መኸር ለመልካም-ከእረፍት በኋላ ሰውነትን መርዳት

የሰውነት እንክብካቤ: በንብ ምርቶች ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች

ጥቂት ሰዎች የእረፍት ጊዜያቸውን አቋርጠው ያለ ህመም ወደ ስራ የሚመለሱት። የወቅቶች ለውጥ ጤናችንን እና ውበታችንን በመጥፎ ሁኔታ ይጎዳል። እነዚህን ፈተናዎች ለመቋቋም ሰውነት በየወቅቱ በተመረጡ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች ይረዳል.

እንደ ቬልቬት ያለ ቆዳ

መኸር ቆዳዎን ለማጽዳት ትክክለኛው ጊዜ ነው። ለዚሁ ዓላማ, እና ከቆዳዎች ጋር መጣ. 2 tbsp ያፈስሱ. ኤል. ኦትሜል 1 tbsp. ኤል. ክሬም እና የጅምላውን ቆዳ ለ 2-3 ደቂቃዎች በቀስታ ወደ ፊት ቆዳ ይቅቡት. ይህ የምግብ አሰራር ለደረቅ ቆዳ ይመከራል. ለስብ ዓይነት የ citrus ልጣጭ ተስማሚ ነው። በ 1 tbsp የተፈጨ ኦትሜል እና 1 tbsp የአልሞንድ ፍርፋሪ ጋር የብርቱካን ጣዕም ቅልቅል. ገንፎን ለማዘጋጀት ሁሉንም ወተት ያፈስሱ. ለ 1-2 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይቅቡት.

በጣም ጥሩው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ወቅታዊ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ናቸው. የተከተፈውን ፖም ፣ yolk ፣ 1 tbsp ማር ፣ 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ እና ጅምላውን በንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ሁሉንም ነገር በውሃ እናጥባለን. ይህ ጭንብል የተዳከመውን ቆዳ በቪታሚኖች ይሞላል. በአንድ እፍኝ የባሕር በክቶርን ላይ ለ 5 ደቂቃዎች የፈላ ውሃን ያፈሱ። ቤሪዎቹን በወንፊት ይቅቡት, ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቀሉ. ኤል. ጎምዛዛ ክሬም, ፊት ላይ ቀባው እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተው. ይህ ጭንብል የቆዳ ሴሎችን በጥልቀት ያድሳል. ከማንጎ ቅቤ ጋር ያለው ጭምብል ፊቱ ላይ አዲስ እና አልፎ ተርፎም ጥላ ይሰጠዋል. 1 የሻይ ማንኪያ ማንጎ ቅቤ እና የሰሊጥ ዘይት ይቀላቅሉ, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስከ 50 ° ሴ ድረስ ይሞቁ እና እርጎውን ይጨምሩ. ጭምብሉን በእኩል መጠን በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ ያስወግዱት።

እጆች ለመሰላቸት አይደሉም

ሞቃታማ የበጋ ወቅት, እጆቹ በዋናነት እርጥበት ያስፈልጋቸዋል. የተከተፈውን ዱባ ከ 100 ሚሊ ሊትር kefir እና 1 tbsp የተልባ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን በእጆችዎ ቆዳ ላይ ይጥረጉ, የፕላስቲክ ጓንቶችን ያድርጉ እና ለግማሽ ሰዓት ያቆዩት.

የእጆቹ ቆዳ በፊት ላይ ካለው ቆዳ በበለጠ ፍጥነት እንደሚያረጅ ተረጋግጧል, ስለዚህ የብርሃን እድሳት አይጎዳውም. 2 የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የፕላኔን ቅጠሎች, ሽንብራ, ካሊንደላ እና ካሞሚል ቅልቅል. በመስታወት ውስጥ 300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ይሞሉ, በሳር ክዳን ይሸፍኑ, ለ 6 ሰአታት አጥብቀው ይጠይቁ እና ያጣሩ. ከመግቢያው ውስጥ መታጠቢያዎችን እንሰራለን እና እጆቹን ለ 30 ደቂቃዎች እንይዛለን.

በንብ ማነብ ምርቶች ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች ውጤታማነታቸውን በተደጋጋሚ አረጋግጠዋል. በቤት ውስጥ የተሰሩ የእጅ ጭምብሎችም እንዲሁ አይደሉም. 30 ግራም ማር ከተቀጠቀጠ የኣሊዮ ቅጠል, 1 የሻይ ማንኪያ የዱቄት ዘይት እና የወይን ፍሬ ዘይት ጠብታ ጋር ያዋህዱ. በጅምላ እንቅስቃሴዎች ጭምብሉን በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ ያጥቡት።

ሻካራ ቆዳ በparsley ጭምብል ይለሰልሳል። በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ብዙ አረንጓዴዎችን እናልፋለን, 1 tbsp ጭማቂ እናወጣለን, ከ 2 tbsp የጎጆ ጥብስ እና 1 የሻይ ማንኪያ የዓሳ ዘይት ጋር እንቀላቅላለን. ጭምብሉን በእጆቹ ቆዳ ላይ ይጥረጉ, ለ 20 ደቂቃዎች ጓንት ውስጥ ይጠቡ, ቀሪዎቹን በውሃ ያጠቡ. ይህ ጭንብል ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የቀለም ነጠብጣቦችን ቀላል ያደርገዋል.

ስለ ምስማሮች ውበት ሀሳቦች

ከእረፍት በኋላ, ምስማሮቹ በተለይም ደብዛዛ እና የተበታተኑ ከሆነ, በቅደም ተከተል መቀመጥ አለባቸው. ለጥፍር ጠቃሚ የሆኑት የትኞቹ ምርቶች ናቸው? የባህር ጨው እራሱን በደንብ አረጋግጧል. 1 tbsp ጨው ከ 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ፣ ¼ tsp ቀይ በርበሬ እና 2-3 ጠብታ የሎሚ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን በምስማር ሳህኖች ውስጥ ለሁለት ደቂቃዎች ያፍሱ እና በውሃ ይጠቡ።

ከአትክልቱ ውስጥ የተለመዱ አትክልቶች በምስማር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ድንች ጥፍርዎን በበቀል ያድጋሉ. ¼ የሳንባ ነቀርሳ በጥሩ ድኩላ ላይ ይቅቡት ፣ ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። ኤል. መራራ ክሬም እና 3-4 የአዮዲን ጠብታዎች. ይህንን ብዛት ወደ ምስማሮች ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ። ጎመን ምስማሮችን ጠንካራ እና ለስላሳ ያደርገዋል. በ 3 ሚሊ ሜትር ወተት ውስጥ 4-200 ጎመን ቅጠሎችን ቀቅለው, በተደባለቀ ድንች ውስጥ ይፍጩ, 1 የሻይ ማንኪያ ማዮኔዝ እና የአትክልት ዘይት ይጨምሩ. ጭምብሉን በምስማር ላይ ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና በውሃ ይጠቡ.

ምስማሮቹ በመታጠቢያ ገንዳዎች ውስጥ እንዲታጠቡ በየጊዜው ያዘጋጁ. 30 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይትን እስከ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያሞቁ, በ 400 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ, 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና 5 የአዮዲን ጠብታዎች ያፈሱ. ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች የጣትዎን ጫፎች በመታጠቢያው ውስጥ ያርቁ. ይህ አሰራር የጥፍርዎችን መዋቅር በጥልቀት ያድሳል.

ሊቋቋሙት የማይችሉት ኩርባዎች

መስከረም ከሙቀት የተነሳ ደክሞ ለቅዝቃዜ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ለፀጉርዎ ምን ዓይነት ምርቶች ጥሩ ናቸው? ከሌሎች መካከል, የቤት ኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች ዱባ ይባላሉ. 100 ግራም የዱባ ንፁህ ከ 1 የሻይ ማንኪያ የበርዶክ ዘይት, 1 የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ይደባለቁ እና የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ፀጉር ሥሮች ይቅቡት. ለሙቀት ተጽእኖ በሴላፎፎን ክዳን ላይ ያድርጉ እና ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉ ሊታጠብ ይችላል.

ከተራራ አመድ ጋር ያለው ጭንብል ጥልቅ የመልሶ ማልማት ውጤት አለው. 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን በብሌንደር ውስጥ አፍስሱ ፣ በወንፊት ይቅቡት ፣ ከእንቁላል አስኳል እና 2 tbsp ጋር ይቀላቅሉ። ኤል. kefir. ጭምብሉን በፀጉሩ ሥሮች ላይ እንጠቀማለን እና በሴላፎፎ እና ፎጣ እንሸፍነዋለን። ለሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, ኮክን ወደ ሙሽ, ከ 3 tbsp ጋር ይቀላቅሉ. ኤል. ክሬም እና 5 ጠብታዎች የኦሮጋኖ ዘይት. ጭምብሉን በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ እናሰራጫለን እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ እናጥበዋለን.

የፀጉሩ ብርሀን እና ውበት በእፅዋት ላይ ያለውን ቅባት ይመለሳሉ. 2 የሾርባ ማንኪያ ካምሞሚል ፣ ሮዝሜሪ ፣ ማርጃራም እና የተጣራ ቀቅለው 300 ሚሊ ነጭ ወይን ያፈሱ እና ለአንድ ሳምንት በጨለማ ቦታ ውስጥ ይተዉ ። ሎሽን ያጣሩ እና ሻምፑ ከታጠቡ በኋላ ለማጠቢያ ይጠቀሙ። ይህንን ለማድረግ በእኩል መጠን በውሃ ይቅቡት.

እንደሚመለከቱት, እነዚህ ሁሉ የቤት ውስጥ ሂደቶች ብዙ ጊዜ እና ጥረት አያስፈልጋቸውም. በቀን ቢያንስ ጥቂት ደቂቃዎችን ውሰዱላቸው፣ እና ብዙም ሳይቆይ አካሉ ቅርፅ ይኖረዋል እና አስፈላጊ የሆነ ድምጽ ያገኛል። የምርት ስም ያላቸው የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ካሉዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ስለእነሱ ይንገሩን.