ማውጫ
የሕፃን ትልቅ ልደት ከመድረሱ ከአንድ ወር በላይ: ልጃችን ከዚያ ይመዝናል በአማካይ ከ 7 እስከ 11,5 ኪ.ግ፣ ጥርሱን መውጣቱ ጥሩ ነው እና እንደ እኛ ከሞላ ጎደል ይበላል! የልጃችን አመጋገብ በደንብ የተለያየ እና በንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ፣ እኛ ጡት ካልወሰድን ወይም ጡት ካላጠባን፣ ወይም የተደባለቀ ጡት በማጥባት ውስጥ ከሆንን - ወደ ማደግ ወተት መቀየር እንችላለን፣ እሱም መውሰድ ይቀጥላል። ሦስት ዓመት እስኪሆነው ድረስ.
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ: የ 11 ወር ህፃን ምን ሊበላ ይችላል?
በ 11 ወራት ውስጥ, ማስተዋወቅ እንችላለን አዲስ ምግቦች በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለሕፃኑ እንደምናዘጋጀው ለምሳሌ:
- አረንጓዴ
- የብራሰልስ በቆልት
- ሳልሲፊሶች
- እንደ ፐርሲሞን ወይም ኪዊ ያሉ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች
- አጃ ገንፎ
- ሽንብራ እና ምስር
አሁንም የሚቀሩ ብቸኛው ንጥረ ነገሮች ለ11 ወር ልጃችን የተከለከለ ናቸው:
- ጨው እና ስኳር (ከአንድ አመት በፊት አይደለም)
- ማር (ከአንድ አመት በፊት አይደለም, እና ሁልጊዜ botulismን ለማስወገድ ሁልጊዜ pasteurized)
- ወተት, ስጋ, አሳ እና ጥሬ እንቁላል (ከሦስት ዓመት በፊት አይደለም, toxoplasmosis ለማስወገድ).
እኛ ደግሞ ትንሽ እናስወግዳለን ከውጪ ወይም ከቀዝቃዛ ቁርጥኖች, ለሕፃን ትንሽ ዘይት. የኢንዱስትሪ የፍራፍሬ ጭማቂዎች በፈጣን ስኳር የበለፀጉ ናቸው ለህፃኑ አካል።
አንድ የ11 ወር ልጅ ምን ያህል መብላት እና መጠጣት አለበት?
ከብዛቱ አንፃር ለልጃችን ፍላጎቶች ትኩረት እንሰጣለን ፣ እሱ ካለው እናስተካክላለን አንድ ቀን ያነሰ ረሃብ እና በሚቀጥለው ቀን ተጨማሪ ! በአማካይ መካከል መስጠት እንችላለን 100 እና 200 ግራም አትክልት ወይም ፍራፍሬ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ በሹካ ተጨፍጭፏል, እና እኛ አይበልጥም 20 ግራም ፕሮቲን እንስሳት እና ተክሎች በቀን, ከእሱ ጠርሙሶች በተጨማሪ.
ለወተት፣ ወደ ሀ ብቻ መቀየር እንችላለን የእድገት ወተት ለልጃችን ከአሁን በኋላ ጡት የማናጠባ ከሆነ እና ህፃኑ በማንኛውም ጊዜ በደንብ ይመገባል. የእድገት ወተት የልጃችንን ፍላጎት እንደገና ያሟላል 3 ዓመት እስኪሆነው ድረስ. እንደ ትልቅ ሰው የምንበላው እና ከልጆች ፍላጎት ጋር የማይጣጣሙ የእፅዋት ወይም የእንስሳት መገኛ ወተቶች።
ለ11 ወር ልጄ የተለመደ ምግብ
- ቁርስ: 250 ሚሊ ወተት ከ 2 ኛ እድሜ ጋር የኮኮዋ እህሎች + 1 በጣም የበሰለ ፍሬ
- ምሳ: 250 ግ የተቀቀለ አትክልቶች ከአንድ ማንኪያ ዘይት ጋር የተቀላቀለ + 20 ግ ለስላሳ አይብ
- መክሰስ፡- 150 ሚሊ ሊትር ወተት ከኮምፖት ጋር በጣም የበሰለ ፍሬ፣በቀረፋ የተቀመመ ግን ያለ ስኳር
- እራት-150 ግ የአትክልት ንጹህ ከ 1/4 የተቀቀለ እንቁላል + 250 ሚሊ ወተት
ለ 11 ወር ልጄ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ?
ለ 11 ወር ልጃችን ምግብ ለማዘጋጀት ፣ የአትክልት ወይም የፍራፍሬ መጠን እንዳለን እናስባለን ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያ ስብ፣ ጥቂት ግራም የስታርችኪ ምግቦች እና/ወይም ጥራጥሬዎች ወይም ስጋ ወይም አሳ፣ እና ያለፈ ወተት ወይም አይብ።
« ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት; በጣም የተለመደው እጥረት ብረት ነውማርጆሪ ክሬማዴስ, የአመጋገብ ባለሙያ, የሕፃናት አመጋገብ ስፔሻሊስት. ከ 7 እስከ 12 ወራት አንድ ሕፃን 11 ሚሊ ግራም ብረት ያስፈልገዋል.
ከሸካራነት አንፃር, እኛ በጥቂቱ እንጨፍለቅ እና ወደ ጎን እንተዋለን አንዳንድ ትናንሽ ቁርጥራጮች ያ ሕፃን በፈለገ ጊዜ መውሰድ ይችላል። ለቅጽበት, በሌላ በኩል, ህፃኑ ሊታፈን የሚችለውን ምስር, ጥራጥሬ ወይም ሽንብራ መቀላቀል እንቀጥላለን.