እንደ አኩፓንቸር ሳይሆን አኩፓንቸር (አኩፓንቸር) በመጫኛ ነጥቦች ላይ የተመሰረተ ነው, በሰውነት ላይ የተወሰኑ ቦታዎችን በጣቶችዎ. የባህላዊ ቻይንኛ ህክምና ባለሞያዎች የሰውነት የህይወት ሃይል ወይም qi፣ ሚሪድያን በሚባሉ በማይታዩ ቻናሎች ውስጥ እንደሚፈስ ያምናሉ። በሜሪዲያን ውስጥ ያሉ እገዳዎች በሽታን ያስከትላሉ. በምርምር መሰረት፣ በአኩፓንቸር ነጥቦች ላይ ያለው ጫና ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ - ሆርሞን ኢንዶርፊን - እንዲለቀቅ ያበረታታል እና በነርቮች ላይ የህመም ምልክቶች እንዳይተላለፉ ያግዳል። ይህም እንደ እንቅልፍ ማጣት እና ድካም የመሳሰሉ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ይረዳል. ከዚህ በታች ለጥንካሬ እና ጉልበት ፈጣን ማገገም ጥቂት ነጥቦች አሉ። ለ 3 ደቂቃዎች በአውራ ጣት ወይም በመረጃ ጠቋሚ + መካከለኛ ጣት ላይ ጠንካራ ግፊትን በአምስቱ ማነቃቂያ ነጥቦች ላይ ይተግብሩ። በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ማሸት.
(1) ከራስ ቅሉ ስር አንድ የጣት ስፋት ከአከርካሪው
(2) በአውራ ጣት እና በጣት ጣቶች መካከል ያለው ነጥብ
(3) የእግር ጫማ, ከጣቶቹ አንድ ሦስተኛ