዙም አስተዋጽኦ የማያደርግ ከሆነ ጨምሮ። በጥንካሬው እና በችሎታው የሚተማመን ሰው እራሱን ዘወትር ከሚጠራጠር ሰው የሚለየው ምንድን ነው? የኋለኛው ፣ በተቃራኒው ፣ እራሳቸውን ከአስፈሪ ፣ አልፎ ተርፎም አስደሳች ፣ ተግባሮች እና እድሎች አጥር ይፈልጋሉ ፣ ከሚችሉት ያነሰ ይስማማሉ ። ነገር ግን, በራስ መተማመንን ማሳደግ እና ማዳበር አንዳንድ ጊዜ ከባድ ስራ ሊሆን ይችላል. በችሎታዎ ላይ በራስ የመተማመንን አስፈላጊነት ማወቅ አንድ ነገር ነው፣ ነገር ግን ያ ሰው መሆን ሌላ ነገር ነው፣ በተለይ የአውቶቡስ ማቆሚያ ለማስታወቅ ወይም ፒሳ ለማዘዝ የማድረስ አገልግሎት ሲደውሉ ሲያፍሩ። የማይቀር ጥያቄ ይነሳል: ምን ማድረግ እና ተጠያቂው ማን ነው? መልሱ ውሸት ነው። በራሳቸው የሚተማመኑ ሰዎች ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን ችግርን (ተግባርን) ለመቋቋም ችሎታቸውን አይጠራጠሩም. ችግር ሲያጋጥማቸው ሁኔታውን ወደ ጠቃሚ አቅጣጫ እንዲቀይሩላቸው ያውቃሉ። ችግርን ከመጨነቅ ወይም ያለማቋረጥ ከመፍራት፣ ከተሞክሮ ይማራሉ፣ ክህሎቶቻቸውን “ፓምፕ” ያደርጋሉ እና ወደ ስኬት የሚያመራውን ባህሪ ያዳብራሉ። ይህ ማለት ግን በራሱ የሚተማመን ሰው ለብስጭት ወይም የሆነን ነገር ውድቅ ለማድረግ ከስቃይ የራቀ ነው ማለት አይደለም ነገር ግን ሁኔታው ​​ወደፊት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንዲያሳድር ባለመፍቀድ በክብር እንዴት ማለፍ እንዳለበት ያውቃል። በራስ የመተማመን ስሜትን ለመጨመር ከውድቀቶች በፍጥነት የማገገም ችሎታን ማዳበር እና በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ አለመመካት አስፈላጊ ነው። እርግጥ ነው፣ ከአለቃህ ምስጋና መቀበል ወይም በኢንዱስትሪህ ውስጥ የተከበረ ሽልማት መቀበል ጥሩ ነው፣ ነገር ግን በሌሎች እውቅና ላይ ብቻ በመተማመን፣ እምቅ ችሎታህን እና በወደፊቱ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ልታደርግ እንደምትችል ይገድባል። ሥር የሰደደ በራስ መተማመን የሚመጣው ከሁለት ነገሮች ነው። እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ ጊዜ ይወስዳል. ለአጭር ጊዜ በርካታ ተግባራዊ ምክሮችን እንድናስብ እንመክራለን. የእርስዎን የተፈጥሮ ችሎታዎች፣ ዝንባሌዎች እና ምኞቶች የማግኘት እና የማወቅ እውነታ በራስ መተማመንዎን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል። ምን እንደሚማርክ፣ ምን ግብ መንፈስህን እንደሚይዝ በማሰብ ጀምር። ምናልባት ከፊልዎ ውስጥ "ይህን ማድረግ አይችሉም" ብለው በሹክሹክታ ይጮኻሉ, ቆራጥ ይሁኑ, የሚፈልጉትን ነገር ለማግኘት በሚረዳዎት ወረቀት ላይ የእርስዎን መልካም ባሕርያት ይጻፉ. ለምሳሌ, ምኞትዎን አግኝተዋል - የፊልም ስክሪፕቶችን መጻፍ. በመጀመሪያ ሲታይ, ይህ የማይቻል ይመስላል, ነገር ግን እርስዎ እንደተረዱት ሁሉንም ነገር በመደርደሪያዎች ላይ ካስቀመጡት በኋላ: ከእርስዎ የሚጠበቀው ለሲኒማ ፍቅር, የፈጠራ ችሎታ እና ታሪኮችን የመጻፍ ችሎታ ነው, ሁሉም ያለዎት. ምንም እንኳን ይህ ተግባራዊ ሊሆን የማይችል እና በአጠቃላይ በመሠረቱ ስህተት ቢሆንም የእኛን ችሎታዎች አቅልለን እንመለከተዋለን። እንደ የመጀመሪያ ስራዎን ማሳረፍ ወይም ከባድ ፈተና ማለፍ ያለ አንድ የተወሰነ ስኬት ያስቡ። እንዲሆን ያደረጉትን ይተንትኑ? የእርስዎ ጽናት፣ ልዩ ችሎታ ወይም አቀራረብ ነበር? የሚከተሉትን ግቦች ለማሳካት ችሎታዎችዎ እና ባህሪዎችዎ በእርግጠኝነት ሊተገበሩ ይችላሉ። ብዙ ሰዎችን የሚገድል ልማድ ራስን ከሌሎች ጋር ያለማቋረጥ ማወዳደር ነው። አንተ ነህና እራስህን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደርህን አቁም ለራስህ ያለህ ግምት እስከሚያጣ ድረስ። ዓይን አፋርነትን ለማስወገድ የመጀመሪያው እርምጃ እራስዎን እንደ እርስዎ ሙሉ በሙሉ መቀበል ነው, በአዎንታዊ እና ብዙ ባህሪያት አይደለም. ድንበሮችዎን እና ገደቦችዎን በትንሹ በትንሹ ፣ ደረጃ በደረጃ ይግፉ። አንድ ሰው ከተለያዩ አዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ባለው ችሎታ ትገረማለህ! ወደ የህዝብ ቦታዎች፣ ኤግዚቢሽኖች፣ ስብሰባዎች፣ በዓላት እና ዝግጅቶች ይሂዱ፣ የህይወት አካል ያድርጉት። በውጤቱም, እንዴት የበለጠ እና የበለጠ ምቾት እንደሚሰማዎት ማስተዋል ይጀምራሉ, እና ዓይናፋር የሆነ ቦታ ይሄዳል. ያስታውሱ፣ በምቾት ቀጠናዎ ውስጥ መቆየት ማለት እርስዎ አይቀየሩም ማለት ነው፣ እና እንደዛውም ዓይን አፋርነት አይጠፋም። አለመቀበል የተለመደ የህይወት ክፍል ነው። በአንድ ወይም በሌላ መንገድ፣ በህይወታችን በሙሉ ፍላጎቶቻቸው እና እሴቶቻቸው ከኛ ጋር የማይገናኙ ወይም እኛን እንደ ቡድን አካል የማይመለከቱን ቀጣሪዎችን እናገኛለን። እና ይሄ, እንደገና, የተለመደ ነው. እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን እንደ ግላዊ ጥቃት ላለመውሰድ ይማሩ, ነገር ግን እንደ የእድገት እድል ብቻ. የሰውነት ቋንቋ ከእኛ ስሜት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለው። ተጎንብተህ ከቆምክ፣ ከትከሻህ ከተጨማደድክ እና ጭንቅላትህን ዝቅ ካደረግክ በራስ-ሰር በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማሃል እናም በራስህ ታፍራለህ። ግን ጀርባዎን ለማረም ፣ ትከሻዎን ለማቅለል ፣ አፍንጫዎን በኩራት ለማንሳት እና በራስ የመተማመን መንፈስ ለመራመድ ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ የበለጠ ብቁ እና ደፋር ሰው እንደሚሰማዎት አይሰማዎትም ። እንዲሁም ጊዜ ይወስዳል፣ ግን፣ እርግጠኛ ይሁኑ፣ ጊዜው ነው።