የግዴታ ልኬቱ ክብደትን ለመለካት የሚያስችል መሣሪያ ነው ፣ ነገር ግን የሰውነት ውህደትን የሚገልጽ ፣ የሰውነት ዝቅተኛ ኃይል ያለው የኤሌክትሪክ ፍሰት ማለፍን በመለካት። ስለዚህ እንደ ስብ ስብ መቶኛ ፣ የውሃ ማቆያ መቶኛ ፣ የአጥንት ብዛት ወይም ሌላው ቀርቶ የአመጋገብ ፍላጎቶችን የመሳሰሉ የተለያዩ መረጃዎችን ለማቅረብ ያስችላል።

የ impedancemeter ልኬት ክብደትን ለመለካት የሚቻል ፣ ግን በማሳየት የመሠረታዊ ሜታቦሊዝምን ለመተንተን የሚያስችል ዳሳሾች የተገጠመለት ልኬት ነው-

• የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (ቢኤምአይ);
• የሰውነት ስብ መቶኛ;
• የ visceral ስብ መጠን;
• የጡንቻዎች ብዛት;
• ጤናማ የአጥንት ስብስብ;
• የአጥንት ማዕድን ክምችት;
• የውሃው ብዛት በ% ወይም በኪ.ግ. ፣ ወዘተ.

ዝቅተኛ ኃይል ካለው የኤሌክትሪክ ፍሰት ማለፊያ አካልን የመቋቋም አቅም በመለካት የሰውነት ውህደትን ለመግለጽ የሚያገለግል ቴክኒክ (impedancemetry) ይጠቀማል።

በሚያምር ሁኔታ ፣ አነፍናፊዎቹ በጣም ወቅታዊ በሆነው የሰውነት ክፍል ውስጥ የሚያልፈውን የኤሌክትሪክ ጅረት ይልካል - ውሃ የያዙ - እና በጣም የማይበቅሉ ክፍሎችን ያስወግዳል ፣ ማለትም ስብ የያዙትን ማለት ነው። ከዚያ የተገኙት የኤሌክትሪክ መለኪያዎች በእድሜ ፣ በክብደት ፣ በጾታ ፣ በአካል እንቅስቃሴ ደረጃ እና በትምህርቱ ቁመት መሠረት ይተረጎማሉ ፣ እና ከጠቅላላው የሰውነት ብዛት አንፃር እንደ መቶኛ ይተረጎማሉ።

የ impedance ልኬት በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ይውላል-

• እንደ ሜዲኮ-ስፖርት ክትትል አካል ፣ በከፍተኛ ደረጃ አትሌቶች ፣ ግን እንደ የጠፈር ተመራማሪዎች አካላዊ ዝግጅት አካል-የጡንቻን ብዛት እና የስብ ስብከታቸውን እድገት ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር። ይህ የሚቻል ያደርገዋል አካላዊ ዝግጅት ፕሮግራሞች በሰውነት ላይ ያለውን ተፅእኖ ለመገምገም እና አመጋገብን ወይም ሥልጠናን ለማላመድ;
• በአካል ብቃት ማእከል ውስጥ ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምናን በሚመለከት ተቋም ውስጥ ፣ በምክክሩ ወቅት የተለያዩ የብዙዎችን ልዩነት ለመመዝገብ እና ስለሆነም የንፅህና እና የአመጋገብ እርምጃዎች ተፅእኖ እንዲገመገም እና ታካሚውን በተሻለ ሁኔታ እንዲደግፍ ያስችለዋል። በማረጋጊያ ወይም በክብደት መቀነስ ውስጥ ህመምተኛ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ድርሻ የስብ ስብን መቀነስ ፣ በጡንቻው ብዛት ላይ ብዙ ተጽዕኖ ሳያሳድር ፣ በጣም ከባድ የጡንቻ መጥፋት ሕክምናን የሚጻረር አጠቃላይ ድካም እና ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• በሕክምና ክትትል ማዕቀፍ ውስጥ ፣ ለከባድ በሽታ የተለየ አመጋገብን መከታተል ፣ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ፣ እንደገና ማመጣጠንን ወይም የውሃ ማጠጥን እንኳን መቆጣጠርን ሊፈቅድ ይችላል። እንዲሁም እንደ የውሃ ማቆየት ፣ ሳርኮፔኒያ (በእርጅና ወይም በነርቭ በሽታ ምክንያት የጡንቻ ማባከን) ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ የመሳሰሉትን በሽታዎች እድገት ለማወቅ እና ለመከተል ሊረዳ ይችላል።

የግዴታ መለኪያ አጠቃቀም ቀላል ነው። በቀላሉ ፦

• በደረጃው ላይ እርምጃ ይውሰዱ ፣ ባዶ እግራቸው;
• እግሮችዎን በኤሌክትሮዶች ደረጃ (በእያንዳንዱ አንድ ወይም ሁለት);
• ወደ ዕድሜያቸው ፣ መጠናቸው ፣ ጾታ እና ሌላው ቀርቶ የአካል እንቅስቃሴ ደረጃቸውን ያስገቡ።
• አሁኑኑ አጠቃላይ የሰውነት ክብደቱን ካቋረጠ በኋላ በግራ አነፍናፊ (ቶች) ይለቀቃል ፣ እና በቀኝ ዳሳሽ (ዎች) (ወይም በተቃራኒው) ይመለሳል።

ለአጠቃቀም ጥንቃቄዎች

• በተመሳሳዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሁል ጊዜ እራስዎን ይመዝኑ - በቀን በተመሳሳይ ሰዓት (ይልቁንም ከሰዓት በኋላ ወይም ማለዳ ማለዳ ላይ ምክንያቱም የውሃ ማጠጣት ደረጃ በጣም የተረጋጋ ስለሆነ) ፣ በተመሳሳይ አለባበስ ፣ በአንድ ዓይነት ወለል ላይ;
• እራስዎን ከመመዘንዎ በፊት በጣም ከባድ ጥረቶችን ያስወግዱ።
• ዳሳሾችን ላለመጉዳት ከመታጠቢያው ሲወጡ እራስዎን ከመመዘን ይቆጠቡ። በእውነቱ እስኪደርቁ ድረስ መጠበቅ ይሻላል።
• እንደተለመደው ውሃ ማጠጣት;
• ሙሉ ፊኛ እንዳይኖር;
• የአሁኑን ፍሰት እንዳያደናቅፉ እጆችዎን እና እግሮችዎን በትንሹ ያሰራጩ።

ጉዳቶች-አመላካቾች

የልብ ምት መቆጣጠሪያ ወይም ሌላ የኤሌክትሮኒክስ የሕክምና መሣሪያ በሚለብስበት ጊዜ የግዴታ መለኪያ ከመጠቀም መቆጠብ ይመከራል። በዚህ ሁኔታ ክብደት ለመቀነስ በጣም ጥሩውን መንገድ ለማወቅ ከሐኪም ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።

በተጨማሪም ፣ በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ይህንን መሣሪያ መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው። ምንም እንኳን ጥቅም ላይ የዋለው የአሁኑ ጥንካሬ አነስተኛ ቢሆንም ፅንሱ ለእሱ ስሜታዊ ነው።

በመጀመሪያ ለጤና ​​እንክብካቤ ባለሙያዎች የታሰበ ፣ የግዴታ መለኪያ ልኬት በመስመር ላይ ፣ በፋርማሲዎች ወይም በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ በጣም የተለመደ መለዋወጫ ሆኗል።

የ impedance ሜትር ሚዛኖች የተለያዩ ሞዴሎች አሉ። ዋናው የምርጫ መመዘኛዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• መድረሻው ፣ ማለትም ልኬቱ ሊደግፈው የሚችለውን ከፍተኛውን ክብደት ማለት ነው ፣
• ትክክለኝነት ፣ ማለትም የስህተት ደፍ ማለት ነው። በአጠቃላይ ይህ ዓይነቱ መሣሪያ በ 100 ግራም ውስጥ ትክክለኛ ነው።
• አእምሮ : ልኬቱ የብዙ ሰዎችን መረጃ መመዝገብ ይችላል? ለምን ያህል ጊዜ ? ;
• የመሣሪያው የአሠራር ሁኔታ; ባትሪ ወይም አውታር? ;
• የመጠን መለኪያው ተግባራት እና ከእርስዎ መሣሪያ ጋር ተኳሃኝነት (የሞባይል ስልክ / iOS እና የ Android ስርዓቶች) : በብሉቱዝ የተገናኘ ቀለል ያለ የግፊት መለኪያ ወይም ኢምፔንተር መለኪያ ነው? ;
• ማሳያ: እሱን ይምረጡ በጣም የሚቻለውን ታይነት ለማግኘት ከእይታ ጋር ተስተካክሏል።

በጣም አስተማማኝ መሣሪያዎች በእግር ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእጆች ውስጥ ዳሳሾች እንዳሉ ልብ ሊባል ይገባል ፣ የአሁኑ የአሁኑን በመላው ሰውነት ውስጥ እንዲያልፍ ፣ እና እግሮቹን ብቻ አይደለም። በክፍል ፣ በግንድ እና በእግሮች ላይ የታለሙ መረጃዎችን ለማግኘት ስለሚያስችል ይህ ዓይነቱ መሣሪያ ፣ ክፍልፋዮች ተብሎ የሚጠራው ፣ የበለጠ አስደሳች ነው።