ግንኙነትን ለማቆም 5 መጥፎ እና 5 ጥሩ መንገዶች

ከመጽሐፉ መጨረሻ በኋላ አጋርን መገናኘት እና መከታተል እንደዚህ ያለ ክስተት አለ። ከመጥፎ መለያየት በኋላ የቀድሞ ፍቅረኛሞች አንዳቸው የሌላውን ህይወት በቅርበት ይከታተላሉ፣ አዘውትረው ይገናኛሉ እና ይገናኛሉ በዚህም አዲስ ግንኙነት እንዳይፈጥሩ ያግዳቸዋል። ስለዚህ ግንኙነትን እንዴት ማቆም ይቻላል? እና እነሱን በትንሹ ስቃይ እንዴት ማብቃት ይቻላል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሁለቱም ወገኖች በመለያየት ወቅት ይሰቃያሉ. ክፍተቱ አስጀማሪው በጥፋተኝነት ሊሰቃይ ይችላል. የተተወ ሰው ባይቀበለውም ቂም ወይም ተስፋ መቁረጥ ይሰማዋል። ብዙዎች “ምን አጠፋሁ? የተለየ ባህሪ ባደርግስ? በተለያዩ ሁኔታዎች ጭንቅላት ውስጥ ያለው የማያቋርጥ ማሸብለል ወደ ሙት መጨረሻ ይመራዋል እና የተከሰተውን በፍጥነት ለመትረፍ አይረዳም.

ብዙዎች ሁሉንም ነገር በፍጥነት ማድረግ ይፈልጋሉ እና ውሳኔያቸውን በድንገት ያሳውቁ, ያለ ምንም ዝግጅት. እነሱ በጥሬው ከቁስሉ “የባንድ እርዳታን ማፍረስ” ይፈልጋሉ። በዚህ መንገድ በፍጥነት ትፈወሳለች? እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ወደ ጠባሳ መፈጠር ብቻ ይመራል ይህም ሁለቱም አጋሮች አዲስ ግንኙነት ላይ እንዳይወስኑ ይከላከላል.

አንዳንድ ሰዎች ያለምንም ማብራሪያ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ይጠፋሉ. አጋሮች በጋብቻ ወይም በገንዘብ ነክ ግዴታዎች ካልተያዙ ይህ ዘዴ ትክክል ይመስላል. ሆኖም፣ ወደፊትም የመተማመን ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል።

እውነተኛ መቀራረብ ከተመረጠው ሰው ጋር በምስጢር የመግባባት ችሎታን ያሳያል። ስለዚህ ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር እና ግንኙነታችሁ ከጥቅሙ ያለፈ መሆኑን ወይም ወደ ሎጂካዊ ፍጻሜው እየመጣ መሆኑን አምኖ መቀበል ብልህነት ነው። ከ"ከረሜላ-እቅፍ" ጊዜ ጀምሮ ደስተኛ እንድትሆኑ የሚያደርጉትን እና በህይወታችሁ ውስጥ ምን እንደተለወጠ ይንገሩን። ይህ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ደስ የማይል ስህተቶችን ለማስወገድ በሚቀጥለው ግንኙነት ውስጥ ሁለቱንም ይረዳል. ነገር ግን ለፍቺው ተጠያቂው በራስዎ ወይም በባልደረባዎ ላይ ላለማድረግ ይሞክሩ።

የኒው ብሩንስዊክ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ቻርሊን ቤሉ አሳማሚ መለያየት በኋለኛው ህይወት ላይ ስላለው ተጽእኖ አንድ አስደሳች ጥናት አድርገዋል። 271 ተማሪዎችን (ሁለት ሶስተኛ ሴት ልጆች፣ አንድ ሶስተኛው ወጣት ወንዶች) በጣም አሳፋሪ የሆነ መለያየታቸውን እና ከዚህ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲገልጹ ጠይቃለች። የጥናቱ ውጤት የትዳር ጓደኞቻቸውን ለመተው ለወሰኑ ሰዎች ምክር ለማዘጋጀት አስችሏል.

ግንኙነትን ለማቆም 5 መጥፎ መንገዶች። ምን መደረግ የለበትም?

1. መጥፋት

ምንም ሳይሰናበቱ እና ምንም ሳይገልጹ በእንግሊዘኛ መተው መጥፎ ሀሳብ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ክፍተት እርግጠኛ ያለመሆን ስሜት ይፈጥራል. የሚወዱትን ሰው ስሜት ያክብሩ, በአንድ ላይ ላጋጠሙት ነገር ሁሉ ከአመስጋኝነት የተነሳ ብቻ ከሆነ.

2. ጥፋቱን ይውሰዱ

በግንኙነት ውስጥ ሁለት ሰዎች አሉ. ስለዚህ, በሁሉም ነገር እራስዎን መውቀስ ሞኝነት እና ስህተት ነው. መጀመሪያ ላይ፣ ልክ እርስዎ በፍጥነት እንዲፈቱት እንደሚፈልጉ፣ የውሸት ይመስላል። በሁለተኛ ደረጃ, ባልደረባው በስህተቶቹ ላይ አይሰራም እና በሚቀጥለው ልብ ወለድ ባህሪውን አይለውጥም.

3. አጋርዎን ይወቅሱ

በመለያየት ላይ ብዙ መጥፎ ነገሮችን ከተናገሩ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ብዙ ውስብስብ ነገሮችን ይፈጥራሉ። እንዲሁም ስለ ቀድሞው የተመረጠው ሰው ለጋራ ጓደኞች ማጉረምረም የለብዎትም. ይህ ሁለቱንም እና እርስዎን በማይመች ሁኔታ ውስጥ ያስቀምጣቸዋል. ወደ ጎን እንዲቆሙ አያስገድዷቸው።

4. ቼስ

ግንኙነቱ ካለቀ በኋላ በቀድሞው አጋር ህይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት እርስዎ እንዳይቀጥሉ ብቻ ይከለክላል። ስለዚህ በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ወደ እሱ ገጽ ላለመሄድ እና ከጋራ ጓደኞች ዜና ላለማግኘት ይሞክሩ. እና “ከልብ ጋር ለመነጋገር” ከሁለት መነጽሮች በኋላ ማታ መጥራት ማንንም ሰው የበለጠ ደስተኛ እንዳላደረገ ያስታውሱ። በቀድሞ አጋር ሕይወት ውስጥ ሁል ጊዜ መታየት ፣ ግን ከእሱ ጋር መሆን አለመፈለግ ፣ ራስ ወዳድነት ነው።

5. ስለ “እኔ ባላላደርግ ኖሮ…” በሚለው ቅዠት አስብ።

በዚህ ወይም በዚያ ሁኔታ የተለየ ባህሪ ካላችሁ አሁን አብራችሁ ትሆናላችሁ ብሎ ማሰብ ስህተት ነው። አንድ ስህተት ብዙውን ጊዜ ወደ መለያየት አይመራም። ልዩነቱ ምናልባት የአገር ክህደት ሁኔታ ነው።

በጥሩ ሁኔታ ለመለያየት የሚረዱ 5 እርምጃዎች

1. መሬቱን አዘጋጁ

የስነ ልቦና ባለሙያዎች ልምድ እንደሚያሳየው አስገራሚው አካል መለያየትን የበለጠ የሚያሠቃይ ነው. እርስዎ እና አጋርዎ ለለውጡ ለመዘጋጀት ጊዜ ያስፈልግዎታል።

2. ጥፋቱን በግማሽ ይከፋፍሉት

በባልደረባዎ ባህሪ ውስጥ ወደ እንደዚህ ያለ መጨረሻ ምን እንዳመጣ ይናገሩ ፣ ግን ስህተቶችዎን መጥቀስዎን አይርሱ።

3. ክብርህን ጠብቅ

የቆሸሸውን የተልባ እግር በአደባባይ አታጥቡ እና ስለቀድሞው አጋር እና ስለ ሌሎች ግላዊ ጊዜያት አስከፊ ልማዶች በተከታታይ ለሁሉም ሰው አይንገሩ።

4. የግንኙነት ድንበሮችን ያዘጋጁ

ጓደኛ ለመሆን መፈለግዎን ይስማሙ ፣ ወደ የሌላው የልደት ቀን ግብዣዎች ይሂዱ ወይም በአንዳንድ የቤት ጉዳዮች ላይ ይረዱ። የጋራ ንብረት ካለህ, ለመከፋፈል በእርግጠኝነት መገናኘት አለብህ.

5. ለበጎ ነገር ይቃኙ

በህይወት ውስጥ ምንም የማይታወቅ ነገር የለም. ከተፈጠረው ነገር ምን መማር እንደምትችል አስብ እና ስላሳለፍካቸው አስደሳች ጊዜያት ሁሉ አጋርህን አመስግን።

ስለ ደራሲው፡ ሱዛን ክራውስ ዊትቦርን በማሳቹሴትስ አምኸርስት ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር ናቸው።