በመጀመሪያዎቹ ቀናት ፣ በእርግዝና ሳምንታት ውስጥ ጡት

በእርግዝና ወቅት በጡት ውስጥ ለውጦች መንስኤዎች:

• HCG እና ፕሮግስትሮን ጅማቶችን ያዳክማሉ, መርከቦቹን እና የደረትን ቱቦዎች ይጨምራሉ. ይህ ንቁ የሆነ የደም ዝውውር እና እብጠት ያስከትላል.
• Adipose እና glandular ቲሹ በንቃት እያደገ ነው.
• የመጀመሪያው ኮሎስትረም ማምረት ይጀምራል. በአንዳንድ ሴቶች, በጣም ቀደም ብሎ ይታያል.

የጡት እጢዎች መጠን እና ብዛት በመጨመር በጀርባና በትከሻዎች ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል. ቆዳው በጥብቅ ተዘርግቷል, የመለጠጥ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ. በሆርሞን ተጽእኖ ስር, አሬላ ይጨልማል እና ይጨምራል.

ልጅዎን በሚጠብቁበት ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶችን እና መራመድን ለመከላከል ጡቶችዎን በትክክል መንከባከብ አስፈላጊ ነው። በተናጠል, ከወሊድ በኋላ ህፃኑን በደህና መመገብ እንዲችሉ ለጡት ጫፎች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

በእርግዝና ወቅት የጡት እንክብካቤ ሂደቶች;

1. ከመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ጥራት ያለው ጡትን ይምረጡ። ከ hypoallergenic ቁሳቁስ, ሰፊ የትከሻ ማሰሪያዎች እና ለስላሳ አጥንቶች መደረግ አለበት. መጠኑ ከ 2 በላይ ከጨመረ, ሰዓቱን ይልበሱ, ለንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ብቻ ያስወግዱት.
2. ቆዳዎን በመደበኛነት እርጥበት ያድርጉት። የኮኮናት ዘይት ወይም የወይራ ዘይት, ልዩ ክሬም እና ሎሽን ይሠራሉ.
3. የንፅፅር ሻወር ይውሰዱ። ይህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን የደም ዝውውርን ያንቀሳቅሳል. ይህ አሰራር የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ጥሩ መከላከያ ነው.
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚሰሩበት ጊዜ ለትከሻ ቀበቶ ጡንቻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ትኩረት ይስጡ ። ይህንን ዞን ማጠናከር ከጀርባና ከትከሻ ላይ ህመምን ያስወግዳል እና ጡትን ለመደገፍ ጥሩ ፍሬም ይፈጥራል.
5. የጡትዎን ጫፎች ለየብቻ ያናጉ። በበረዶ ክበቦች ያብሷቸው እና ከዚያም በጠንካራ ፎጣ በቀስታ ይጠቡ. ነገር ግን ይጠንቀቁ - ኮሎስትረም ምስጢራዊ መሆን ከጀመረ ይህን ማድረግ አይቻልም.

ቀላል እና ተመጣጣኝ ሂደቶች ውበትዎን ለረጅም ጊዜ ይጠብቃሉ.

እርግዝና የሴቷን አካል ይለውጣል, እና በመጀመሪያ, ጡቶቿ ይጨምራሉ. እሷን በጥንቃቄ ይንከባከቡ, እና የመለጠጥ ማጣትን ማስወገድ ይቻላል.