ሕይወትዎን ሊያበላሹ የሚችሉ 7 ሰዎች

የዛሬ 20 ዓመት ገደማ ስለ ሳይኮሎጂስቶች እንዲህ ያለ ቀልድ ሰማሁ። አንድ ሰው ሕልሙን ለአንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሲናገር፡- “ሕልሜ አየሁ ከመላው ቤተሰብ ጋር ለበዓል እራት ተሰብስበን ነበር። ሁሉም ነገር መልካም ነው. ስለ ሕይወት እንነጋገራለን. እና አሁን እናቴ ዘይቱን እንድታሳልፍልኝ መጠየቅ እፈልጋለሁ። ይልቁንም “ህይወቴን አበላሽተሽው” አልኳት።

በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ብቻ ሙሉ በሙሉ በሚረዳው በዚህ ታሪክ ውስጥ አንዳንድ እውነት አለ. በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ስለ ዘመዶቻቸው, ባልደረቦቻቸው, ጓደኞቻቸው ለሳይኮቴራፒስቶች ቅሬታ ያሰማሉ. ለመጋባት፣ ጥሩ ትምህርት ለመቅሰም፣ ስራ ለመስራት እና ደስተኛ ሰዎች ለመሆን እድሉን እንዴት እንዳመለጡ ይናገራሉ። ለዚህ ተጠያቂው ማነው?

1. ወላጆች

አብዛኛውን ጊዜ ወላጆች ለሁሉም ውድቀቶች ተጠያቂ ናቸው. የእነሱ እጩነት በጣም ቀላሉ እና በጣም ግልጽ ነው. እኛ ከተወለድንበት ጊዜ ጀምሮ ከወላጆች ጋር እንገናኛለን, ስለዚህ በቴክኒካዊ ሁኔታ የወደፊት ሕይወታችንን ማበላሸት ለመጀመር ብዙ እድሎች እና ጊዜ አላቸው.

አዎ፣ ወላጆቻችን አሳድገው አስተምረውናል፣ ግን ምናልባት በቂ ፍቅር አልሰጡንም ወይም አብዝተው አልወደዱም፣ አበላሹን ወይም በተቃራኒው ከልክ በላይ ከልክለውን፣ አብዝተው አመሰገኑን ወይም ምንም አልረዱንም።

2. አያቶች

ለችግራችን መንስኤ የሚሆኑት እንዴት ነው? የማውቃቸው አያቶች ሁሉ ከወላጆቻቸው በተቃራኒ የልጅ ልጆቻቸውን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እና ያለ ቅድመ ሁኔታ ይወዳሉ። የእረፍት ጊዜያቸውን ሁሉ ለእነሱ አሳልፈው ይሰጣሉ, ይንከባከባሉ እና ይንከባከባሉ.

ሆኖም ወላጆችህን ያሳደጉት እነሱ ናቸው። እና በእርስዎ አስተዳደግ ውስጥ ካልተሳካላቸው፣ ይህ ነቀፋ ወደ አያቶች ሊዛወር ይችላል። ምናልባት እርስዎን በመደበቅ ባለፈው ጊዜ ጉድለቶቻቸውን ለማካካስ እየሞከሩ ነው?

3. አስተማሪዎች

እንደ ቀድሞ መምህር፣ አስተማሪዎች በተማሪዎች ላይ ትልቅ ተጽእኖ እንዳላቸው አውቃለሁ። እና ብዙዎቹ አዎንታዊ ናቸው. ግን ሌሎችም አሉ። የብቃት ማነስ፣ ለተማሪዎች የግላዊ አመለካከት እና ኢፍትሃዊ ግምገማዎች የዎርዶቹን የስራ ምኞቶች ያበላሻሉ።

አስተማሪዎች አንድ የተወሰነ ተማሪ ወደ ተመረጠው ዩኒቨርሲቲ እንደማይገባ (“ለመሞከር እንኳን ምንም ነገር የለም”) ወይም በጭራሽ ዶክተር እንደማይሆን በቀጥታ መናገር የተለመደ አይደለም (“አይ ፣ በቂ ትዕግስት የለህም እና ትኩረት")። በተፈጥሮ, የአስተማሪው አስተያየት ለራስ ክብር መስጠትን ይነካል.

4. የእርስዎ ቴራፒስት

እሱ ባይሆን ኖሮ ለችግሮችህ ሁሉ ወላጆችህን ተጠያቂ ለማድረግ አታስብም ነበር። እንዴት እንደነበረ አስታውስ. ስለ እናትህ የሆነ ነገር ተናግረሃል። እናም የሥነ ልቦና ባለሙያው በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ስላለው ግንኙነትዎ መጠየቅ ጀመረ. እናትየው ምንም የላትም እያልክ ጠራረገኸው:: እና ጥፋቷን በካዱ ቁጥር የስነ ልቦና ባለሙያው ወደዚህ ችግር በጥልቀት ገባ። ለነገሩ እሱ ስራው ነው።

እና አሁን በሁሉም ነገር ተጠያቂ ወላጆች ናቸው ወደሚል መደምደሚያ ደርሳችኋል. ታዲያ የሥነ ልቦና ባለሙያዎን መወንጀል አይሻልም? ችግሮቹን ከቤተሰቦቹ ጋር በአንተ ላይ እያቀረበ ነው?

5. ልጆቻችሁ

በእነሱ ላይ በጣም ብዙ ጉልበት አሳልፈሃል, ጥሩ ስራ አምልጠሃል, ምክንያቱም ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ስለፈለግክ. አሁን በፍፁም አያደንቁትም። መደወል እንኳን ይረሳሉ። ክላሲክ መያዣ!

6. የእርስዎ አጋር

ባል ፣ ሚስት ፣ ጓደኛ ፣ የተመረጠ - በአንድ ቃል ፣ ምርጥ ዓመታት የተሰጠው እና ችሎታዎን የማያደንቅ ሰው ፣ ውስን እድሎች ፣ ወዘተ. ከእሱ ጋር ብዙ አመታት አሳልፈሃል፣ እውነተኛ ፍቅርህን ከማግኘት ይልቅ፣ ስለ አንተ በእውነት የሚያስብ ሰው።

7. አንተ ራስህ

አሁን ሁሉንም ከላይ ያሉትን ነጥቦች እንደገና አንብብ እና በጥንቃቄ ተመልከት. አስቂኙን ያብሩት። ውድቀታችንን ለማጽደቅ፣ ለነሱ ምክንያቶችን ለማግኘት እና ለችግሮቹ ሁሉ ሌሎች ሰዎችን በመወንጀል ደስተኞች ነን።

ግን ብቸኛው ምክንያት የእርስዎ ባህሪ ነው. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እርስዎ እራስዎ በህይወቶ ምን እንደሚሰሩ ይወስናሉ ፣ የትኛውን ዩኒቨርሲቲ እንደሚገቡ ፣ ምርጥ አመታትዎን ከማን ጋር እንደሚያሳልፉ ፣ ለመስራት ወይም ልጆችን ለማሳደግ ፣ የወላጆችን እርዳታ ይጠቀሙ ወይም በራስዎ መንገድ ይሂዱ።

ከሁሉም በላይ ግን ሁሉንም ነገር ለመለወጥ ጊዜው አልረፈደም። በፍላጎታቸው እና እርስዎን እንዴት እንደሚመለከቱ ላይ በማተኮር ሌሎችን መመልከትዎን ያቁሙ። እርምጃ ውሰድ! እና ስህተት ብትሠራም, ልትኮራበት ትችላለህ: ከሁሉም በላይ ይህ የንቃተ ህሊና ምርጫህ ነው.

ስለ ደራሲው፡ ማርክ ሸርማን በኒውዮርክ ስቴት ዩኒቨርሲቲ በኒው ፓልትዝ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር ኢምሪተስ እና የፆታ ግንኙነት ልዩ ባለሙያ ናቸው።