በዙሪያችን ባሉት ሰዎች ሁሉ ርኅራኄን ማነሳሳት አንችልም - ይህ የማይታበል ሐቅ ይመስላል። ሆኖም፣ ሌሎችን የማስደሰት ፍላጎት ወደ መጨናነቅ ፍላጎት የሚቀየርባቸው ሰዎች አሉ። ይህ ለምን እየሆነ ነው እና እንደዚህ አይነት ፍላጎት እራሱን እንዴት ማሳየት ይችላል?
በዙሪያችን ያሉ ሰዎች አስተያየት ብዙም ግድ እንደማይሰጣቸው ብንመስልም ፣ ሁላችንም ከሞላ ጎደል ልንወደድ ፣ መቀበል ፣ በትጋት መታወቅ እና በድርጊት መጽደቅ እንፈልጋለን። እንደ አለመታደል ሆኖ, ዓለም ትንሽ በተለየ መንገድ ትሰራለች: ሁልጊዜም በጣም ብዙ የማይወዱን ይኖራሉ, እና ከዚህ ጋር መስማማት አለብን.
ይሁን እንጂ መወደድ በመፈለግ እና በመፈለግ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ. የመወደድ ፍላጎት በጣም የተለመደ ነው, ነገር ግን የመጽደቅ ፍላጎት ከልክ በላይ ደካማ ሊሆን ይችላል.
ፍላጎት ወይም ፍላጎት?
ሁሉም ሰው እንደተቀበልን፣ ትልቅ ነገር አካል እንደሆንን፣ የኛ “ጎሳ” መሆናችንን እንዲሰማው አስፈላጊ ነው። እና አንድ ሰው እኛን ካልወደደን እንደ ውድቅ እንገነዘባለን - ደስ የማይል ነገር ግን ከእሱ ጋር መኖር ይችላሉ: ወይም ውድቅውን ብቻ ይቀበሉ እና ይቀጥሉ, ወይም የማይወዱንበትን ምክንያት ለማወቅ ይሞክሩ. .
ይሁን እንጂ አንድ ሰው ሳያደንቃቸው መቋቋም የማይችሉ ሰዎች አሉ. ይህንን በማሰብ ብቻ ዓለማቸው ትፈርሳለች እና ለእነሱ ግድየለሽ የሆነን ሰው ሞገስ ለማግኘት ፣ ትኩረቱን ለመሳብ እና ተቀባይነት ለማግኘት በሙሉ ኃይላቸው ይጥራሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ሁል ጊዜ ወደ ኋላ ይመለሳል እና ወደ ኋላ ይመለሳል።
የሌሎችን ርህራሄ ለማግኘት በጣም የሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት መንገዶች ያሳያሉ።
- ሁሉንም ሰው ለማስደሰት ያለማቋረጥ መሞከር;
- ይህ የሌሎችን ርህራሄ እንዲያሸንፉ እንደሚረዳቸው ከተሰማቸው ከባህሪያቸው ወይም እሴቶቻቸው ጋር የማይዛመዱ ፣የተሳሳቱ አልፎ ተርፎም አደገኛ እርምጃዎችን ለመውሰድ ዝግጁ ናቸው ።
- ብቻውን ለመሆን መፍራት ወይም በሕዝቡ ላይ መሄድ ፣ የሆነ ስህተት እንዲፈጠር እንኳን ሊፈቅድ ይችላል ፣ ፈቃድ ለማግኘት ብቻ;
- ጓደኛ ማፍራት ወይም ማፍራት የማይፈልጉትን ለማድረግ መስማማት;
- አንድ ሰው እንደማይወዳቸው ካወቁ ጭንቀት ወይም ከባድ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል;
- የማይወዷቸውን ወይም ባህሪያቸውን የማይቀበሉ የሚያስቧቸውን ሰዎች ማስተካከል።
የመወደድ ፍላጎት ከየት ይመጣል?
ዓለም አቀፋዊ ፍቅር እና ተቀባይነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መካከል አብዛኞቹ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሊገኙ ከሚገባቸው ችግሮች ጋር እየታገሉ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ምን እንደሚገፋፋቸው እንኳ ላያውቁ ይችላሉ.
ምናልባትም ፣ ያለ ምንም ውድቀት ለመወደድ የሚጥር ሰው በልጅነቱ ስሜታዊ ችላ ይባል ነበር። በልጅነቱ የስሜታዊ፣ የቃል ወይም የአካል ጥቃት ሰለባ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ አይነት የስሜት ቀውስ እራሳችንን መሆን ብቻ በቂ እንዳልሆነ፣ ለራሳችንም ሆነ ለራሳችን ምንም ዋጋ እንደሌለን እና ይህም የሌሎችን ድጋፍ እና ይሁንታ እንድንፈልግ ለረጅም ጊዜ እንዲሰማን ያደርጋል።
በሁሉም ሰው ለመወደድ ያለው ጤናማ ያልሆነ ፍላጎት ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ማጣት ውስጣዊ ትግልን ያሳያል, ይህም በማንኛውም ነገር ሊነሳ ይችላል. ለምሳሌ, የማህበራዊ አውታረ መረቦች መስፋፋት እነዚህን ስሜቶች ያጠናክራል. ለ "መውደዶች" ውድድር ጤናማ ባልሆነ ፍላጎት የሚሰቃዩትን ውስጣዊ ጭንቀት ያባብሳል. የሚፈልጉትን ይሁንታ ማግኘት አለመቻል ወደ የከፋ የስነልቦና ችግሮች ሊመራ ይችላል - ለምሳሌ ወደ ድብርት ሁኔታ ውስጥ በጥልቀት መንዳት።
የተለመደው የማስደሰት ፍላጎት ወደ አስጨናቂ ፍላጎት ካደገ ምን ማድረግ አለበት? ወዮ, ፈጣን መፍትሄ የለም. ሌሎች እኛን በማይወዱበት ጊዜ ሁሉ ያልተፈለገ፣ ያልተወደዱ እና ምንም የማይባል የመሆን ስሜትን ለማቆም በመንገድ ላይ፣ የምንወዳቸውን ሰዎች እና ምናልባትም የባለሙያ እርዳታ እንፈልጋለን። እና በእርግጥ, ተግባር ቁጥር አንድ እራስዎን መውደድ መማር ነው.
ስለ ኤክስፐርቱ፡ ከርት ስሚዝ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የቤተሰብ አማካሪ ነው።