የጠፋውን ኃይል መልሶ ለማግኘት ያልተለመደ መንገድ

ስፖርቶችን መጫወት ፣ የንፅፅር መታጠቢያዎች ፣ የአመጋገብ ስርዓቱን መለወጥ - ምናልባትም ፣ ድምጽዎን መልሰው ለማግኘት የተለያዩ መንገዶችን ሞክረዋል ፣ ግን ሁልጊዜ የሚፈለገውን ውጤት አይሰጡም ፣ እና ልዩ ስርዓትን ለመከተል ሁል ጊዜ በቂ ጊዜ እና ተግሣጽ የለም።

የኃይል መጨመርን ለመለማመድ ቀላል እና አስደሳች መንገድ አለ።

የማስታወስ ችሎታ

ሁሉም ሰው ብሩህ እና አስደሳች የህይወት ጊዜያት ትውስታዎች አሉት። አንዳንዶቹ ገና በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ ታዩ, ሌሎች ደግሞ በቅርብ ጊዜ ስብስባችንን ሞላነው. አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ - አንድ ጥሩ ነገር ስናስታውስ የሚያጋጥመን ያንን ልዩ ሁኔታ።

ይህንን የበለጠ ለመረዳት ፣ ብሩህ የህይወት ጊዜን ከማስታወስ ለማስታወስ ይሞክሩ። ሰውነት እንዴት ዘና ማለት እንደሚጀምር እና የጥንካሬ መጨናነቅ ስሜት ይሰማዎታል።

ትውስታዎች እንደዚህ አይነት ምግብ ለማቅረብ የቻሉበት ምክንያት ምንድን ነው, እና ከእነሱ ከፍተኛውን ጉልበት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?

የውስጣዊ ጥንካሬ ምንጭ

ንቃተ-ህሊና የውስጣዊ ሀብቶችን እና ልምዶችን ተደራሽነት የሚያከማች ውስብስብ ስርዓት ነው። በዚህ በተንኮል በተደራጀ “ጓዳ” ውስጥ ተሰጥኦዎች እና ችሎታዎች “ተደብቀዋል” ብቻ ሳይሆን የጠፋውን ጉልበት ወደነበረበት ለመመለስ ቁልፎችም ጭምር።

ጥንካሬን እና ብሩህነትን እንዳያጡ አስደሳች ትዝታዎችን እንመገባለን ፣ ግን ይህ የኃይል ሀብቶችን ክፍል ይወስዳል። በእያንዳንዱ አስደሳች ማህደረ ትውስታ ውስጥ አሁን የመጠቀም መብት ያለን የተደበቀ ኃይል አለ.

ልክ በቤቱ ውስጥ እቃዎችን እንደ ማከፋፈል ነው - ሁሉንም እቃዎች እንደገና አንድ ላይ በማሰባሰብ ምን ያህል ውስጣዊ ጥንካሬ ወደ እራስዎ እንደሚመለሱ አስቡት!

ከማህደረ ትውስታ ጋር እንደገና ያገናኙ

ማንም የማይረብሽበት ቦታ ያግኙ። ወንበር ላይ መቀመጥ ወይም ሌላው ቀርቶ መተኛት ትችላለህ. ሰውነትዎን ያዳምጡ, ዘና ይበሉ, ውጥረትን ያስወግዱ.

በጣም ብሩህ እና አስደሳች ከሆኑ ትውስታዎች ውስጥ አንዱን ይምረጡ። በዚያ አስደሳች ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደተዘፈቅክ አስብ, በዝርዝሮቹ ላይ አተኩር: ምን ይሰማሃል, ምን ትሰማለህ, በዙሪያህ ምን ሽታ አለ, ምን አይነት ቀለሞች በዙሪያህ አሉ?

ከማስታወስ ጋር የተቆራኙ ስሜቶች ሙሉ በሙሉ እንደተሰማዎት ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ። በቅጽበት የተሞላው የኃይል መጠን ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚመለስ ይሰማዎት። ሁሉም ኃይል, ሁሉም ደስ የሚሉ ስሜቶች እና ስሜቶች ትውስታን ይተዋል እና ከጣቶችዎ ጫፍ እስከ ፀጉርዎ ጫፍ ድረስ ይሞላሉ. የወቅቱን ሀብቶች ሙሉ በሙሉ ከወሰዱ ፣ ዓይኖችዎን ይክፈቱ።

በእያንዳንዱ ማህደረ ትውስታ, የኃይል ማገገም ሂደት ቀላል ይሆናል. በቅርቡ ይህንን መልመጃ ከስራ አጭር እረፍት ወይም በአውሮፕላን ማረፊያ ውስጥ በረራ በመጠባበቅ ላይ ማድረግ ይችላሉ ።

ይህ ዘዴ የኃይል አቅርቦትን መሙላት ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ እና በዙሪያዎ ያለውን ዓለም እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. ማህደረ ትውስታው ነቅቷል እና አዲስ የመልሶ ማግኛ ምንጮችን ያቀርባል። ይህ ሁሉ በአጠቃላይ ደህንነት እና ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, እና ምርታማነትን ለመጨመር ይረዳል. ከሰዎች ጋር ለመግባባት ቀላል ይሆንልዎታል ፣ እና ትናንሽ ነገሮች ከእንግዲህ አያሳዝኑዎትም።

የማያውቁትን ይመኑ እና መልመጃውን ይጀምሩ።