የሴቶች መሃንነት 7 ሳይኮሶማቲክ ምክንያቶች

አንዲት ሴት ካላት:

• ማህፀን;
• ቢያንስ አንድ ሊያልፍ የሚችል የማህፀን ቱቦ;
• ኦቫሪ በተመሳሳይ ጎን (ወይም ቢያንስ በከፊል);
• መደበኛ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት;

… ግን እርግዝና በአንድ አመት ውስጥ አይከሰትም, ስለ ስነ ልቦናዊ መሃንነት መነጋገር እንችላለን. እና በዚህ ጉዳይ ላይ ችግሩን ለመፍታት በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሳሪያ የልዩ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ነው.

አስማት የለም. ሁሉም ነገር በክሊኒካዊ ለመረዳት የሚቻል ነው. እውነታው ግን በተወለዱበት ጊዜ ሁሉም የሰውነታችን ስርዓቶች ቀድሞውኑ ተፈጥረዋል, ከአንድ በስተቀር - የመራቢያ. ከልጅነት እስከ አዋቂነት ድረስ በህይወት ውስጥ በሙሉ ያድጋል.

ከአንድ መቶ ከሚበልጡ ዓመታት በፊት የሩስያ ፊዚዮሎጂስት አሌክሲ ኡክቶምስኪ "የሕይወት ግብ የበላይነት" የሚለውን ጽንሰ-ሐሳብ ወደ ሳይንሳዊ አጠቃቀም አስተዋውቋል. በቀላል አነጋገር ፣ በአንድ የተወሰነ የህይወት ጊዜ ውስጥ ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነው ዋነኛው ነው። ይህ ቁልፍ ፍላጎት, ፍላጎት ነው.

በአርዕስታችን ማዕቀፍ ውስጥ ስለ ሥነ ልቦናዊ መሃንነት እድገትን የሚያብራሩ ስለ ሁለት ዋና ዋና ገዥዎች በአንድ ጊዜ ማውራት ጠቃሚ ነው-

• የመራቢያ የበላይነት;
• ዋነኛው ጭንቀት.

የመራቢያ ዋና አካል እንደ የጾታ ፍላጎት እና የወሲብ ጓደኛ ምርጫን የመሳሰሉ ደረጃዎችን ያጠቃልላል እንዲሁም በርካታ የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን ያነሳሳል-የእንቁላል ብስለት ፣ የ endometrium እድገት ፣ እንቁላል ፣ የፅንስ እንቁላል በማህፀን ውስጥ መትከል - እና የእርግዝና ሂደትን ይቆጣጠራል።

ዋነኛው ጭንቀት በበኩሉ እራሳችንን የመጠበቅ ሃላፊነት ነው።

አንዱ እየሰራ ከሆነ, ሌላኛው አካል ጉዳተኛ ነው. ለአካል "የመዳን" ተግባር "ልጅን ለመውለድ" ቅድሚያ የሚሰጠው ተግባር ነው. አንዲት ሴት በንቃተ ህሊና (በንቃተ ህሊና ማጣት) ደረጃ አሁን መፀነስ አደገኛ ነው ወይም ያስፈራል የሚል ሀሳብ ሲኖራት የመራቢያ ተቆጣጣሪው በጭንቀት የበላይ በሆኑት የፊዚዮሎጂ ዘዴዎች እርዳታ ይታገዳል።

የጭንቀት የበላይነትን ምን ሊነቃ ይችላል?

1. ከልጅነት እና ከወጣትነት ጎልማሳ ጎልማሶች የተሰጡ ምክሮች

ወላጆች (ወይም እነሱን የሚተኩ ሰዎች) ለልጆች አማልክት ናቸው, እና ህጻኑ በማንኛውም መንገድ ፍላጎታቸውን ለማሳካት ዝግጁ ነው. እንዲህ ዓይነቱ መሠረታዊ "ቅንብር" ለእሱ ዋናው ነገር አስፈላጊ ነው - መትረፍ: "እኔ ካልወደድኩኝ, ወላጆቼ የሚጠብቁትን ነገር ካሟላሁ, እምቢ ይላሉ, ከዚያም እሞታለሁ."

በተግባሬ ስታትስቲክስ መሰረት, እያንዳንዱ ሶስተኛ ሴት ከልጅነቷ ጀምሮ ከእናቷ የሚከተሉትን መግለጫዎች እንደሰማች በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ.

• "እርግዝና አስቸጋሪ ነው";
• "ልጅ መውለድ አስከፊ ነው, ያማል!";
• "አንተን እንዴት እንደፀነስኩኝ, በጣም ተናድጄ ነበር, አሁን ህይወቴን በሙሉ ስቃይ ነበር!";
• “በጣም አስፈሪ ነው፣ ስትመግብ፣ ደረትህ ሁሉ ቀዘቀዘ”፤
• " በመወለድህ ምክንያት ሙያዬ ወደ ታች ወረደ";
• "ልጆች ምስጋና ቢስ ፍጡራን፣ ተጨማሪ አፍ፣ ሸክም ናቸው።"

ወላጆችህ ተራ ሰዎች እንደሆኑ ለማየት ፍቀድ ፣ ምናልባትም ፣ የወላጅነት ኮርሶችን ያልወሰዱ እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ያልጎበኙ ፣ በአባሪነት ንድፈ-ሐሳብ እና በልጆች ሥነ-ልቦና ላይ መጽሐፍትን ያላነበቡ እና በአጠቃላይ ሁሉም ነገር የተለየ በሚሆንበት ሌላ ጊዜ ውስጥ የኖሩ።

ከውጭ የተቀበሉትን እርግዝና እና ልጅ መውለድን በተመለከተ ሁሉንም ሃሳቦች እና አጥፊ አመለካከቶች በወረቀት ላይ ይፃፉ እና በአዕምሯዊ ሁኔታ ለደራሲዎች ይስጡ. በተመሳሳይ ጊዜ በትምህርት ቤቶች እና በቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ዶክተሮች የሰጡትን አስተያየት ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ብዙውን ጊዜ መሠረተ ቢስ በሆነ መንገድ በልጃገረዶች ላይ ተስፋ አስቆራጭ ምርመራዎችን ያደረጉ እና ያፍራሉ።

2. የሳይኮሎጂካል እድገት እጥረት

እርግዝና እና, በውጤቱም, እናትነት የስነ-ልቦና ብስለት አስቀድሞ ያሳያል - ማለትም, ለሌላው ጥንካሬ ለመስጠት እና ገለልተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ ፈቃደኛነት.

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​ኃላፊነትን ወደ ሌሎች ማዛወር ፣ “በእጄ የወሰደኝ…” ወይም “ሁሉንም ነገር ራስህ ፍታ” የሚለው “የመሃንነት” ምርመራ ባጋጠማቸው ሴቶች ላይ የተለመደ ነው ።

ውስጣዊ ጎልማሳነት ማንም ሊረዳን እንደማይገባ እና ማንም ምንም እዳ እንደሌለብን ማወቅ ነው። አዋቂዎች የውጭ እርዳታን አይቀበሉም, ነገር ግን ይህ እርዳታ የሌሎች ምርጫ እንጂ ግዴታቸው እንዳልሆነ ሙሉ በሙሉ ይገነዘባሉ.

3. ዝግጁነት

"እስከ 30 የሚደርሱ እያንዳንዳቸው የመውለድ ግዴታ አለባቸው" በሚለው ቀንበር ስር ያሉ ልጆች ከግዳጅ ስሜት የተነሳ መወለድ የተሻለው ተነሳሽነት አይደለም. ልጆችን ለተወሰነ ጊዜ ወይም በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ አለመፈለግ የተለመደ ነው! ከባልደረባ ፣ ከሚወዷቸው እና ከዘመዶቻቸው የሚጠበቁትን አለማክበር ለብዙዎች አስፈሪ ይመስላል። ግን አሁንም ግልጽ ምርጫ ማድረግ አስፈላጊ ነው: እራስዎን ሳይክዱ ኑሩ ወይም ለሌሎች ሰዎች ጥቅም ይኑሩ.

4. ፍራቻዎች

• "እርዳታ አይኖርም - መቋቋም አልችልም";
• "በጣም አስፈሪ እሆናለሁ, በወሊድ ፈቃድ ዲዳ እሆናለሁ";
• "መሸከም አልችልም";
• "በእግሬ ላይ ምንም የሚያድግ ነገር የለም - በእግሬ ላይ ማስቀመጥ አልችልም."

ፍርሃቶች ጓደኞቻችን መሆናቸውን መገንዘብ ጠቃሚ ነው. ልክ እንደ የጭንቀት ዋና አካል እነሱ ይጠብቀናል, ይጠብቀናል. እና ከሁሉም በላይ, እነሱን ለማስተዳደር መማር እንችላለን. በእኛ ቁጥጥር ስር ያለው ይህ ነው።

5. በባልደረባ ውስጥ ጥርጣሬ

• ለምሳሌ, ያለ ስሜት, ያለ ስሜት, ከወንድ ጋር ለመሆን ይመርጣሉ;
• በምርጫው ትክክለኛነት ላይ ጥርጣሬዎች አሉዎት, እራስዎን ይጠይቁ: "ከዚህ ሰው ልጆችን እንደምፈልግ እርግጠኛ ነኝ?";
• በእርግዝና ምክንያት የትዳር ጓደኛዎን ማጣት ያስፈራዎታል?
• አጋር (ገንዘብን ጨምሮ) ጥበቃ ማድረግ አይችልም የሚል ስጋት አለ።

በደንብ ለዳበረ ስሜታዊ-ምሳሌያዊ አስተሳሰብ ላላቸው፣ ቀላል ግን ውጤታማ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቀርባለሁ - እራስዎን በባልደረባ ዓይን ለማየት ይሞክሩ። ለጥቂት ደቂቃዎች እንደ እሱ ይሰማዎት እና እራስዎን ይመልከቱ፣ በአጠገብዎ መሆን ምን እንደሚመስል ይሰማዎት። ምናልባትም, ሰውዬው የመረጡት ሰው በመሆኖ ደስተኛ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ - ከሁሉም በኋላ, አንድ መንገድ ወይም ሌላ, እሱ ራሱ በቅርብ ለመቆየት ይወስናል.

ከወሊድ በኋላ ከባልደረባ ጋር ያለው ሕይወት እንደማይሳካ ለምን እንደሚፈሩ ለሚነሱ ጥያቄዎች ለራስዎ በሐቀኝነት መመለስ ጠቃሚ ነው ።

6. ራስን መቅጣት

እንደ አንድ ደንብ, ለተፈጸመው ወይም ለተፈጸመው ነገር የኀፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት ውጤት ነው. ራሷን የምታሳይ ሴት ያለማቋረጥ በጭንቅላቷ ውስጥ ከበስተጀርባ አንድ ነጠላ ቃል አለች: "እናት የመሆን መብት አይገባኝም, እኔ አስፈሪ ሰው ነኝ"; "ደስተኛ ሰው መሆን አይገባኝም."

7. የብጥብጥ አሰቃቂ

ህመም እና ውጥረት ከተጋፈጡ በኋላ, ሰውነት ይህንን ፍርሃት ለረጅም ጊዜ "ማስታወስ" ይችላል. ውጥረት ባለበት, የጭንቀት የበላይነት በራስ-ሰር ይበራል - ለመዝናናት ምንም ቦታ የለም. እና ስለዚህ፣ ዓመፅን መቋቋም ካለብህ፣ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የሥነ አእምሮ ቴራፒስትን ማነጋገር ነው።

ለማጠቃለል ያህል ፣ ለእርግዝና ያለው የማኒክ ፍላጎት በመጨረሻ ጅምርን የሚዘጋውን ሁሉንም ተመሳሳይ ውጥረት ሊፈጥር ስለሚችል ትኩረትዎን ለመሳብ እፈልጋለሁ።

Ukhtomsky እንደተናገረው ፣ ከአንዱ ገዥዎች ተጽዕኖ ስር ሊወጡ ከሚችሉት መንገዶች አንዱ አዲስ ግንዛቤዎች ፣ የአመለካከት መስፋፋት ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን መፈለግ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ትኩረትን ከእርግዝና ወደ… ወደ ራስህ መቀየር አለብህ።

እንዲሁም የእራስዎን ህይወት ከውጭ ለመመልከት እና ሀሳቦቻችንን, ውሳኔዎቻችንን, ድርጊቶችን በትክክል የሚገፋፋውን ምን እንደሆነ ለመረዳት ጠቃሚ ነው - ዋናውን ጭንቀትዎን ለማጥናት እና ቀስ በቀስ የስሜቶችን ደረጃ ይቀንሱ.

ጊዜያዊ እርግዝና አለመከሰትን እንደ የሕይወት ትምህርት እንጂ ቅጣትን አትውሰድ። በእርግጠኝነት ሊገነዘቡት የሚገባ ትምህርት, ማለፍ እና እናት የመሆን እድልን ያግኙ.