የኣሊዮ ቬራ ጥቅሞች

አልዎ ቬራ የሊሊ ቤተሰብ (ሊሊያሲያ) ከነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩርት ጋር የሆነ ጣፋጭ ተክል ነው. አልዎ ቪራ በውስጥም ሆነ በውጪ ለተለያዩ የፈውስ ዓላማዎች ያገለግላል። አልዎ ቬራ ቪታሚኖችን፣ ማዕድናትን፣ አሚኖ አሲዶችን፣ ኢንዛይሞችን፣ ፖሊሶካካርዳይድን እና ቅባት አሲዶችን ጨምሮ ከ200 በላይ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይዟል - ለብዙ አይነት ህመሞች መጠቀሙ አያስገርምም። አልዎ ቬራ ግንድ ጄሊ የሚመስል ሸካራነት ሲሆን በግምት 99% ውሃ ነው። ሰው ከ 5000 ዓመታት በላይ አልዎ ቪራ ለሕክምና ዓላማዎች ሲጠቀም ቆይቷል። የዚህ ተአምራዊ ተክል የፈውስ ውጤቶች ዝርዝር ማለቂያ የለውም. ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አልዎ ቪራ ቪታሚኖችን ሲ, ኢ, ፎሊክ አሲድ, ኮሊን, ቢ 1, ቢ2, ቢ3 (ኒያሲን), B6 ​​ይዟል. በተጨማሪም እፅዋቱ በተለይ ለቬጀቴሪያኖች እውነት ከሆነው የቫይታሚን B12 የዕፅዋት ምንጭ አንዱ ነው። በአሎ ቬራ ውስጥ ከሚገኙት ማዕድናት መካከል ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ዚንክ፣ ክሮሚየም፣ ሴሊኒየም፣ ሶዲየም፣ ብረት፣ ፖታሲየም፣ መዳብ፣ ማንጋኒዝ ናቸው። አሚኖ እና ቅባት አሲዶች አሚኖ አሲዶች የፕሮቲን ሕንጻዎች ናቸው። ለሰውነት የሚያስፈልጉ 22 አሚኖ አሲዶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ 8ቱ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ይታመናል. አልዎ ቪራ 18 አስፈላጊ የሆኑትን ጨምሮ 20-8 አሚኖ አሲዶች ይዟል. Adaptogen adaptogen የሰውነትን ተፈጥሯዊ ውጫዊ ለውጦችን የመላመድ እና በሽታን የመቋቋም ችሎታን የሚያጎለብት ነገር ነው። አልዎ, እንደ adaptogen, የሰውነትን ስርዓቶች ሚዛን, የመከላከያ እና የመላመድ ዘዴዎችን ያበረታታል. ይህም ሰውነት ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋም ያስችለዋል. መርዝ ማጥፊያ አልዎ ቪራ በጌልቲን ላይ የተመሰረተ ነው, ልክ እንደ የባህር አረም ወይም ቺያ. የጂላቲን ምርቶችን የመመገብ አስፈላጊነት ይህ ጄል በአንጀት ውስጥ በማለፍ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ በኮሎን ውስጥ ያስወግዳል.