የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የተጠበሰ ፖም ከጎጆ አይብ ጋር"
- ፖም 300 ግራ
- የጎጆ ቤት አይብ 5% 100 ግ
- ማር 20 ግራ
- walnut 15 ግራ
- semolina 10 ግ
- እንቁላል 1 ቁራጭ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “ከጎጆ አይብ ጋር የተጋገረ ፖም” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 109 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 5.8 ግ.
ስብ 4.4 ግ.
ካርቦሃይድሬት 11.1 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 2የምግብ አዘገጃጀቱ ንጥረ ነገሮች እና የካሎሪ ይዘት ”የተጋገረ ፖም ከጎጆ አይብ ጋር”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | ካል ፣ ካካል |
| ፓም | 300 ግ | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| የጎጆ ቤት አይብ 5% | 100 ግ | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| ማር | 20 Art | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| ለዉዝ | 15 Art | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| ሰሞሊና | 10 Art | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| የዶሮ እንቁላል | 1 ቁራጭ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ጠቅላላ | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 አገልግሎት | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 ግራም | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |