ለመውለድ ሁሉም ቦታዎች

የወሊድ አቀማመጥ

የሕፃኑን መውረድ ለማመቻቸት መቆም

ለስበት ኃይል ምስጋና ይግባው,  የቆመበት ቦታ ህፃኑ እንዲወርድ ይረዳል እና በእናቲቱ ዳሌ ውስጥ እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመምራት. ህመምን ሳይጨምር ኮንትራቶችን ያጠናክራል. አንዳንድ ድክመቶች ግን: በጉልበት መጨረሻ ላይ, በፔሪንየም ላይ ያለው ውጥረት ይጨምራል እናም ይህ ቦታ ለማቆየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ከፍተኛ የጡንቻ ጥንካሬን ይጠይቃል. 

ህመሙን ለመቀነስ በጉልበቶችዎ እና በአራቱም እግሮች ላይ

ማህፀኑ በ sacrum ላይ ትንሽ ሲጫን ፣ እነዚህ ሁለት ቦታዎች የታችኛው ጀርባ ህመምን ይቀንሳሉ. እርስዎም ማከናወን ይችላሉ የመወዛወዝ እንቅስቃሴዎች ይህም ህፃኑ በወሊድ መጨረሻ ላይ የተሻለ ሽክርክሪት እንዲኖር ያስችለዋል.

ባለ አራት እግር አቀማመጥ በቤት ውስጥ በሚወልዱበት ጊዜ የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በዚህ ጊዜ ሴቶች የበለጠ ነፃነት ይሰማቸዋል - እና ምናልባትም በራስ የመተማመን ስሜት - ይህንን አቀማመጥ በራስ-ሰር ለመውሰድ። ይህ አቀማመጥ በእጆቹ እና በእጅ አንጓዎች ላይ አድካሚ ሊሆን ይችላል. 

በጉልበቷ ላይ፣ እጆቿ ወንበር ወይም ኳስ ላይ በሚያርፉበት ትቀበላለች።

ዳሌውን ለመክፈት መቀመጥ ወይም መቆንጠጥ

መቀመጥ እና ወደ ፊት መደገፍ ወይም በወሊድ ኳስ ላይ መቀመጥ፣ ወይም ወንበር ላይ ተቀምጦ በሆድዎ እና በጀርባው መካከል ባለው ትራስ, ምርጫው ማለቂያ የለውም! ይህ አቀማመጥ የጀርባ ህመምን ይቀንሳል እና ከመተኛቱ በላይ የስበት ኃይልን ይጠቀማል.

መቆንጠጥ ትመርጣለህ? ይህ አቀማመጥ ለህፃኑ ተጨማሪ ቦታ በመስጠት እና ሽክርክራቱን ለማስተዋወቅ, ዳሌውን ለመክፈት ይረዳል.. ወደ ተፋሰሱ መውረድን የሚያሻሽል የስበት ሃይሎችንም ይጠቀማል። ለረጅም ጊዜ መቆንጠጥ ግን ብዙ የጡንቻ ጥንካሬ ስለሚያስፈልገው አድካሚ ሊሆን ይችላል. የወደፊት እናት የወደፊት አባት እጆቿን እንዲይዝ ወይም በእጆቹ ስር እንዲደግፍ ሊጠራት ይችላል.

ፔሪንየሙን ለማስለቀቅ እገዳ ላይ

የታገደው እንቅስቃሴ የሆድ መተንፈስን ያሻሽላል ፣ ይህም የተሻለ ዘና ለማለት እና የፔሪንየምን ነፃ ለማውጣት ያስችላል። የወደፊት እናት ፣ የታጠፈ እግሮች ፣ ለምሳሌ ከመውለጃ ጠረጴዛው በላይ በተስተካከለ ባር ላይ ወይም በተወሰኑ የወሊድ ክፍሎች ውስጥ ከተገጠመ ባር ላይ ሊሰቀል ይችላል።

ህፃኑን በተሻለ ሁኔታ ኦክሲጅን ለማድረስ ከእሷ ጎን መተኛት

ከጀርባው የበለጠ ቆንጆ ፣ ይህ አቀማመጥ ለወደፊቱ እናት ዘና የሚያደርግ ነው እና የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል. መኮማተር በሚፈጠርበት ጊዜ, የወደፊቱ አባት በእርጋታ መታሸት ሊረዳዎ ይችላል. የቬና ካቫ በማህፀን ክብደት አልተጨመቀም, የሕፃኑ ኦክስጅን ይሻሻላል. ቀላል መውረድ ነው። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ? ሰውነቱ ያረፈበት የታችኛው የግራ ጭንዎ ተዘርግቷል፣ ቀኝ ታጥቆ ወደ ላይ ከፍ ብሎ ሆዱን እንዳይጨምቅ። በጎን አቀማመጥ መውለድ በሆስፒታሎች ውስጥ በጣም ብዙ እና ብዙ ጊዜ ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ የ De Gasquet ዘዴን ይጠቀማል. በጎን በኩል ያለው መላኪያ ቡድኑ የፔሪንየም እና የሕፃኑን ጥሩ ክትትል እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል. አስፈላጊ ከሆነ መርፌ ሊቀመጥ ይችላል እና በክትትል ውስጥ ጣልቃ አይገባም. በመጨረሻ… ህፃኑ ሲወጣ አዋላጁን ወይም የማህፀን ሐኪሙን በጣም አክሮባትቲክ እንዲሆኑ አያስገድዳትም!

መስፋፋትን ለማስተዋወቅ "ትናንሽ ምክሮች".

በወላጆች መካከል ስለ እሱ ማውራት ይፈልጋሉ? የእርስዎን አስተያየት ለመስጠት፣ ምስክርነትዎን ለማምጣት? በ https://forum.parents.fr ላይ እንገናኛለን.