ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር 5 ምልክቶች

ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) መኖር ቀላል አይደለም። በዚህ በሽታ, አስጨናቂ ሀሳቦች ይነሳሉ, ይህም ከባድ ጭንቀት ይፈጥራል. ጭንቀትን ለማስወገድ በ OCD የሚሠቃይ ሰው ብዙውን ጊዜ አንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶችን ለማከናወን ይገደዳል.

በአእምሮ ሕመም ምደባ፣ OCD እንደ የጭንቀት መታወክ ተመድቧል፣ እና ጭንቀት ለሁሉም ማለት ይቻላል ይታወቃል። ይህ ማለት ግን ማንኛውም ጤነኛ ሰው የ OCD ታማሚ ምን ሊገጥመው እንደሚችል ይረዳል ማለት አይደለም። ራስ ምታትም ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው, ነገር ግን ይህ ማለት ማይግሬን የሚሰቃዩ ሰዎች ምን እንደሚሰማቸው ሁላችንም እናውቃለን ማለት አይደለም.

የ OCD ምልክቶች አንድ ሰው የመስራት፣ የመኖር እና ከሌሎች ጋር የመገናኘት ችሎታ ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ።

“አንጎል የተነደፈው ሕልውናን አደጋ ላይ የሚጥሉ አደጋዎችን ሁልጊዜ በሚያስጠነቅቅበት መንገድ ነው። ነገር ግን በ OCD ታካሚዎች ይህ የአንጎል ስርዓት በትክክል አይሰራም. በዚህም ምክንያት በኒው ዮርክ የሚገኘው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና ማዕከል ክሊኒካዊ ዳይሬክተር የሆኑት የሥነ ልቦና ባለሙያ እስጢፋኖስ ፊሊፕሰን፣ ብዙ ጊዜ በእውነተኛ “ሱናሚ” ደስ የማይሉ ገጠመኞች ይዋጣሉ እና በማንኛውም ነገር ላይ ማተኮር አይችሉም ብለዋል።

OCD ከማንም የተለየ ፍርሃት ጋር አልተገናኘም። አንዳንድ አባዜዎች የታወቁ ናቸው - ለምሳሌ, ታካሚዎች ያለማቋረጥ እጃቸውን ይታጠቡ ወይም ምድጃው መበራቱን ያረጋግጡ. ነገር ግን OCD እንደ ማጠራቀም፣ hypochondria ወይም አንድን ሰው የመጉዳት ፍራቻን ያሳያል። ሕመምተኞች ስለ ጾታዊ ዝንባሌያቸው በሚያሳዝን ፍርሃት የሚሰቃዩበት በጣም የተለመደ የኦሲዲ ዓይነት።

ልክ እንደሌሎች የአዕምሮ ህመም, አንድ ባለሙያ ሐኪም ብቻ ምርመራ ማድረግ ይችላል. ነገር ግን አሁንም ጥቂት ምልክቶች እንዳሉ ባለሙያዎች የሚናገሩት የኦ.ሲ.ዲ.

1. ከራሳቸው ጋር ይደራደራሉ።

የኦሲዲ ሕመምተኞች ምድጃውን እንደገና ቢፈትሹ ወይም እየተሠቃዩ ነው የሚሉትን የሕመም ምልክቶች በኢንተርኔት ቢፈልጉ በመጨረሻ መረጋጋት እንደሚችሉ ያምናሉ። OCD ግን ብዙ ጊዜ አታላይ ነው።

"ባዮኬሚካላዊ ማህበሮች በአንጎል ውስጥ ከፍርሃት ነገር ጋር ይነሳሉ. የአስጨናቂ የአምልኮ ሥርዓቶች መደጋገም አእምሮን አደጋው በእርግጥም እውነት እንደሆነ ያሳምነዋል፣ ስለዚህም ክፉ አዙሪት እንደሚጠናቀቅ ስቴፈን ፊሊፕሰን ገልጿል።

2. አንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶችን ለመፈጸም ከፍተኛ ፍላጎት ይሰማቸዋል.

አሥር ሺህ ሩብልስ ወይም ሌላ ለእርስዎ በቂ የሆነ መጠን ከተከፈለዎት የተለመዱትን የአምልኮ ሥርዓቶች (ለምሳሌ የፊት ለፊት በር ተቆልፎ ከሆነ በቀን 20 ጊዜ አለመፈተሽ) ለማቆም ይስማማሉ? ጭንቀትዎ በቀላሉ ጉቦ ከሆነ ፣ ምናልባት እርስዎ ከወትሮው የበለጠ ዘራፊዎችን ይፈራሉ ፣ ግን OCD የለዎትም።

በዚህ ችግር ለሚሰቃይ ሰው የአምልኮ ሥርዓቶችን መፈጸም የህይወት እና የሞት ጉዳይ ይመስላል, እናም ህልውና በገንዘብ ሊቆጠር አይችልም.

3. ፍርሃታቸው መሠረተ ቢስ መሆኑን ለማሳመን በጣም ከባድ ነው.

የኦሲዲ ተጠቂዎች “አዎ፣ ግን…” የሚለውን የቃል ግንባታ ያውቃሉ (“አዎ፣ የመጨረሻዎቹ ሶስት ምርመራዎች ይህ ወይም ያኛው በሽታ እንደሌለብኝ አሳይተዋል፣ ግን ናሙናዎቹ በቤተ ሙከራ ውስጥ እንዳልተቀላቀሉ እንዴት አውቃለሁ?” ) በአንድ ነገር ውስጥ በእርግጠኝነት እርግጠኛ መሆን እምብዛም ስለማይቻል በሽተኛው እነዚህን ሃሳቦች እንዲያሸንፍ ምንም አይነት እምነት አይረዳውም እና በጭንቀት ማሰቃየቱን ይቀጥላል።

4. ብዙውን ጊዜ ምልክቶቹ መቼ እንደጀመሩ ያስታውሳሉ.

ፊሊፕሰን "የ OCD ችግር ያለበት ሁሉም ሰው በሽታው ለመጀመሪያ ጊዜ መቼ እንደመጣ በትክክል ማወቅ አይችልም, ነገር ግን ብዙዎቹ ያስታውሳሉ" ይላል ፊሊፕሰን. መጀመሪያ ላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ጭንቀት ብቻ ነው, ከዚያም በተለየ ፍርሀት ውስጥ ቅርጽ ይይዛል - ለምሳሌ, እራት በምታዘጋጅበት ጊዜ, አንድን ሰው በድንገት በቢላ ትወጋዋለህ. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች, እነዚህ ልምዶች ያለምንም መዘዝ ያልፋሉ. የኦህዴድ ተጠቂዎች ግን ገደል ውስጥ የገቡ ይመስላሉ።

"በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት ድንጋጤ ከተወሰነ ሀሳብ ጋር ጥምረት ይፈጥራል። እናም እንደ ማንኛውም ደስተኛ ያልሆነ ትዳር ማቋረጥ ቀላል አይደለም” ይላል ፊሊፕሰን።

5. በጭንቀት ይበላሉ.

የ OCD ተጠቂዎችን የሚያሰቃዩት ሁሉም ፍርሃቶች በእውነቱ የተወሰነ መሠረት አላቸው። እሳት ይከሰታል፣ እና እጆች በእውነቱ በባክቴሪያ የተሞሉ ናቸው። ሁሉም በፍርሀቱ መጠን ላይ ነው።

ከእነዚህ አስጊ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘው የማያቋርጥ እርግጠኛነት ባይኖርም መደበኛ ህይወት መኖር ከቻልክ፣ ምናልባት OCD (ወይም በጣም ቀላል ጉዳይ) የለዎትም። ችግሮች የሚጀምሩት ጭንቀት ሙሉ በሙሉ ሲፈጅዎ ነው, ይህም እርስዎ መደበኛ ስራ እንዳይሰሩ ይከላከላል.

እንደ እድል ሆኖ, OCD ማስተካከል ይቻላል. መድሃኒቶች አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶችን ጨምሮ በሕክምና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ, ነገር ግን ሳይኮቴራፒ, በተለይም የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT), እኩል ውጤታማ ነው.

በCBT ውስጥ፣ ምላሽ-አራዳነት መጋለጥ የሚባል ለ OCD ውጤታማ ህክምና አለ። በሕክምናው ሂደት ውስጥ, በሽተኛው, በቴራፒስት ቁጥጥር ስር, በተለይም እየጨመረ የሚሄድ ፍራቻ በሚያስከትሉ ሁኔታዎች ውስጥ ይቀመጣል, የተለመደውን የአምልኮ ሥርዓት ለመፈጸም ባለው ፍላጎት መሸነፍ የለበትም.

ለምሳሌ, በሽተኛው ብክለትን የሚፈራ እና እጆቹን ያለማቋረጥ ከታጠበ, ለእሱ የመጀመሪያ ልምምድ የበሩን እጀታ መንካት እና ከዚያ በኋላ እጆቹን አለመታጠብ ይሆናል. በሚቀጥሉት ልምምዶች ውስጥ የሚታየው አደጋ እየሰፋ ይሄዳል - ለምሳሌ በአውቶቡስ ላይ ያለውን የእጅ መታጠቢያ, ከዚያም በሕዝብ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ያለውን ቧንቧ እና የመሳሰሉትን መንካት ያስፈልግዎታል. በውጤቱም, ፍርሃት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል.