ወንዶችም የአካላቸውን ጤንነት በአግባቡ መንከባከብ አለባቸው። ልክ እንደ ሴቶች፣ ወንዶችም ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ከአደገኛ በሽታዎች ሊከላከሉ የሚችሉ የበሽታ መከላከያ ምርመራዎችን ማድረግ አለባቸው። በተጨማሪም የመከላከያ ምርመራዎች የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ ለመገምገም ያስችላል, እና በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት እና በጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ልማዶችን ለመለወጥ ይረዳሉ.
ወንዶች በሕይወታቸው ውስጥ ምን ዓይነት ምርምር ማድረግ አለባቸው?
- ሊፒዶግራም - ይህ ምርመራ ከ 20 ዓመት በላይ በሆኑ ወንዶች መከናወን አለበት. ይህ ምርመራ ጥሩ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመወሰን እና በደም ውስጥ ያለውን ትሪግሊሪየስን ለመወሰን ያስችልዎታል
- መሰረታዊ የደም ምርመራዎች - እንዲሁም እነዚህ ምርመራዎች ከ 20 ዓመት እድሜ በኋላ በሁሉም ወንዶች መከናወን አለባቸው
- የደም ስኳር ምርመራዎች - ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ወይም በየሁለት ዓመቱ መከናወን አለባቸው, እንዲሁም በጣም ወጣት ወንዶች. ወንዶች ብዙውን ጊዜ በስኳር በሽታ ወይም በሜታቦሊክ ሲንድሮም ይሰቃያሉ. በተለይ ለስኳር ህመምተኞች ይመከራል
- የሳንባዎች ኤክስሬይ - ከ 20 እስከ 25 ዓመት እድሜ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህንን ምርመራ ማካሄድ ጠቃሚ ነው. ለሚቀጥሉት 5 ዓመታት ያገለግላል። ወንዶች ከሴቶች የበለጠ በ COPD ፣ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ሰፊ ነው።
- የፈተና ምርመራ - ለመጀመሪያ ጊዜ በ 20+ እድሜ ውስጥ መደረግ አለበት, እና ይህ ምርመራ በየ 3 ዓመቱ ሊደገም ይገባል. የወንድ የዘር ፍሬ ካንሰርን ለመመርመር ያስችልዎታል
- የሴት ብልት ራስን መመርመር - አንድ ሰው በወር አንድ ጊዜ ማከናወን አለበት. እንዲህ ባለው ምርመራ ውስጥ ማካተት አለበት, ለምሳሌ, የወንድ የዘር ፍሬ መጠን ልዩነት, መጠኑን, ኖዶችን ለመለየት ወይም ህመምን ያስተውላል.
- የጥርስ ምርመራ - በየስድስት ወሩ መከናወን አለበት, ቀድሞውኑ ሁሉንም ቋሚ ጥርሶቻቸውን ባደጉ ወንዶች ልጆች እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ይገኛሉ.
- የኤሌክትሮላይዶችን ደረጃ መሞከር - ይህ ምርመራ ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች ይመከራል. ይህም አንዳንድ የልብ ሁኔታዎችን እና የልብ በሽታዎችን ለመለየት ይረዳል. ይህ ምርመራ ለ 3 ዓመታት ያገለግላል
- የዓይን ምርመራ - ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ ቢያንስ አንድ ጊዜ መከናወን አለበት, ከፈንዱ ምርመራ ጋር.
- የመስማት ችሎታ ምርመራ - በ 40 ዓመቱ ብቻ ሊከናወን ይችላል እና ለሚቀጥሉት 10 ዓመታት ያገለግላል
- የሳንባዎች ኤክስሬይ - ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች የሚመከር አስፈላጊ የመከላከያ ምርመራ
- የፕሮስቴት ቁጥጥር - ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች የሚመከር የመከላከያ ምርመራ; በሬክታል
- በርጩማ ውስጥ የአስማት ደም ምርመራ - አስፈላጊ ምርመራ ከ 40 ዓመት በኋላ መደረግ አለበት
- ኮሎኖስኮፒ - የትልቁ አንጀት ምርመራ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች በየ 5 ዓመቱ መደረግ አለበት