ዓይነ ስውር

ለዓይነ ስውርነት ጤናማ ምግቦች

የዓይነ ስውራን ሕክምና የሚከናወነው በተከሰተው ምክንያት ላይ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከዓይን ሞራ ግርዶሽ ጋር ፣ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል ፣ የማየት ችሎታን ከማዛባት ያልተለመዱ - መነጽሮች መሾም ፣ እና እብጠት ወይም ኢንፌክሽኖች - የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ፡፡ ሆኖም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ዓይነ ስውርነትም ሊከሰት ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አመጋገብዎን ማሻሻል እና ልዩ ምግብን ማክበር መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡

• ሲኖር የሌሊት ዕውር ጉድለቱ የዚህን በሽታ ገጽታ ሊያነቃቃ ስለሚችል በቫይታሚን ኤ በቂ ምግቦችን መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። ቫይታሚን ኤ በጉበት ፣ በቅቤ ፣ በእንቁላል አስኳል ፣ በክሬም ፣ በአይብ እና በተቀደደ ስብ የበለፀገ ነው። ከአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ዕፅዋት ካሮት ፣ አፕሪኮት ፣ ስፒናች ፣ ፓሲሌ ፣ ዱባ ፣ ብላክቤሪ ፣ ጥቁር ጣውላ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ ፣ በርበሬ ፣ ቲማቲም ፣ አረንጓዴ አተር መጠቀም ጠቃሚ ነው።
• ለቫይታሚን ኤ ሙሉ ውህደት ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ ፣ ለውዝ ፣ ዘሮች ፣ ዱባዎች ፣ ራዲሽ ፣ ድንች ፣ ኦትሜል ፣ ጉበት ፣ ወተት ፣ የእንቁላል አስኳሎች ፣ ሮዝ ዳሌዎች ውስጥ የተካተተ ቫይታሚን ኢ ያስፈልጋል።
• እንዲሁም ለቪታሚኖች ኤ እና ኢ ውጤታማ ውህደት እና በፍጥነት ወደ ሰውነት ሕዋሳት ውስጥ ለመግባት በበግ ፣ በበሬ ፣ በኦይስተር ፣ በኦቾሎኒ ፣ በሰሊጥ ፣ በጥጃ ጉበት እና በጥራጥሬ (አተር ፣ ባቄላ) ውስጥ የሚገኝ ዚንክ ያስፈልጋል።
• በእንስሳት ፣ በጥራጥሬ ፣ በለውዝ ፣ በዶሮ እንቁላል ፣ ገብስ ፣ ሩዝና ስንዴ ውስጥ ጉበት ውስጥ የሚገኘው ሴሊኒየም ተመሳሳይ ባህሪዎች አሉት ፡፡
• RџSЂRё የሌሊት ዕውር ለሬቲና መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ስለሆነ በቫይታሚን B2 የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ጎመን, ትኩስ አተር, አረንጓዴ ባቄላ, ለውዝ, ቲማቲም, የበቀለ ስንዴ, በመመለሷ, የቢራ እርሾ, ላይክ, ድንች, ጉበት, የበሬ ሥጋ, የወተት ምርቶች, በተለይ አይብ እና ጎጆ አይብ ሊሆን ይችላል.
• ቫይታሚን ፒፒ መደበኛ እይታን ለማረጋገጥም ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል ፡፡ የዚህ ቫይታሚን ምንጮች የአሳማ ሥጋ ፣ የከብት ጉበት ፣ ዶሮ በተለይም ነጭ ፣ አሳ ፣ ወተት ፣ እንቁላል ፣ ብሮኮሊ ፣ ድንች ፣ ካሮት ፣ ተምር ፣ እህል ፣ ጥራጥሬ ፣ ኦቾሎኒ ናቸው ፡፡
• በስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ እንደ ባክዎትን ፣ ቡናማ ሩዝን ፣ ጥራጥሬዎችን (ባቄላ ፣ ምስር ፣ አተር) ያሉ ቀላል ካርቦሃይድሬትን የያዙ በቂ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም አረንጓዴ ፣ ጎመን እና ሌሎች አትክልቶች በፋይበር የበለፀጉ በመሆናቸው ረጅም ጊዜ የመሞላት ስሜትን ስለሚሰጡ መመጠጡ ጠቃሚ ነው ፡፡
• እንዲሁም በስኳር በሽታ ምክንያት ዓይነ ስውርነት በሚከሰትበት ጊዜ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚያረጋጉ በመሆናቸው ፖም ከላጣ ጋር ያለማቋረጥ መመገብ አስፈላጊ ነው ፡፡
• ከዚህም በላይ ዓይነ ሥውርነት በሚከሰትበት ጊዜ ሐኪሞች እንደገና በማደስ እና በመከላከል ባህሪዎች ከሚታወቀው ቫይታሚን ሲ ጋር ምግቦችን እንዲመገቡ ይመክራሉ። እነዚህ ሮዝ ዳሌዎች ፣ ጥቁር ኩርባዎች ፣ የባሕር በክቶርን ፣ ደወል በርበሬ ፣ ጎመን ፣ እንጆሪ ፣ ሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ስፒናች ናቸው።
• ቫይታሚን ዲ በተጨማሪም በሬቲና ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ጥፋቱን ይከላከላል. የዚህ ቫይታሚን ምንጮች ጥሬ የእንቁላል አስኳል, የዓሳ ጉበት, የወተት ተዋጽኦዎች (በተለይ የጎጆ ጥብስ እና ቅቤ), የባህር ምግቦች ናቸው.
• በተጨማሪም ፣ ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሰውነትን የሚያበለጽጉትን ከፍተኛውን የፍራፍሬ እና የአትክልት መጠን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡
• የጨው ሚዛን ለመጠበቅ በየቀኑ እስከ 2 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ለፍራፍሬ እና ለአትክልቶች ጭማቂዎች ፣ ኮምፓሶች ፣ ደካማ ሻይ ፣ የማዕድን ውሃ ያለ ጋዝ ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው።

ለዓይነ ስውርነት ሕክምና ባህላዊ ሕክምናዎች

1. 1 በሌሊት ዓይነ ስውርነት ለሚሰቃዩ ሰዎች ሰዎች ማታ ማታ 1/3 ስኒዎችን መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ ካሮት ሾርባ. እሱን ለማዘጋጀት 1 tbsp በመጨመር 3 ሊትር ውሃ ወይም ወተት መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ኤል. የተከተፈ ካሮት ፡፡ እስኪበስል ድረስ ሾርባውን ቀቅለው ከዚያ ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡
2. 2 እንዲሁም ፣ በጭፍን ፣ ባህላዊ ፈዋሾች ጠንካራ የጥቁር ከረሜላ ቅጠሎችን እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እንዲጠጡ ይመክራሉ። ተመሳሳይ መርፌ በቀን ሦስት ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ መፍሰስ አለበት። ከዚህም በላይ ይህ የሕክምና ዘዴ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።
3. 3 ዓይነ ስውርነት በሚኖርበት ጊዜ የዓሳ ዘይትን በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት እና የተቀቀለ ፣ የተጠበሰ ወይም ጥሬ ጉበት መመገብ ይመከራል ፡፡
4. 4 በተጨማሪም ፣ በአይነ ስውርነት ብዙ የበግ ወይም የከብት ጉበትን መቀቀል ይችላሉ ፣ እና ከዚህ ጉበት ጋር ድስቱን ከእሳቱ ውስጥ ካስወገዱ በኋላ በላዩ ላይ መታጠፍ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከጭቃው የሚወጣው እንፋሎት ወደ ታካሚው ዐይን እና ፊት ብቻ እንዲገባ እና ዙሪያውን እንዳይበተን ጭንቅላቱ በወፍራም ጨርቅ መሸፈን አለበት ፡፡ ከመጀመሪያው ሙቀት በኋላ የዚህ ዓይነት ሕክምና ውጤት ይስተዋላል ፡፡ የተቀቀለውን ጉበት ለ 14 ቀናት በመመገብ ሊጠናከር ይችላል ፡፡
5. 5 ለ 1 ወር ወጣት የተጣራ ሾርባዎችን መመገብ በሌሊት ዓይነ ስውርነት ውስጥ ማየትን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡ በዚህ ወቅት ውጤቱን ለማሻሻል ጨለማ ብርጭቆዎችን ሳያስወግድ መልበስ ያስፈልግዎታል ፡፡
6. 6 በቫይታሚን ኤ እጥረት ፣ ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ 0.5 tbsp መጠቀም ይችላሉ። የሊንጎንቤሪ ፣ የጥቁር እንጆሪ ፣ የፕሪምሮዝ ፣ የደን እንጆሪ ፣ የ viburnum ፣ የሎሚ የሚቀባ እና የእባብ ኖትዌይ ቅጠሎች በእኩል ክፍሎች ተወስደዋል። የዚህ ስብስብ 12 ግራም በ 700 ሚሊ ሊትል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይበቅላል እና ለ 60 ደቂቃዎች ይተክላል።
7. 7 ለዚሁ ዓላማ የበርች ቅጠሎችን ፣ የደመና እንጆሪዎችን ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ፔፐንሚንትን ፣ ተልባን ፣ ብሉቤሪዎችን እና ሮዝ ዳሌዎችን በእኩል ክፍሎች መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት 6 ግራም ስብስብ በ 400 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ ፈሰሰ እና ለ 3 ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ይህ መረቅ ከተመገባችሁ በኋላ በ 3 ሰዓታት ውስጥ መጠጣት አለበት ፣ ወደ 4-XNUMX ምጣኔዎች ይከፋፈሉት።
8. 8 በአሰቃቂ ሁኔታ መጋለጥ ምክንያት ዓይነ ስውርነት ካለ ፣ እሬት ጭማቂ በቀን ሦስት ጊዜ ለዓይን ሊሰጥ ይችላል ፡፡ የዚህ የሕክምና ዘዴ ውጤት በ 5 ቀናት ውስጥ ይከሰታል ፡፡
9. 9 የበረዶ መታወር በሚከሰትበት ጊዜ ተጎጂውን ወደ ጨለማ ክፍል ማዛወር እና በዓይኖቹ ላይ ጥቅጥቅ ያለ ማሰሪያ ማመልከት በቂ ይሆናል።
10. 10 የሌሊት ዓይነ ስውርነት በሚከሰትበት ጊዜ የባህል ፈዋሾች በተጨማሪ የዐይን ሽፋኖቹን በማር እና በአሞኒያ ድብልቅ እንዲቀቡ ይመክራሉ ፡፡

ለዓይነ ስውርነት አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

• በስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ፣ የደም ውስጥ የስኳር መጠንን ከሚጨምሩ የአመጋገብ ምግቦችዎ ማግለል በጣም አስፈላጊ ነው - የተጋገሩ ምርቶች ፣ ቸኮሌት ፣ ጃም ፣ ከረሜላ
• እንዲሁም የጨው እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ረሃብ እንዲሰማዎት ስለሚያደርጉ መገደብ አስፈላጊ ነው።
• ተጨማሪ ፓውንድ እንዲታዩ ስለሚያደርጉ በተለይም በስኳር በሽታ ምክንያት በሚመጣ ዓይነ ስውርነት ከመጠን በላይ ወፍራም እና የተጨሱ ምግቦችን መመገብ ተገቢ አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ቅባቶች በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ኤን ኦክሳይድ የማድረግ ችሎታ አላቸው ፣ የዚህ እጥረት ጉድለት ወደዚህ በሽታ ይመራል ፡፡
• በዚህ ወቅት ሰውነትን በመርዝ መርዝ የሚከላከሉ እና መከላከያውን የሚቀንሱ የአልኮሆል መጠጦች አጠቃቀም ማግለሉ አስፈላጊ ነው ፡፡
• በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ከመጠን በላይ አይጠቀሙ ፣ በሰውነት ውስጥ በተለይም በካልሲየም ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ