ውጥረት ቀልድ አይደለም። ሥር የሰደደ መልክን በማግኘቱ በሰውነት ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተፅእኖ አለው, የአጠቃላይ ስርዓቱን ሚዛን ይረብሸዋል እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን ያስከትላል. በአንድም ይሁን በሌላ፣ ሁላችንም በአንድም ሆነ በሌላ መንገድ በውጥረት ተጎድተናል። ለዚያም ነው ከመተንፈስ ፣ ከማሰላሰል እና ከ yogic ልምምዶች በተጨማሪ በሰውነት ላይ አንዳንድ የ acupressure ነጥቦችን ለራሳቸው ማነቃቂያ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ይሆናል ። Acupressure ራስን የመፈወስ ዘዴዎችን ለማግበር, የኢንዶርፊን ምርትን ለማነቃቃት እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል. እንደ አኩፓንቸር ተመሳሳይ ነጥቦች እዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ብቸኛው ልዩነት በተፅዕኖው ላይ ነው-አኩፓንቸር መታሸትን ያካትታል, የግፊት እንቅስቃሴዎችን በጣቶች እንጂ በመርፌ አይደለም. ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች በጡንቻ ቡድኖች ወይም በአጥንት መዋቅሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. እስቲ እነዚህን ነጥቦች እንይ። ከመገጣጠሚያው አጠገብ ባለው የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ, በመጀመሪያ እና በሁለተኛው የእግር ጣቶች መካከል ባለው ሽፋን ስር በእግር የላይኛው ክፍል ውስጥ ይገኛል. በእግር ጫማ ላይ, በግምት በሁለተኛው እና በሶስተኛው ጣቶች መካከል ባለው መስመር ላይ, ቆዳው በጣም ቀጭን ነው. በእጁ ጀርባ ላይ, ነጥቡ አውራ ጣት እና ጣትን የሚያገናኘው የሽፋኑ ሶስት ማዕዘን አናት ላይ ይገኛል. የእጅ አንጓው ውስጠኛው ክፍል ላይ, በእጁ መሃል ላይ በሚወርዱ ሁለት ጅማቶች መካከል. ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ይሁኑ, በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ. ጣትዎን በ acupressure ነጥብ ላይ በጥብቅ ይጫኑ። ቀላል ክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ወይም ለብዙ ደቂቃዎች ወደ ላይ እና ወደ ታች ይጫኑ።
ለሚወዱት ሰው የ acupressure መሰረታዊ ነገሮችን ያስተምሩ - አዎንታዊ እና አፍቃሪ ኃይል ባለው ሰው ንቁ ነጥቦችን ሲጠቀሙ ውጤቱ ይጨምራል! ጤናማ ይሁኑ!