ምንም እንኳን እነሱ ቢሆኑም የፍቅር ወይም የጌጣጌጥ ብቻ አይደለም። እሳቱን ለዘላለም ማየት ይችላሉ የሚሉት በከንቱ አይደለም።
ውስጣዊዎን ለማሰራጨት ሁለቱ ቀላሉ መንገዶች አበቦች እና ሻማዎች ናቸው። በመታጠቢያ ቤት ውስጥ እንኳን ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው ስለሚችል ማንኛውንም እንክብካቤ ስለማያስፈልጋቸው አበቦች አስቀድመን ጽፈናል። እና ሻማዎች - እንክብካቤ አያስፈልጋቸውም ፣ ግን ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ እነሱን ለማብራት ማስታወስ ያስፈልግዎታል። ለዚህም ነው።
1. ለሰራተኛ ጠረን
አሁንም በዴስክቶፕዎ ላይ ለሻማዎች ምንም ቦታ የለም ብለው ካሰቡ ፣ ስለዚህ አስከፊ የተሳሳተ ግንዛቤ ይርሱ። በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው -ሻማዎች ለማተኮር እና ውጤታማነትን ለማሳደግ ይረዳሉ። በአሮማቴራፒስቶች መሠረት አንጎላችን ሊያነቃቁ የሚችሉ ሽታዎች አሉ። ሚንት ፣ ሎሚ ፣ ብርቱካናማ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ባህር ዛፍ እና ቀረፋ ለመደሰት እና ለስራ ተጨማሪ ተነሳሽነት ለመስጠት ይረዳሉ።
2. በውጥረት ላይ ብልጭታ
የሻማ ብልጭታ ልዩ ድባብን ይፈጥራል - ክፍሉ እንኳን ጸጥ ያለ ይመስላል ፣ እና የውጭው ዓለም ከቤቱ ግድግዳዎች ባሻገር ወደ ኋላ ይመለሳል። በክፍሉ ውስጥ ሻማዎችን ማኖር ይችላሉ ፣ በአንድ ቦታ ላይ ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን ሙሉ ደሴት መፍጠር ይችላሉ። ሰላማዊ ፣ የተረጋጋና ከባቢ አየር በቀን ውስጥ የተጎዱትን ነርቮች ለማረጋጋት ይረዳል። ልክ በመለኪያ በመተንፈስ የሻማ ነበልባልን ለማየት ይሞክሩ -ጥልቅ ትንፋሽ ፣ ዘገምተኛ ትንፋሽ። በአንድ ደቂቃ ውስጥ ውጥረት እንዴት እንደሚቀንስ ያስተውላሉ። እና ሻማው ከላቫንደር ፣ ከኮሞሜል ወይም ከቤርጋሞት መዓዛ ከሆነ ፣ በበለጠ ፍጥነት ዘና ማለት ይችላሉ።
3. አዎንታዊ ትዝታዎች
የሚገርመው ነገር ሻማዎች ጥሩ እና የተረጋጉ በሚሆኑበት ጊዜ ሀሳቦችዎን ለማስተላለፍ ይረዳሉ። የሚያስደስት ብርሃን እና የሚታወቅ ሽታ አስተማማኝ መልህቅን ይፈጥራል - ትውስታችን ውስጥ ፍንጭ ፣ ያለፉትን አስደሳች ልምዶች ያድሳል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ሽታዎች በጣም ሕያው እና ስሜታዊ ትዝታዎችን የማስነሳት ችሎታ አላቸው። ስለዚህ ሻማ ከተወሰነ ሽታ ጋር ማብራት ጥሩ ወግ ሊሆን ይችላል።
4. ንፁህ ኃይል
ሻማዎች ብዙውን ጊዜ በምስጢራዊ ባህሪዎች ይታደላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ማለት ይቻላል የእያንዳንዱ አስማታዊ ሥነ -ሥርዓት አካል ናቸው። በሻማ እገዛ በቤት ውስጥ ያለውን ኃይል ከአሉታዊነት ማጽዳት ይችላሉ -ሻማውን በሁሉም ክፍሎች ውስጥ ብቻ በመሸጋገሪያ ዙሪያውን በማለፍ። ሻማው የቤተክርስቲያን ሻማ ከሆነ የተሻለ ነው ፣ ግን ተራ እንዲሁ ይፈቀዳል። ግን እንደዚህ ያሉ ሻማዎች በእርግጠኝነት ጥቁር መሆን የለባቸውም።
ጉርሻ -የሚቃጠል ሻማ በሚወዱት መዓዛ አየርን በመሙላት ደስ የማይል ሽታዎችን ያጠፋል።
5. ጥራት ያለው እንቅልፍ
ከመተኛቱ በፊት በጣም የከፋው ነገር ቴሌቪዥን ማየት ፣ ዜናውን ከስልክዎ ወይም ከጡባዊዎ ማንበብ ወይም በኮምፒተርዎ ላይ መጫወት ነው። ኤሌክትሮኒክ ሰማያዊ መብራት በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል ፣ በዚህም ለመተኛት የአዕምሮአችን አስተሳሰብ ጣልቃ ይገባል። የምሽቱን ሥነ ሥርዓት ይሞክሩ -ሁሉንም የኤሌክትሪክ ዕቃዎች እና ሻማዎችን ያጥፉ። ይህ በሕይወታችን ምት “የተሰናከሉ” ሀሳቦችን ለማዝናናት እና የራስዎን አካል ለማዳመጥ ይረዳዎታል። ይመለከታሉ ፣ እርስዎን ይመልስልዎታል -ጠዋት ላይ እውነተኛ እረፍት ይሰማዎታል።
6. በስሜት ውስጥ ይረጩ
ሽታዎች በስሜታዊ ዳራችን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፣ ይህ ከአንድ ጊዜ በላይ ተረጋግጧል። ላቬንደር የሚያረጋጋ ፣ የ citrus መዓዛ ከፍ የሚያደርግ ነው። በነገራችን ላይ ሎሚ በዚህ ረገድ በእውነት ጠንካራ ነው። በጃፓን አንድ ሙከራ ተደረገ ፣ በዚህም ምክንያት ሰዎች በየቀኑ ማታ ማታ የሎሚ መዓዛን ወደ ውስጥ በመሳብ ፀረ -ጭንቀትን አይቀበሉም። ሮዝሜሪ ለመረጋጋት እና የሐሳቦችን ግልፅነት ለማግኘት ይረዳል ፣ የሰንደል እንጨት ስሜትን ያነቃቃል።
7. ፍጹም የውስጥ ክፍል
እውነተኛ ፍጽምናን ከያዙ ፣ በሁሉም ነገር ፍጽምናን ይወዳሉ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት በውስጠኛው ውስጥ ሻማ ከሌለ ማድረግ አይችሉም። ከሁሉም በላይ ፣ እሱ የማይተካው የጌጣጌጥ አካል ፣ በቤቱ ከባቢ አየር ውስጥ ብሩህ ንክኪ -ከቀለም እስከ ማሽተት።
ግን ልዩነቶች አሉ -ሻማዎችን በተፈጥሮ ጣዕም እና ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ለመምረጥ ይሞክሩ ፣ በተለይም ሰም። በሰው ሰራሽ ሽቶዎች የተሞሉ የፓራፊን ሻማዎች መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ከእነሱ ያለው ሽታ በጣም አስደሳች አይደለም።