ወጣት እናቶች ሊያደርጉት ቃል የማይገቡባቸው 10 ነገሮች

ንቁ ነፍሰ ጡር ይሁኑ

ብዙ ይራመዱ ፣ ይራመዱ ፣ ንጹህ አየር ይተነፍሱ ፣ በትክክል ይበሉ - ከዶክመንቶች ጋር ዶናት የለም ፣ ለራስዎ እና ለወደፊት ህፃንዎ ጤናማ ምግብ ብቻ። ዘፈን ይመስላል። በእውነቱ ፣ በየ 10 ደቂቃው ይደክሙዎታል ፣ ከመፀዳጃ ቤት እስከ መጸዳጃ ቤት ድረስ በአጫጭር ሰረዞች ብቻ ብዙ መጓዝ ይችላሉ ፣ ከቼሪ ፍሬዎች እይታ ተመልሰው ይመለሱ እና ያንን በጣም የተከተፈ ዱባ ይፈልጋሉ ፣ እና ስሜቱም እንኳን ይዝለላል። . እና በእጆችዎ ውስጥ አንድ (ወይም ከዚያ በላይ) ልጅ ካለዎት ከዚያ ስለ ተስማሚ እርግዝና ሙሉ በሙሉ መርሳት ይችላሉ።

ለመውለድ ይዘጋጁ

የመዋኛ ገንዳ ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ኮርሶች (ከተወለደው ልጅ አባት ጋር ሳይሳኩ መሄድ ያለብዎት) ፣ ዮጋ ፣ ትክክለኛ መተንፈስ ፣ የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶች - እና ልጅ መውለድ እንደ ሰዓት ሥራ ይሄዳል። ነገር ግን መውለድ እንደሄደ ይሄዳል። በእርግጥ ብዙ በእናቴ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን ሁሉም ነገር አይደለም -ሂደቱን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው መቆጣጠር አይቻልም። በተጨማሪም ፣ የመጀመሪያዋ ከሆኑ በወሊድ ጊዜ እንዴት እንደምትሠራ ማንም ሴት አስቀድሞ አያውቅም። ስለዚህ ተስማሚ ልጅ መውለድ ፣ ልክ እንደ ተስማሚ እርግዝና ፣ ብዙውን ጊዜ በሕልም ውስጥ ብቻ ይቆያል።  

ዳይፐር ውስጥ አይውጡ

በጭንቅላቱ አናት ላይ የቆሸሸ ቡቃያ ፣ ከዓይኖች ስር ከረጢቶች ፣ ከእግዚአብሔር ጋር የቆሸሸ ቲሸርት ምን እንደ ሆነ ያውቃል-እርስዎ ከፈለጉ ይህን ማስወገድ የሚቻል ይመስልዎታል? ኦ ፣ ሁሉም ነገር በእኛ ፍላጎት ላይ ብቻ የተመካ ከሆነ። እናቶች ዳይፐር ውስጥ እንዳይሰምጡ ፣ እራሳቸውን እንዲንከባከቡ ፣ ስለ ባለቤታቸው እንዳይረሱ ፣ ለእሱም ትኩረት ይስጡ። እና እንደ “ውስጣዊ ነገር ሁሉ እንደዚህ አደርጋለሁ? መጥፎ እናት ብሆንስ? ”፣ ለልጁ በቂ ጊዜ እና ጉልበት ብቻ አለ። ቤቱ ፣ ባል ፣ ወጣቷ እናት ራሷ - ሁሉም ነገር ተትቷል።

ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ ይተኛሉ

ለወጣት እናቶች የተሰጠው ይህ በጣም የተለመደ ምክር ነው - በሌሊት በቂ እንቅልፍ አያገኙ - ከልጅዎ ጋር በቀን ይተኛሉ። ነገር ግን እናቶች በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ እንደገና መታደስ የሚያስፈልጋቸው በሺዎች የሚቆጠሩ ነገሮችን ያገኛሉ -ማፅዳት ፣ ሳህኖቹን ማጠብ ፣ እራት ማብሰል ፣ ፀጉርዎን ማጠብ። እንቅልፍ ማጣት በምክንያት በጣም የተለመደ ችግር እንደሆነ ይቆጠራል። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የእናቶች ማቃጠል እና የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል - ልጅ ከተወለደ ከስድስት ወር በኋላ ሊከሰት ይችላል።

ለልጅዎ ካርቱን አይስጡ

እስከ ሦስት ዓመት ድረስ ምንም መግብሮች በጭራሽ ፣ እና ከዚያ በኋላ - በቀን ከግማሽ ሰዓት አይበልጥም። ዋው… ብዙ እናቶች የሚሰብሩት ዘሮክ ፣ ለራሳቸው ለመስጠት ጊዜ አጥተው ነበር። በልብስ ላይ ተንጠልጥሎ ያለ እረፍት እንዳያቃጥል አንዳንድ ጊዜ ካርቱኖች በእውነት ልጅን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ለማዘናጋት ብቸኛው መንገድ ናቸው። በዚህ ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር የለም ፣ ግን ለእንደዚህ ዓይነቱ ኃጢአት እራስዎን ከመጠን በላይ ማኘክ ዋጋ የለውም። ሁላችንም ሰው ነን ፣ ሁላችንም እረፍት ያስፈልገናል። እና ልጆች የተለያዩ ናቸው - አንዳንዶቹ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች እረፍት ለመስጠት ዝግጁ አይደሉም።

ጡት ማጥባት ቢያንስ ለአንድ ዓመት ተኩል

ብዙ ሰዎች ያደርጉታል። አንዳንዶች ደግሞ ከዚህ በላይ አላቸው። እና አንዳንድ ሰዎች ጡት ማጥባት ማቋቋም አይችሉም። እዚህ በአጠቃላይ እራስዎን ለመንቀፍ ምንም ፋይዳ የለውም። ምክንያቱም ጡት ማጥባት በእርግጠኝነት በእኛ ፍላጎት ላይ የተመካ አይደለም። ከዚህም በላይ ጡት ማጥባት በጣም የሚያሠቃይ እና ሥነ ልቦናዊ ምቾት ሊያስከትል ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ልጅዎን በጭራሽ ጡት ማጥባት የለብዎትም። ስለዚህ ምን ሆነ ፣ ከዚያ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ።

በህፃኑ ላይ አትጮህ

በምንም ሁኔታ ድምጽዎን ለልጁ ከፍ ማድረግ የለብዎትም - ይህ ደግሞ በብዙዎች ለራሳቸው ቃል ገብቷል። ግን ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ - በእግር እየተጓዝክ ነው ፣ እና ህፃኑ በድንገት መዳፉን ከእጅህ ነጥቆ ወደ መንገድ በፍጥነት ይሄዳል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ማንም ይጮኻል ፣ እንዲሁም በጥፊ ይመዝናል። ወይም ህፃኑ በግትርነት የከለከሉትን በተደጋጋሚ ይሠራል። ለምሳሌ በመንገድ ላይ በረዶ ወደ አፉ ይጎትታል። ለአሥረኛው ጊዜ ፣ ​​የሚንቀጠቀጡ ነርቮች እጅ ይሰጣሉ - ጩኸትን መቋቋም ከባድ ነው። እናም ይሳካለታል ተብሎ አይታሰብም።

በየቀኑ ይጫወቱ እና ያንብቡ

አንድ ቀን ለዚህ ጥንካሬ እንደሌለህ ታገኛለህ ፣ ሁሉም ነገር ወደ ሥራ ፣ ቤት እና ሌሎች ሥራዎች ሄደ። ወይም እሱ በሚፈልገው ነገር ውስጥ ከልጁ ጋር መጫወት የማይችል አሰልቺ ነው። ይህ በማይታመን ሁኔታ አሳፋሪ ይሆናል። እና በሆነ መንገድ ሚዛን ማግኘት አለብዎት -ለምሳሌ ፣ ይጫወቱ እና ያንብቡ ፣ ግን በየቀኑ አይደለም። ግን ቢያንስ በጥሩ ስሜት ውስጥ።

መጥፎ ስሜት አይኑሩ

ልጁ በእናቱ ፊት ላይ ፈገግታ ብቻ ማየት አለበት። አዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ፣ ብሩህ ተስፋ ብቻ። እናቶች ይህንን ከልብ ተስፋ ያደርጋሉ ፣ ግን በጥልቀት ይረዱታል - እንደዚያ አይሆንም። ቁጣን ፣ ፍርሃትን ፣ ድካምን ፣ ቂምን እና ብስጩን በጭራሽ የማያውቅ ሰው ባዶ ቦታ ውስጥ ተስማሚ ሰው ነው። የለም። በተጨማሪም ፣ ልጁ አሉታዊ ስሜቶችን ከአንድ ቦታ የመኖር ልምድን መሥራት አለበት። ካንተ ካልሆነ የት ላገኘው እችላለሁ? ከሁሉም በላይ እናቴ ዋናው አርአያ ናት።

ጤናማ ምግብ ብቻ ይመገቡ

ደህና… ለተወሰነ ጊዜ ይሠራል። እና ከዚያ ልጁ አሁንም ከጣፋጭነት ፣ ከቸኮሌት ፣ ከአይስ ክሬም ፣ ከፈጣን ምግብ ጋር ይተዋወቃል። እናም እርግጠኛ ሁን: እሱ ይወዳቸዋል። በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ለማብሰል ጊዜ የለም ፣ ግን ዱባዎችን ፣ ሳህኖችን ወይም ጎጆዎችን ማብሰል ይችላሉ። እና አንዳንድ ጊዜ ልጁ ከእነሱ ሌላ ማንኛውንም ነገር ለመብላት ሙሉ በሙሉ እምቢ ይላል። ፈጣን ምግብን መናፍስት ማድረጉ ዋጋ የለውም ፤ ትክክለኛውን የአመጋገብ ባህሪ በስርዓት ማስተማር አስፈላጊ ነው።