አለርጂዎች ፣ አስጨናቂዎች ፣ መርዛማዎች: ጎሳዬን ከመርዛማ እጠብቃለሁ።

አስተማማኝ የማብሰያ ዕቃዎችን እንመርጣለን

እንደግፋለን። አይዝጌ ብረት ድስቶች እና ድስቶች ሙቀትን ያለምንም ስጋት በጥሩ ሁኔታ የሚመራ, ምክንያቱም ከምግብ ጋር ያለው ግንኙነት ከሞላ ጎደል የለም. አዎ የሴራሚክ እቃዎች፣ የፈረንሳይ ተወላጆች በመሆናቸው ብቻ፣ ኤንኤፍ አካባቢ ምልክት ተደርጎበታል እና ዋስትና ያለው ካድሚየም እና እርሳሶች ነፃ ናቸው።

የ የመስታወት ምግቦች ምግብ ለማብሰል ወይም ለማሞቅ ሁል ጊዜ አስተማማኝ ውርርድ ናቸው። ረጅም ዕድሜ ፒሬክስ እና ቆርቆሮ። በሌላ በኩል 100% አልሙኒየም የተሰሩ ሁሉንም እቃዎች ማስወገድ የተሻለ ነው ምክንያቱም ይህ ክፍል በሙቀት ተጽእኖ ውስጥ ወደ ምግብ ሊሸጋገር ይችላል. እንዲሁም አንዳንድ የሽፋን ዓይነቶች PTFE (polytetrafluoroethylene) ሊይዙ ስለሚችሉ ከድስቱ በታች ከተቧጨሩ ወደ ምግብ ሊሰደዱ ስለሚችሉ የማይጣበቁ ማብሰያዎችን ይጠንቀቁ። "በተጨማሪም ፒቲኤፍኢ ወደ 250 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ሲሞቅ መርዛማ ጋዞችን ሊያመነጭ ይችላል፣ይህም የሙቀት መጠን ለብዙ ደቂቃዎች ድስቱን በከፍተኛ ሙቀት ላይ ሲያስቀምጡ በቀላሉ ይደርሳል" ሲሉ የስነ ምግብ ተመራማሪው ዶክተር ሎረንት ቼቫሊየር ጨምረው ገልጸዋል።

የምንበላው በትንሹ የተበከለውን ዓሣ ብቻ ነው።

ለሜርኩሪ እና እንደ ፒሲቢ ላሉ በካይ ንጥረ ነገሮች መጋለጥን ለመገደብ ከዓሣ የአመጋገብ ጥቅማ ጥቅሞች በተለይም ለአእምሮ እድገት፣ ለነርቭ ሥርዓት እና ለ ሬቲና፣ ትኩስ ወይም የቀዘቀዙን እንመርጣለን እና የአሳ ማጥመጃ ቦታዎችን እንለያያለን።. በዱር ወይም በእርሻ... ምንም አይደለም፣ ግን ለእርሻዎች፣ የ AB መለያን እንመርጣለን።

ትክክለኛው ድግግሞሽ: በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ, ወፍራም ዓሳ (ማኬሬል, ሳልሞን, ወዘተ) እና ነጭ ዓሣ (ሄክ, ነጭ, ወዘተ). ጥንቃቄ፣ ብሔራዊ የምግብ፣ አካባቢ እና የሥራ ጤና ደኅንነት ኤጀንሲ (ANSES) ከ30 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት (እና እርጉዝ ሴቶች) በጣም የተበከሉ ዝርያዎችን እንዳያካትቱ ይመክራል። (ስዎርድፊሽ) እና ሌሎችን በሳምንት 60 ግራም (ቱና፣ ሞንክፊሽ፣ ወዘተ) ይገድቡ። እና ከሁሉም በላይ ለትንንሽ አሳዎች እንመርጣለን፡ሰርዲን፣ማኬሬል…በምግብ ሰንሰለት መጨረሻ ላይ ያሉ እና ስለሆነም ብዙም የተከማቸ ብክለት እና ሌሎች ከባድ ብረቶች አሉት።

የቆርቆሮ ጣሳዎችን እንመርጣለን… በመስታወት ውስጥ

ጥበቃን በተመለከተ, በመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ ያሉትን እንመርጣለን. የብረታ ብረት ጣሳዎች ይርቃሉ, ምክንያቱም ቢስፌኖል ኤ በሁሉም የምግብ እቃዎች ውስጥ የተከለከለ ቢሆንም, የብረት ጣሳዎች እንደ ቫርኒሽ, ኢፖክሲ ሬንጅ, ቢስፌኖል ኤስ, ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች አጠራጣሪ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. "እነዚህ ውህዶች በጤና ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ ላይ ጥናቶች ለጊዜው ይጎድላሉ እና የመርዛማነት ደረጃዎች ምናልባት በቂ ወቅታዊ ላይሆኑ ይችላሉ"ዶክተር ቼቫሊየር ያስረዳሉ።

በፕላስቲክ እና በአንዳንድ ሲሊኮን ይጠንቀቁ

ምግብን ለማከማቸት, 1, 2, 4 ወይም 5 ቁጥሮች በጀርባቸው ላይ የተቀመጡ የፕላስቲክ መያዣዎችን መምረጥ እንችላለን. ቁጥሮች 3 ፣ 6 ወይም 7 ላሉት ኮንቴይነሮች ሁል ጊዜ መነሻቸውን አናውቅም። ትኩስ ምግብ ጋር ጥንቃቄ ይጠቀሙ. እነዚህ ፕላስቲኮች ሆርሞን መጨናነቅ እና ፋታሌትስ ሊኖራቸው ይችላል. አብዛኛው የተለጠጠ ፊልም በሞቀ ምግብ መጠቀም የለበትም, ምክንያቱም እነሱ በተጨማሪ phthalates ይይዛሉ. የሲሊኮን ሻጋታዎች 100% የፕላቲኒየም ሲሊኮን, የበለጠ ሙቀት የተረጋጋ መሆን አለባቸው. እና እዚህ እንደገና ብርጭቆን እንመርጣለን!

ሁለተኛ-እጅ ልብሶችን ወይም ኦርጋኒክ ጥጥን እንመርጣለን

አዲስ ከመግዛት ይልቅ ቤተሰብን፣ ጓደኞችን፣ ጎረቤቶችን፣ ኢማዩስን እና እቃዎችን እንጠቀማለን! ብዙውን ጊዜ, እንዲሁም ጥቁር ልብሶችን ማስወገድ ተገቢ ነው, ማቅለሚያዎቹ ከባድ ብረቶች ሊኖራቸው ይችላል. ጥሩ ነው ግን… "ኬሚካሎች በደካማ ሮዝ የሰውነት ልብስ ውስጥ ተደብቀው ሊሆኑ ይችላሉ!" ”ኤሚሊ ዴልባይስ ገልጻለች። ምንም ቀሪ ንጥረ ነገር ከቆዳ ጋር እንደማይገናኝ እርግጠኛ ለመሆን ፣ ስለዚህ ኦርጋኒክ ጥጥ እና የተረጋገጠ Oëko-tex መለያን እንመርጣለን።, በጨርቃ ጨርቅ በኩል አስተማማኝ መለያ እና አደጋዎችን የሚገድብ እና በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ይገኛል. ነገር ግን የማተሚያ ቀለሞች አትክልት መሆናቸውን እናረጋግጣለን።

መጫወቻዎች: ብክለትን አቁም!

ልጆቹን በተሟላ ደህንነት ለማስደሰት ከ PVC ወይም phthalates ውጭ የፕላስቲክ አሻንጉሊቶችን እንገዛለን, ጥሬው ደረቅ እንጨት (ቢች, ሜፕል ...), ያልተበረዘ, ያለ ቀለም ወይም ከሥነ-ምህዳራዊ ኦርጋኒክ ቫርኒሾች እና ምራቅ, አሻንጉሊቶችን, ለስላሳ አሻንጉሊቶችን የሚቋቋሙ መርዛማ ያልሆኑ ቀለሞችን እንገዛለን. እና ማፅናኛዎች በጥጥ ወይም ኦርጋኒክ ጨርቅ. ይጠንቀቁ፡ እንደ EU Ecolabel፣ ኤንኤፍ አካባቢ፣ ጂ.ኤስ፣ ስፒል ጉት፣ ጎትስ ያሉ የማጣቀሻ መለያዎች። እና የቺፕቦርድ መጫወቻዎችን እንረሳዋለን (ብዙውን ጊዜ ፎርማለዳይድ ይይዛል, በተጋላጭነት ደረጃ የተከፋፈለ ካርሲኖጂክ) እና ረጅም ፀጉር ያለው lint (ተጨማሪ ኬሚካሎችን በተለይም የእሳት ማጥፊያን ሊያካትት ይችላል). ልክ እንደ ከ 3 አመት በፊት, ጥሩ መዓዛ ያላቸው አሻንጉሊቶች, ምክንያቱም 90% መዓዛቸው አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ተለዋዋጭ ኬሚካላዊ ሙስኮች የሚመጡ ናቸው.

ያገለገሉ የቤት እቃዎች ወይም ጥሬ እንጨት እንገዛለን

ሃሳቡ፡- በተለይም በቺፕቦርድ እና በፕሊውድ የቤት እቃዎች የሚመረቱ እንደ የሚያበሳጩ ቪኦሲዎች ያሉ ንጥረ ነገሮችን በትነት ለማስወገድ። ስለዚህ አዎ ሁለተኛ-እጅ የቤት ዕቃዎች ከአሁን በኋላ አይሰጥም! እንዲሁም ጥሬው ጠንካራ እንጨት (ያለ ቫርኒሽ) መምረጥ ይችላሉ. ግን አዲስ ፣ ቪኦሲዎችን ይሰጣል ፣ ግን በትንሽ መጠን። ከሁሉም ምርጥ : የቤት እቃዎችን የተቀበለውን ክፍል በስርዓት አየር ማናፈሻ። እና እዚያ ከመተኛቱ በፊት ትንሽ ይጠብቁ!

ጤናማ ፍራሽ ይምረጡ

በቀን ስምንት ሰዓት ያህል በአልጋችን ላይ እናሳልፋለን፣ እና ህፃኑ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል! ስለዚህ አስፈላጊ ግዢ እናደርጋለን.

ለአቧራ ማይክ ወይም ላቲክስ ምንም አይነት አለርጂ ካልተጠረጠረ ኦርጋኒክ ጥጥ ወይም 100% ተፈጥሯዊ የላስቲክ ፍራሽዎችን ከኢኮ መለያ ጋር እንመርጣለን። ያለበለዚያ፣ የኤንኤፍ አካባቢ የተረጋገጠ ሞዴል፣ ወይም ብዙም ውድ ያልሆነ የአረፋ ፍራሽ፣ የሰርቲፑር መለያ እንፈልጋለን። ይህ በእርግጥ ከአምራቹ የፈቃደኝነት ቁርጠኝነት ነው, ነገር ግን ከምንም የተሻለ ነው.

ጥሩ ግድግዳ እና አስቀድመን እናደርጋለን

ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ የሆኑ ቀለሞች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ቪኦሲዎችን ይሰጣሉ, በተለይም የመጀመሪያዎቹን ሳምንታት, በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ስርጭታቸው ይቀንሳል. እንዲሁም ለማወቅ፡- "የማይፈለግ ንጥረ ነገር በሚተገበርበት ጊዜ የሚያስከትለውን ውጤት ማፈን በጣም ከባድ ነው"ኤሚሊ ዴልባይስ ያስጠነቅቃል። ስለዚህ አጥጋቢ ምርት የሚመረጠው ከመጀመሪያው ነው. ስለዚህ ግድግዳው የተቀባ ከሆነ, አዲሱን ቀለም ከመተግበሩ በፊት እናስወግደዋለን.

የእሳት ማገዶ፣ አዎ ግን… ከእውነተኛ ማገዶ ወይም ከእንጨት ምድጃ ጋር

በእጃችን ያለውን ነገር ሁሉ ማቃጠል እንፈልጋለን፡ የገበያ ሣጥኖች፣ ፓሌቶች፣ ሳጥኖች፣ ጋዜጦች… መጥፎ ሀሳብ፣ ምክንያቱም እነዚህ ቁሳቁሶች የሚታከሙ እና ብዙ ጊዜ በቀለም ስለሚታተሙ መርዛማ ናቸው! ስለዚህ ለማገዶ የሚሆን በጀት አውጥተናል ወይም እራሳችንን የማስገባት ምድጃ እናስታጥቀዋለን። በተሻለ ሁኔታ የእንጨት ወይም የፔሌት ምድጃ ከድህረ-ቃጠሎ ጋር።

እና ከሁሉም በላይ, በቤት ውስጥ አስም በሚከሰትበት ጊዜ ክፍት የእንጨት እሳቶች ወይም ሻማዎች የሉም!

የቤቱን ተረት አስደንጋጭ ሶስትዮሽ እንመርጣለን

ለአየር ጥራት ጎጂ የሆኑ ማጽጃዎች፣ መዓዛ ያላቸው ፀረ-ተባዮች፣ ዲኦድራንቶች… እና እንደ እውነቱ ከሆነ, በቤት ውስጥ ባዮሲዳል ፀረ-ተባይ መድሃኒት እንፈልጋለን? አይደለም፣ በልዩ ወረርሽኞች (gastro፣ጉንፋን) ወቅት ካልሆነ በስተቀር ንፁህ መሆን አለብን፣ ነገር ግን በፀረ-ተባይ እንዳይበከል እንፈልጋለን። ሕፃኑ በአራት እግሮቹ ላይ ሲሳቡ ሁሉንም ነገር ወደ አፉ ሲያስገባ ባዮሳይድ ይወገዳሉ, ምክንያቱም የበሽታ መከላከያው ሊቀንስ ይችላል. ለኒኬል አረንጓዴ ቤተሰብ አማራጭ አስደንጋጭ ትሪዮ አለን፡- ነጭ ኮምጣጤ (ለመሟሟት), ጥቁር ሳሙና እና ሶዳ, ከመጋገሪያው እስከ ሳሎን መስኮቶች ድረስ ውጤታማ! ውሃ እና እንፋሎት, ማይክሮፋይበር ጨርቆችን መጥቀስ አይቻልም. በተጨማሪም, ገንዘብ እንቆጥባለን.

ማሳሰቢያ-ሁለት የጽዳት ምርቶችን በጭራሽ አትቀላቅሉም!

ስለ "dromedary" ስለ ተክሎች ብክለትስ ምን ማለት ይቻላል?

ለምን አይሆንም ግን ለራስህ ንፁህ ህሊና እንዳትሰጥ ተጠንቀቅ። በተወሰኑ ሁኔታዎች (NASA labs!) ቁጥጥር ባለው የአየር መጠን የማጽዳት ችሎታቸውን አሳይተዋል. በቤት ውስጥ, ከእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች በጣም ርቀናል! ግን ለማንኛውም ሊጎዳ አይችልም!

የቤት ውስጥ የአየር ብክለት ቁጥጥር የጠባቂ ቃል፡- a-er! የተለቀቁትን የብክለት መጠን ለመቀነስ.

ኦርጋኒክ ምግቦችን እንጠቀማለን

የወተት ተዋጽኦዎች፣ እንቁላሎች፣ ፍራፍሬዎች በተለይ በፀረ-ተባይ ሊበከሉ የሚችሉ እና አብዛኛዎቹ አትክልቶች፡ ወደ ኦርጋኒክ እንሄዳለን። « ይህ ለፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የመጋለጥ እድልን በ 80% አካባቢ ይገድባል., እንዲሁም ለ nanoparticles, GMOs, አንቲባዮቲክ ቅሪቶች የመጋለጥ አደጋ ... "ዶክተር ቼቫሊየር ያስረዳሉ። እህል (ዳቦ፣ ሩዝ፣ ወዘተ)፣ AB ስጋ እና አሳ በመመገብ የበለጠ መሄድ እንችላለን። ኦርጋኒክ ወይም አይደለም, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በደንብ እናጥባለን, እና የኦርጋኒክ ደረጃዎችን እናጸዳለን. የተፈቀደው ዝርዝር ወደ 48 ቢቀንስም (በተለመደው ምርቶች 350 ላይ) ቢቀነስም ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን፣ ኩኪዎችን… ኦርጋኒክን ጨምሮ፣ ተጨማሪዎች ስላሏቸው እናስወግዳለን።

ከ PVC ያልተሰራ የሻወር መጋረጃ

"ዲያብሎስ በዝርዝሮች ውስጥ ነው" የሚል አባባል አለ! አዎን፣ ቆንጆው የባህር-ንድፍ የ PVC ሻወር መጋረጃ ዝነኛውን ፎርማለዳይዳይድን ጨምሮ በቪኦሲ የተሞላ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ከሁሉም በላይ ፋታሌቶች፣ ተጨማሪዎች… በመታጠቢያ ጊዜ ትንንሾቹን ለመምጠጥ ወይም ለመጠመድ አይደለም! እዚህ እንደገና, የሌላ ቁሳቁስ መጋረጃ በመምረጥ በቀላሉ እርምጃ መውሰድ እንችላለን. ሁሉም አይነት ጨርቃጨርቅ አለ፣ አንዳንዶቹም የኦኢኮ-ቴክስ መለያ አላቸው። የበለጠ ሥር-ነቀል ፣ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ የመስታወት መስታወት ጫን (በእርግጥ ነጭ ሆምጣጤን የሚያጸዳው)።

ባንኮ ለኦርጋኒክ መዋቢያዎች!

እና ለመላው ቤተሰብ, ኦርጋኒክ መዋቢያዎችን ይምረጡ ቀላል ነው፣ አሁን! ከ oleo-limestone liniment (በሃይፐር ውስጥ ፣ በፋርማሲ ውስጥ ወይም እራስዎ ያድርጉት) ለሕፃን ቂጥ ፣ ለፕሪቲናችን አረንጓዴ ሸክላ ባልዲ ፣ በቅርንጫፍ ወደ ገበያ በምንገዛው እሬት (ኦርጋኒክ) በኩል ለሁሉም ሰው በየቀኑ ውሃ እንዲያጠጣ ። ከጭንቅላት እስከ እግር ግርጌ … ሊታጠቡ የሚችሉ የቀርከሃ ፋይበር መጥረጊያዎች፣ ከመጠን በላይ መሳብ አለመጥቀስ። ቆሻሻ እና የተጠረጠሩ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ይወገዳሉ.

በጣም ጥሩው አሁንም በትንሹ መብላት ወይም ቀደም ሲል በተከበረ ቁሳቁስ ውስጥ ያለውን እንደገና ጥቅም ላይ ማዋል ነው። ሊዳብር የሚገባው ጽንሰ-ሀሳብ ነው… ልጆቻችን ይነግሩናል እናመሰግናለን!