ለሰውነት እና ለሰው ልጅ ጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች ፣ ለሴቶች ፣ ለወንዶች ፣ ለቆዳ ፣ ለፀጉር ይጠቀሙ

1. የሆድ ድርቀት ይረዳል።

በ beets ውስጥ ያለው ፋይበር በምግብ መፍጨት ሂደት ላይ መጠነኛ ውጤት አለው እናም ሰውነትን በተፈጥሮ ከሚያበላሹ ባክቴሪያዎች ነፃ ለማውጣት ይረዳል።

2. ውፍረትን ፣ የጉበት ችግሮችን ይከላከላል።

ሥሩ አትክልት በሰውነት ውስጥ ቅባቶች መኖራቸውን እና እነሱን የማስወገድ ኃላፊነት ባለው ቤታይን ንጥረ ነገር የበለፀገ ነው። ቤታይን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ወደ ጉበት እንዳይገቡም ይከላከላል።

3. የደም ማነስን (የደም ማነስን) ያክማል።

ለዚህ ሂደት እንቅስቃሴ ኃላፊነት ያለው ብረት ስላለው የደም ፍሰትን ለማሻሻል በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ አትክልት ማካተት ጠቃሚ ነው። በሰውነት ውስጥ ለብረት ምስጋና ይግባው ፣ ሄሞግሎቢን ይነሳል ፣ ደሙ በኦክስጂን ይሞላል ፣ እና የበለጠ ይሆናል።

4. ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ።

ከብቶች በስተቀር ሌላ አትክልት የለም ፣ እንዲህ ዓይነቱን ትልቅ አዮዲን ይይዛል። የ beets አዘውትሮ ፍጆታ የታይሮይድ ዕጢን ሥራ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።

5. በሚታመሙ የደም ሥሮች ፣ በደም ግፊት ችግሮች ይረዳል።

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ሁላችንም ለመደበኛ ውጥረት የተጋለጥን ነን ፣ እና እነሱ እንደ አንድ ደንብ ወደ የደም ቧንቧ በሽታ እና የደም ግፊት ይመራሉ። ይህ ሁሉ እንደ የደም ግፊት ፣ angina pectoris ያሉ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂዎችን እድገት ያነቃቃል። በእርግጥ ለእነዚህ በሽታዎች መድኃኒት ብዙ መድኃኒቶችን ያውቃል።

6. ከሆድ ፣ ከአንጀት ጋር ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል።

ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ ምክንያት ከሆድ ፣ የአንጀት ተግባር ጋር ችግሮች አሉ። የአንጀት ሥራን መደበኛ ለማድረግ በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ጠዋት ግማሽ ብርጭቆ የቢት ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው። እና ከሳምንት በኋላ የሚታይ ውጤት ያስተውላሉ።

7. የቫይታሚን እጥረት ይዋጋል።

ባቄላ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን ይ containsል። እነሱ የቫይታሚን እጥረት ይዋጋሉ ፣ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይሰጣሉ።

8. ለደም ዝውውር ሥርዓት ጥሩ።

ከላይ እንደተጠቀሰው ባቄላዎች በብረት የበለፀጉ ናቸው። ከይዘቱ አንፃር ፣ ከነጭ ሽንኩርት በስተቀር ከሌሎች ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ያነሰ አይደለም። ነገር ግን የ beets አጠቃቀም ደሙን ለማቅለል ፣ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከእሱ ለማስወገድ ይረዳል።

9. ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ለመምጠጥ ይረዳል።

ንቦች እንደ ቤታይን እና ቤታኒን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። እነዚህ የመከታተያ አካላት የእንስሳት ፕሮቲኖችን በተሻለ ሁኔታ ለማዋሃድ ፣ የጉበት ተግባርን ለማሻሻል ይረዳሉ።

10. ጉንፋን ይይዛል።

ንፍጥ በየአፍንጫው ቀዳዳ ውስጥ አንድ ጠብታ ጭማቂ በማስገባቱ በቢት ጭማቂ ይታከማል። ምርቱ ምንም ኬሚካሎች ስለሌለው ይህ ህክምና ለትንንሽ ልጆች ተስማሚ ነው። ጭማቂው በሳንባ ምች እና በ pleurisy ሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።

11. የአደገኛ ዕጢ እድገትን ይከላከላል።

ዶክተሮች የ beetroot ጭማቂ የካንሰር ሴሎችን እድገትን እንደሚከላከል እና ብዙ ጊዜ ትንሽ ዕጢ ወደ metastases ሳይለወጥ እንደሚጠፋ አስተውለዋል።

12. ቢት ጫፎች ጠቃሚ ናቸው።

ጥቅም የሚገኘው ከሥሩ ሰብል ብቻ ሳይሆን ከጫፎቹም ጭምር ነው። ቢት አረንጓዴዎች ለሚከተሉት የጤና ችግሮች ያገለግላሉ።

13. አንጀትን ያጸዳል።

የንቦች በጣም ጠቃሚ ጥቅም አንጀት ውስጥ የማጽዳት ልዩ ችሎታቸው ነው ፣ ብዙ ቆሻሻ ሁል ጊዜ የሚከማችበት። ይህ ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በሩጫ የመመገብ ልማድ ነው። በዚህ ምክንያት የጠቅላላው ፍጡር ሥራ ተስተጓጉሏል ፣ በሽታ የመከላከል አቅሙ ተዳክሟል። ባቄላዎችን በሳምንት ቢያንስ ሶስት ጊዜ መመገብ አላስፈላጊ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።

14. በአንጎል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የስር አትክልት ጥቅሙ እንደ ፒቱታሪ ግራንት ባሉ የአንጎል ክፍል ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ነው። እሱ ለወሲባዊ እንቅስቃሴ ኃላፊነት አለበት። በተጨማሪም አትክልት የኒያሲን እና የፓንታቶኒክ አሲድ ይ containsል. ይህ ጥንቅር አንጎልን ሙሉ በሙሉ ይመግባል እና ለወሲባዊ ፍላጎት ኃላፊነት የሆነውን ተግባሩን ያድሳል። በወሲባዊ ህይወታቸው ውስጥ ችግር ላጋጠማቸው አንድ አዲስ ትኩስ የተጨመቀ የበርች ጭማቂ አስፈላጊ ነው።

15. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።

ቢትሮት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፍጹም ይከላከላል እና ያድሳል። ከብዙ ኢንፌክሽኖች እና ጉንፋን ለመከላከል በጣም ጥሩ የበሽታ መከላከያ ተደርጎ ይቆጠራል።

16. ጉበትን ያጸዳል።

ቢራዎችን በመጠቀም የጉበትን እና መላውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን በእጅጉ ማሻሻል ይችላሉ። ንቦች በጣም ጥሩ የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንት እንደሆኑ ይታወቃሉ። ለወንድ እና ለሴት ጤና አደገኛ እንደሆኑ የሚቆጠሩት አላስፈላጊ ጨው እና ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።

17. በመራቢያ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።

የሳይንስ ሊቃውንት በመደበኛነት የበቆሎ ጭማቂ ወይም ትኩስ ቢት በሴት የመራቢያ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት እንዳላቸው አረጋግጠዋል። በስሩ አትክልት ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በወር አበባ ዑደት ውስጥ ህመምን ያስታግሳሉ ፣ ይመልሱ እና ማረጥ የሚያስከትሉ አሳዛኝ ምልክቶችን ያስወግዳሉ።

18. በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ።

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥንዚዛዎችን እንዲመገቡ ይመከራል። እዚህ ለእናቲቱም ሆነ ለሕፃኑ ጠቃሚ ይሆናል። ንቦች ለሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይሰጣሉ። በሕፃኑ ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮችን የመፍጠር አደጋን ይከላከላል ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ወደነበረበት ለመመለስ ጥሩ ሁኔታዎችን ይፈጥራል።

19. በጡት ካንሰር ይረዳል።

የቻይና ፈዋሾች ለብዙ ዓመታት ለጡት ካንሰር ሕክምና beets ን በንቃት ይጠቀማሉ። አትክልቱ ይህንን በሽታ ለማሸነፍ በእውነት እንደሚረዳ ልብ ሊባል ይገባል።

20. የሴት በሽታዎችን ይከላከላል።

የባቄላዎችን አዘውትሮ መጠቀም ብዙ የሴት በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። ቢቶች በተለይ ሲስቲክን ለመከላከል ይመከራል።

21. የተፈጥሮ ፍካት ይሰጣል።

ባቄላዎችን በየቀኑ መመገብ ቆንጆ እና ጤናማ ፊትዎ ላይ እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

22. ለእርጅና ቆዳ ጠቃሚ።

ከአዳዲስ ንቦች መረቅ ውስጥ ሎቶች ቆዳውን ለማደስ ፣ ጥሩ ሽፍታዎችን ለመደበቅ ይረዳሉ።

23. ብጉርን እና ብጉርን ያስወግዳል።

የቢትል ጭምብል አዘውትሮ መጠቀም ብጉርን እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙትን ብጉር ለማስወገድ ይረዳል። በቆዳ ችግር አካባቢዎች ላይ ከበርች ጫፎች ማስዋቢያ ቅባቶችን ማድረጉ ጠቃሚ ነው።

24. ቆዳውን እርጥብ ያደርገዋል።

ከድብ ቅጠል ቅጠል ጋር ማሸት ለቆዳ ጤናማ መልክ ይሰጣል። ለስላሳ ለስላሳ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መታሸት በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መከናወን አለበት ፣ ስለሆነም በኋላ ገላውን በደንብ በእንፋሎት ማጠብ ይችላሉ።

25. ጥሩ የሰውነት መጥረጊያ ነው።

ባልተሸፈነ መሬት ውስጥ ያሉት ጥንዚዛዎች የሞተ ቆዳን ለማራገፍ እና ለማደስ ጥሩ ጥሩ የተፈጥሮ የሰውነት ማጽጃ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

26. ሽፍታን ያስወግዳል።

የንብ ማነብ ጭምብሎች ሽፍታዎችን ለማስወገድ እና የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ብሩህነት ለማደስ ይረዳሉ። እነሱ ታዛዥ እና ሐር ይሆናሉ።

27. የፀጉርን እድገት ያበረታታል።

የ beets አዘውትሮ ፍጆታ የፀጉርን ሥር ያጠናክራል ፣ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል እና ፈጣን የፀጉር እድገትን ያበረታታል።

28. የፕሮስቴት አድኖማ ያክማል።

ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ የሆነ እያንዳንዱ ሦስተኛ ሰው በፕሮስቴት አድኖማ ይሠቃያል። ይህንን በሽታ ለማስወገድ beets በምናሌው ውስጥ መካተት አለባቸው።

29. ኃይልን ይጨምራል።

ለረጅም ጊዜ ዶክተሮች የአትክልትን ጥቅሞች በግንባታ ፣ በጾታ አለመቻል ችግሮች ላይ አረጋግጠዋል። የወንድ ጥንካሬን እና የወሲብ ፍላጎትን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ ትኩስ የበርች ጭማቂ ጠቃሚ ነው። አትክልቱን በጥሬው መልክ አዘውትሮ መጠቀም የወሲብ ፍላጎትን ወደነበረበት መመለስ ብቻ ሳይሆን የአካልን ወጣትነትም ይጠብቃል።

1. የአሲድነት መጨመር.

ከሆድ ከፍተኛ የአሲድነት ጋር ተያይዞ ለሚያስከትለው የሆድ ህመም (gastritis) በተቀቀለ ወይም ትኩስ ባቄላዎች እንዲወሰዱ አይመከርም። አትክልቱ የበለጠ አሲዳማ ሊያደርገው ይችላል።

2. ሥር የሰደደ በሽታዎች.

ሪህ ፣ አርትራይተስ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ ትኩስ የበሬ ጭማቂ መጠጣት የተከለከለ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ እራስዎን በትንሽ የተቀቀለ ጥንዚዛዎች መገደብ ይችላሉ።

3. ኦስቲዮፖሮሲስ, urolithiasis.

ንቦች በትክክለኛው የካልሲየም መሳብ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። ስለዚህ በኦስቲዮፖሮሲስ የሚሠቃዩ ሰዎች የበቆሎ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማግለል አለባቸው። ንቦች ኦክሌሊክ አሲድ ይዘዋል ፣ ስለሆነም urolithiasis ላለባቸው ሰዎች ሥሩን ሰብል መጠቀም የማይፈለግ ነው።

4. ተቅማጥ.

ተቅማጥ ወይም ሥር የሰደደ የሰገራ አለመመጣጠን ላላቸው ሰዎች የመራቢያ ውጤት ስላለው ቢትሮት አይመከርም።

• የአመጋገብ ዋጋ
• በቫይታሚን
• አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
• ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

1. ቦርሽ.

ስለዚህ ምግብ ሁሉም ሰው ያውቃል ፤ ብዙ ንቦች ያሉት ቦርች በቀለማት የበለፀገ ብቻ ሳይሆን በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ይሆናል።

2. ካቪያር።

ካቪያር ከዙኩቺኒ ብቻ ሳይሆን ከ beets ሊሠራ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ለክረምቱ ዝግጅት ነው ፣ እና እንደ ገለልተኛ ምግብ ብቻ ሳይሆን እንደ መክሰስም ይጠቀማሉ።

3. ሰላጣ.

ለበርች ሰላጣ ብዙ አማራጮች አሉ። ከመካከላቸው በጣም የተለመደው ቪናጊሬት ፣ ቢት ሰላጣ ከነጭ ሽንኩርት እና ከፕሪምስ ጋር ነው። ሰላጣ “መጥረጊያ” ክብደትን በማጣት መካከል በጣም ተወዳጅ ሆኗል ፣ እዚያም ባቄላዎች ፣ ካሮቶች ፣ ጎመን እና ፖም በእኩል መጠን ይወሰዳሉ።

4. ዱሩኒ።

ይህ የድንች ፓንኬኮች ዓይነት ነው ፣ ግን ድንች ብቻ ሳይሆን እንደ መሠረት ይወሰዳሉ። ሳህኑ ጣፋጭ እና ጭማቂ ይሆናል። በቅመማ ቅመም ማገልገል የተለመደ ነው።

5. ቁርጥራጮች።

ስለ ምስልዎ ሳይጨነቁ በሌሊት እንኳን ሊበሉ ከሚችሉት ከ beets የሚጣፍጥ የአመጋገብ ቁርጥራጮችን ማዘጋጀት ይችላሉ።

6. የተቀቀለ ባቄላ።

አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች የተቀቀለ ሥር አትክልት መጠቀምን ስለሚጠቁሙ የበርች ሳህኖች ጣፋጭ እንዲሆኑ ፣ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ማወቅ ያስፈልግዎታል። ንቦችን በፍጥነት እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ላይ ብቻ ሳይሆን በውስጡ ያሉትን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ለመጠበቅ ብዙ ምስጢሮች አሉ።

ንቦች እንደ የሁለት ዓመት ተክል ይቆጠራሉ። ግን ዓመታዊ ዝርያዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ንቦች ለመብላት ፣ ለመኖ እና ለስኳር እንጆሪዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ። የመጀመሪያው ዓይነት ሥር አትክልት ለሰዎች የታሰበ ነው ፣ ሁለተኛው ለእንስሳት ይመገባል ፣ ሦስተኛው ደግሞ ስኳር ለማምረት ያገለግላል። ከሌሎቹ ሁለት ዓይነቶች በተቃራኒ የስኳር ንቦች ነጭ እንጂ ቡርጋንዲ አለመሆናቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው። ጥንቸሎች ከጥንት ጀምሮ ለምግብነት ያገለግሉ ነበር።

ንቦች በአትክልቱ አልጋዎች ውስጥ ይበቅላሉ። ብርሃን ያለበት ቦታ መምረጥ የተሻለ ነው። ዘሮችን መዝራት በግንቦት ወር አጋማሽ ላይ ይጀምራል። አፈሩ ሁል ጊዜ እርጥብ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ እርጥበት ወደ ዱባዎች መበስበስ ሊያመራ ይችላል። አፈሩ በማዕድን ማዳበሪያዎች የበለፀገ ከሆነ ፣ ከዚያ በተጨማሪ ማዳበሪያ አያስፈልግም። ከመትከልዎ በፊት የፖታስየም ፐርጋናንታን ደካማ በሆነ መፍትሄ ውስጥ የጤፍ ዘሮችን ለአንድ ሰዓት ማጠጣት ይመከራል። በመከር ወቅት ተሰብስቧል።

ዱባዎችን ለረጅም ጊዜ ለማከማቸት ፣ ጫፎቹ በመሠረቱ ላይ በጥንቃቄ መወገድ አለባቸው። ንቦች በማደግ ላይ ምንም ችግሮች የሉም ፣ ነፍሳት አይበሏቸውም። በአገራችን ውስጥ ባቄላ በሁሉም ቦታ ይበቅላል።