በአለርጂዎች ላይ Ayurvedic አመለካከት

ብዙዎቻችን የጸደይ ወቅት ወይም ሌላ ዓይነት አለርጂ ሲያጋጥመን አቅመ ቢስ አልፎ ተርፎም ተስፋ እንቆርጣለን። እንደ እድል ሆኖ, Ayurveda ለችግሩ ዘላቂ መፍትሄ መስጠት ይችላል, በጦር መሣሪያዎ ውስጥ የተፈጥሮ መፍትሄዎች, እንደ ሕገ-መንግሥቱ እና የተወሰነ አመጋገብ በመከተል. እንደ Ayurveda ገለጻ፣ የአለርጂ ምላሹ የሚመጣው የተወሰነ ዶሻን በሚያስደስት ንጥረ ነገር (አለርጂ) ምክንያት ነው፡ ቫታ፣ ፒታ ወይም ካፋ። ከዚህ ጋር በተያያዘ በመጀመሪያ ደረጃ የ Ayurvedic ሐኪም በእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ ላይ ምን ዓይነት የዶሻ አለርጂን ይወስናል. በሂደቱ ውስጥ ከአንድ በላይ ዶሻዎች አለመመጣጠን ሊሳተፍ ይችላል. ይህ ዓይነቱ አለርጂ ከምግብ መፈጨት ትራክት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ሲሆን ይህም በአንጀት ውስጥ የሆድ መነፋት፣ የሆድ መነፋት፣ የሆድ ቁርጠት እና የሆድ ድርቀት ባሉ ምልክቶች ይታያል። እንደ ራስ ምታት፣ የጆሮ መደወል፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ sciatica፣ spasm፣ እንቅልፍ ማጣት እና ቅዠቶች ያሉ ቫታ-ተኮር ሁኔታዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ቫታን ከተመጣጣኝ ሁኔታ የሚያወጡት ምግቦች ጥሬ ምግቦች፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ባቄላ፣ ቀዝቃዛ ምግቦች፣ ማድረቂያዎች፣ ብስኩት፣ ኩኪዎች እና ታዋቂ የፈጣን ምግቦች መክሰስ ያካትታሉ። እነዚህ ምግቦች ከቫታ ዶሻ ጋር የተያያዙ አለርጂዎችን ያባብሳሉ. ቫታን ወደ ሚዛን ማምጣት። ሞቃት ፣ መረጋጋት ፣ በቂ ውሃ መጠጣት እና የቫታ-ማረጋጋት አመጋገብን መመገብ አስፈላጊ ነው። የዝንጅብል ሻይ ከጥቂት ጠብታዎች ghee ጋር በጣም ይመከራል። ቫታ ዶሻ በአንድ ሰው አንጀት ውስጥ ስለሚገኝ, በቅደም ተከተል ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው, ይህም ደካማ እና አለርጂዎችን ያስወግዳል. እንደ አንድ ደንብ ፣ የፒታ አለርጂዎች በቆዳ ምላሾች ፣ በቀፎዎች ፣ ማሳከክ ፣ ኤክማማ ፣ dermatitis ፣ እና በተቃጠሉ አይኖች ውስጥም ሊገለጹ ይችላሉ። ፒታ የሚባሉት ግዛቶች ሹልነት, ሙቀት, እሳትን ያካትታሉ. ተጓዳኝ ባህሪያት ያላቸው አለርጂዎች ወደ ደም ውስጥ ሲገቡ, የፒታታ አለርጂ መገለጫ ይከሰታል. በጨጓራና ትራክት ውስጥ የልብ ምት, የምግብ አለመንሸራሸር, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ ሊሆን ይችላል. ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ ቅመማ ቅመሞች፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ቲማቲሞች፣ ድንች፣ ኤግፕላንት እና የዳቦ ምግቦች ሁሉም ፒታ የሚፈሩ ናቸው። የተዘረዘሩት ምግቦች የፒታ ህገ መንግስት እና የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች መወገድ ወይም መቀነስ አለባቸው. የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች ደምን ከመርዛማነት ማጽዳት, ትክክለኛ አመጋገብን በማቀዝቀዣ ምግቦች መከተል እና በሞቃት የአየር ጠባይ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድን ያካትታሉ. ለአለርጂዎች፣ Neem እና Manjistha Cleansing Blend ይሞክሩ። ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ በተፈጨ ዕፅዋት ውሃ ይጠጡ. የተቃጠለ ቆዳን ለማስታገስ የኒም ዘይትን በውጪ እና የሲላንትሮ ጭማቂን ከውስጥ ይጠቀሙ። ከካፋ አለመመጣጠን ጋር የተዛመዱ የአለርጂ ምልክቶች የ mucous membranes, የሃይኒስ ትኩሳት, ሳል, የ sinusitis, ፈሳሽ ማቆየት, ብሩክኝ አስም. በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ, ካፋ በሆድ ውስጥ ክብደት, ደካማ የምግብ መፈጨትን ያሳያል. ከምግብ ጋር ሊኖር የሚችል ግንኙነት. የካፋ አለርጂ ምልክቶችን የሚያባብሱ ምግቦች፡- ወተት፣ እርጎ፣ አይብ፣ ስንዴ፣ ዱባ፣ ሐብሐብ። ደረቅ, ሞቃት የአየር ሁኔታ ይመከራል. የቀን እንቅልፍን ለማስወገድ ይሞክሩ፣ ንቁ ሆነው ይቆዩ እና ለካፋ ተስማሚ የሆነ አመጋገብ ይኑርዎት።